Pour beaucoup de gens, le sexe est un acte très émotionnel. Lors d’un rapport sexuel, vous pourriez constater que vous ressentez de nombreuses émotions, allant du plaisir à la joie. Certaines personnes peuvent même être si submergées par leurs sentiments qu’elles commencent à pleurer.
La première chose que vous devez savoir si vous vous êtes jamais retrouvé dans cette situation, c’est que même si cela peut sembler modérément gênant, pleurer pendant le sexe n’est généralement pas une source de souci. Cela dit, il peut être utile de comprendre pourquoi cela se produit et comment éviter que cela ne se reproduise si cela est ce que vous souhaitez. Voici ce que vous devez savoir.
Raisons de Pleurer Pendant le Sexe
Si vous avez déjà pleuré pendant le sexe ou si un partenaire a pleuré, la question immédiate que vous pourriez vous poser est “Pourquoi ?”—surtout si les larmes semblent surgir de nulle part. Voici quelques raisons potentielles à considérer.
Bien que pleurer soit le plus souvent associé à la tristesse, de nombreuses émotions peuvent amener quelqu’un à pleurer pendant le sexe, allant de la joie à la frustration.
Vous ressentez une douleur non désirée
Si vous ressentez une douleur et un inconfort non désirés pendant le sexe, vous pourriez commencer à pleurer. Le sexe ne devrait jamais être douloureux de manière indésirable ou inconfortable. La douleur pendant le sexe, connue sous le nom de dyspareunie, peut être la conséquence d’une infection, d’une blessure ou d’un manque de lubrification.
Les femmes atteintes d’une condition appelée vaginisme ressentent également souvent de la douleur pendant les rapports sexuels. Le vaginisme est une condition qui provoque un resserrement involontaire des muscles vaginaux, rendant les rapports sexuels pénétratifs difficiles pour les femmes. Cela peut être traité par divers types de thérapies, y compris la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie sexuelle.
Pour faire face aux pleurs pendant le sexe dus à la douleur, informez immédiatement votre partenaire que vous ressentez de la douleur et arrêtez complètement ou ralentissez considérablement les choses. Poursuivez uniquement avec consentement, soin et communication claire.
Vous êtes triste ou déprimé
Si vous vous sentez triste ou déprimé, ces émotions ne disparaissent pas pendant le sexe, même si le sexe est censé être une activité plaisante. Vous pourriez alors vous surprendre à pleurer soudainement pendant des moments aléatoires de votre journée, ce qui pourrait inclure des rapports sexuels.
Chercher un traitement peut vous aider à vous sentir mieux. Le traitement de la dépression peut impliquer des médicaments, de la thérapie ou une combinaison des deux. Discuter avec votre fournisseur de soins de santé ou un professionnel de la santé mentale est un bon premier pas pour obtenir de l’aide.
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Vous êtes heureux
Croyez-le ou non, vous pourriez pleurer pendant le sexe simplement parce que vous êtes débordant de bonheur. Cela peut être parce que vous avez des relations sexuelles avec un partenaire que vous aimez profondément ou que vous appréciez vraiment les rapports sexuels avec eux. Alors, n’hésitez pas et laissez couler les larmes si vous vous surprenez à pleurer d’euphorie.
Cela peut être un moment d’intimité entre vous et votre partenaire. Il est essentiel de communiquer que vous pleurez parce que vous êtes juste si heureux afin de ne pas alarmer votre partenaire.
Vous avez honte d’avoir des relations sexuelles
Certaines personnes ont des réserves à propos du sexe, ce qui les amène à pleurer pendant l’acte. Cela se produit principalement lorsque le sexe est en dehors d’un partenariat engagé ou de mariage. Certaines personnes pleurent parce qu’elles considèrent le sexe comme un acte sale.
Si vous considérez le sexe comme un acte honteux, désapprendre ces sentiments peut vous aider à avoir et à profiter d’une sexualité confortable. Et si vous avez des réserves à avoir des rapports sexuels avec une personne particulière ou dans une situation spécifique, attendez que ces sentiments soient résolus afin de vous sentir plus à l’aise pendant les rapports sexuels.
Vous venez d’avoir un orgasme
Certaines personnes constatent qu’à chaque fois qu’elles ont un orgasme, elles pleurent un peu. L’orgasme est une réaction corporelle intense au plaisir lors des rapports sexuels.
Dans une étude de 2017, les chercheurs ont trouvé que les gens éprouvaient une vaste gamme d’émotions après l’orgasme, allant de pleurs à éternuements en passant par des crises de panique. Cela est connu sous le nom de “phénomènes péri-orgasmiques” et est rare.
Vous vous sentez submergé
Si le travail, la vie ou tout autre problème personnel vous submergent, cela peut vous affecter pendant le sexe. Lors des rapports, votre corps libère continuellement un cocktail d’hormones. Si vous combinez cette montée d’hormones avec le stress ou l’anxiété, vous pourriez pleurer.
Certaines personnes souffrent également d’un trouble appelé anxiété de performance sexuelle qui pourrait les amener à pleurer pendant le sexe. Les recherches montrent que ce trouble affecte de 9 % à 25 % des hommes et de 6 % à 16 % des femmes.
Vous traitez un trauma non résolu
Si vous avez été abusé sexuellement ou émotionnellement dans le passé, cela peut provoquer un traumatisme. Avoir vécu un traumatisme sexuel peut rendre les rapports sexuels et leur plaisir après l’incident compliqués, surtout si vous n’avez pas encore guéri de votre traumatisme.
Si pleurer pendant le sexe est dû à un traumatisme non résolu, vous pouvez commencer à guérir en assistant à une thérapie ou des groupes de soutien. De plus, choisissez un partenaire qui peut soutenir votre guérison par une connexion émotionnelle et sexuelle compatissante, compréhensive et respectueuse.
Vous souffrez de dysphorie postcoïtale
La dysphorie postcoïtale est une condition qui provoque des sentiments intenses de tristesse chez les femmes après des rapports sexuels. Dans une étude de 2015, les chercheurs ont constaté qu’environ 46 % des participants avaient vécu une dysphorie postcoïtale au moins une fois dans leur vie.
Si vous souffrez de cette condition, vous pourriez pleurer soudainement après avoir eu des rapports sexuels ou pendant ceux-ci, même si vous en avez apprécié. Dans certains cas, vous pourriez même vous disputer avec votre partenaire sans raison apparente pendant les rapports sexuels.
Vous êtes malheureux avec votre partenaire
Pleurer pendant le sexe pourrait être le signe de problèmes dans votre relation. Si vous traversez des problèmes émotionnels avec votre partenaire ou que vous envisagez de vous séparer, tout cela peut éclater pendant le sexe.
Si tel est le cas, il est important d’en discuter avec votre partenaire. Cela vous permet de décider ensemble s’il faut travailler à réparer la relation ou prendre des chemins séparés.
Vous vivez des changements hormonaux
Certains hormones sont libérées pendant le sexe, comme l’ocytocine et la dopamine. Cela peut produire des sentiments de relaxation et de bonheur. Cependant, vous pourriez réagir à l’enthousiasme de ces changements hormonaux—combinés à l’intensité physique et émotionnelle du sexe—en pleurant ou en ayant des larmes aux yeux.
Si vous ressentez d’autres conditions comme le syndrome prémenstruel (PMS), la grossesse, la ménopause, ou si vous sous allez un traitement de fertilité, votre corps subit des changements hormonaux qui peuvent également vous amener à pleurer pendant le sexe.
Vous êtes pleinement présent
Vous pourriez pleurer pendant le sexe quand vous êtes complètement présent et dans le moment. Parfois, être dans le moment crée un espace pour que d’autres sentiments émergent, en particulier ceux que nous avons peut-être évités, engourdis ou réprimés. Le sexe peut déclencher la libération de toutes sortes d’émotions.
Alors, vous avez pleuré pendant le sexe, que faire maintenant ?
Si vous venez de pleurer pendant le sexe, vous pourriez vous sentir un peu gêné par cela. Il peut être utile de savoir que vous n’êtes pas seul, et la plupart du temps, c’est parfaitement normal.
Ce que vous faites ensuite dépend généralement de la raison pour laquelle vous pleurez. Par exemple, si vous avez mal, vous devriez immédiatement arrêter d’avoir des relations sexuelles et comprendre pourquoi. Si vous ne pouvez pas identifier la cause de votre douleur, un professionnel de santé pourra vous aider à en déterminer la cause.
Si vous pleurez pour une autre raison, communiquez avec votre partenaire afin que vous pussiez trouver ensemble la racine du problème. Chercher un thérapeute peut également aider.
Comment Répondre à un Partenaire qui Pleure Pendant le Sexe
Avoir un partenaire qui éclate soudainement en larmes pendant ou après le sexe peut être surprenant. Cela pourrait également vous amener à vous sentir coupable, inquiet ou anxieux pour le bien-être de votre partenaire.
La chose la plus importante à faire est d’en parler. Ne passez pas à autre chose comme si de rien n’était. Parfois, le fait que votre partenaire pleure pendant le sexe peut indiquer des problèmes émotionnels ou des réserves qu’il pourrait avoir à propos de votre relation.
Clarifiez que vous comprenez et empathisez avec leurs sentiments et demandez-leur comment vous pouvez aider. Il est essentiel de ne pas se précipiter pour reprendre les relations sexuelles ou toute activité sexuelle jusqu’à ce que vous ayez le sentiment d’avoir tous deux résolu complètement la question.
En plus d’avoir une conversation sur les raisons pour lesquelles les pleurs se produisent :
- Demandez à votre partenaire s’il souhaite arrêter.
- Ralentissez et observez les signaux non verbaux de votre partenaire.
- Arrêtez l’activité sexuelle et tenez votre partenaire près de vous jusqu’à ce qu’il soit prêt à parler/communiquer.
Au lieu de passer en mode résolution de problèmes logiques, il peut être utile de se rencontrer et d’être présent avec ce qui est plutôt que d’essayer immédiatement de le diagnostiquer.
Points à Retenir
Il existe de nombreuses raisons de pleurer pendant le sexe. Vous devez savoir que ce n’est pas une source de préoccupation, et dans certains cas, cela peut même être un indicateur que vous avez une relation saine et aimante avec votre partenaire.
Cependant, si vous pleurez fréquemment pendant le sexe et que vous ne parvenez pas à identifier la raison, vous pourriez avoir besoin de parler à un psychothérapeute ou à un thérapeute sexuel à ce sujet. Vous pouvez faire cela avec votre partenaire ou seul.
