Bien que de nombreuses femmes puissent souvent constater qu’elles ne sont pas excitées par l’activité sexuelle 100 % du temps, le trouble de l’excitation sexuelle pointe vers un manque d’excitation plus sévère. Le trouble de l’excitation sexuelle chez la femme (parfois appelé trouble de l’intérêt sexuel) se manifeste lorsqu’une femme n’a aucun ou un intérêt significativement réduit pour le sexe. En conséquence, il devient extrêmement difficile de répondre à une stimulation sexuelle.
Le trouble de l’excitation sexuelle chez la femme affecte des personnes à des degrés divers, et il peut également se produire en raison de divers facteurs. Ces facteurs incluent les médicaments, l’âge, des expériences négatives, des maladies chroniques et même des fluctuations hormonales naturelles.
Si vous sentez que vous n’avez pas beaucoup entendu parler de ce sujet, vous auriez raison. Ce sujet n’a pas été étudié depuis très longtemps.
Dans Le Manuel des Dysfonctions Sexuelles, les auteurs notent qu’un grand nombre de recherches sont en cours sur le trouble de l’excitation sexuelle chez la femme de nos jours, principalement parce que les problèmes sexuels féminins ont été mis de côté tout au long de l’histoire. Cependant, ce livre souligne également que la recherche dans ce domaine a été plus lente car de nombreuses cultures et religions considèrent qu’il est tabou, surtout pour les femmes, de parler de sexe et de sexualité.
Ci-dessous, nous allons passer en revue comment reconnaître les symptômes afin que vous puissiez mieux comprendre quand il est temps de chercher de l’aide. Nous parlerons également de la manière dont cela est diagnostiqué, des différentes façons de le traiter, et même des meilleurs moyens de faire face à ce trouble dans votre vie quotidienne.
Comment faire face à l’anxiété sexuelle
Signes et Symptômes du Trouble de l’Excitation Sexuelle Féminine
Voici trois catégories d’excitation. Elles sont basées sur des études cliniques, et les professionnels les utilisent pour déterminer si quelqu’un souffre d’un trouble de l’excitation sexuelle chez la femme :
- Subjective : C’est lorsque les femmes ne ressentent pas d’excitation, même après une stimulation génitale ou non génitale. Dans cette catégorie, il y a une réponse génitale physique ; toutefois, il n’y a pas d’excitation mentale.
- Génitale : Cette catégorie, malgré son nom, signifie qu’une personne ne peut pas être excitée par une stimulation génitale physique. Au lieu de cela, l’excitation se produit en réponse à une stimulation non génitale, comme regarder une vidéo. C’est le plus courant chez les femmes qui ont traversé la ménopause et est généralement dû à une sensibilité génitale réduite.
- Combinée : Ni la stimulation mentale ni physique ne résultent en excitation lorsque les deux catégories ci-dessus sont présentes.
Diagnostiquer le Trouble de l’Excitation Sexuelle Féminine
Selon les médecins, vous devez consulter un médecin si vous ressentez une absence ou une diminution sévère de plus de trois des éléments suivants :
- Intérêt pour l’activité sexuelle
- Fantaisies ou pensées sexuelles ou érotiques
- Initiation de l’activité sexuelle et réactivité à l’initiation d’un partenaire
- Excitation ou plaisir pendant ≥ 75 % de l’activité sexuelle
- Intérêt ou excitation en réponse à des stimuli érotiques internes ou externes (par exemple, écrits, verbaux, visuels)
- Sensations génitales ou non génitales pendant ≥ 75 % de l’activité sexuelle
Qu’est-ce qui Cause le Trouble de l’Excitation Sexuelle Féminine ?
La recherche médicale a montré que le trouble de l’excitation sexuelle peut souvent être dû à des changements hormonaux. Cela est particulièrement important à retenir si vous êtes enceinte, post-partum, en période de ménopause, ou actuellement en période de menstruation.
D’autres facteurs physiques peuvent inclure des changements dans les niveaux d’hormones sexuelles, qui se produisent souvent avec l’âge. De plus, certains médicaments sur ordonnance peuvent contribuer à des troubles de l’excitation sexuelle. Par exemple, les bêta-bloquants ou les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) antidépresseurs peuvent couramment provoquer des effets secondaires sexuels.
Les maladies chroniques comme le diabète et la sclérose en plaques peuvent causer des dommages aux nerfs autonomes ou somatiques. Cela peut entraîner une perte ou une diminution de la sensation autour des organes génitaux.
Le trouble de l’excitation sexuelle peut aussi être causé par des facteurs psychologiques comme la dépression, l’anxiété, le stress, une faible estime de soi, ou une image corporelle négative. De plus, des expériences sexuelles négatives ou non gratifiantes passées peuvent également provoquer cela.
Dans tous ces cas, la communication avec vos partenaires sexuels est très importante, et un manque peut en fait contribuer au trouble de l’excitation sexuelle.
Traitement du Trouble de l’Excitation Sexuelle Féminine
Les médecins ont constaté qu’une combinaison de traitements fonctionne le mieux pour aider quelqu’un souffrant de trouble de l’excitation sexuelle. Les trois types de traitement les plus courants sont :
- Éducation : Familiarisez-vous avec votre corps et ses fonctions. Cela peut également se concentrer sur la stimulation non génitale, comme l’importance de construire la confiance avec votre partenaire.
- Thérapies psychologiques : C’est là que les psychothérapies (également connues sous le nom de thérapie de conversation) telles que la thérapie cognitivo-comportementale interviennent. Il est important de reconnaître les schémas de pensée nuisibles qui peuvent rendre plus difficile l’expérience de l’excitation. Un thérapeute sexuel qui pourrait travailler avec vous et votre partenaire serait également bénéfique ici.
- Thérapie hormonale : Le traitement du trouble de l’excitation sexuelle féminine bénéficie souvent de l’adressage des problèmes médicaux sous-jacents ou des changements hormonaux. Parfois, les niveaux d’œstrogène ou de testostérone sont bas, ce qui peut contribuer à une diminution de l’excitation et même du désir sexuel.
Il est également important de noter que si vous ressentez de la douleur pendant les rapports sexuels, vous devez consulter un gynécologue pour une évaluation.
Faire Face au Trouble de l’Excitation Sexuelle
Bien qu’il existe des thérapies, des médicaments et des voies éducatives que vous pouvez envisager pour le traitement, il est également très important d’établir et de maintenir une ligne de communication ouverte avec votre partenaire. Une relation saine et compréhensive sera un facteur majeur pour surmonter les expériences sexuelles.
La recherche a montré que la motivation à plaire à un partenaire a augmenté des résultats positifs pour les rencontres sexuelles. C’est une autre raison pour laquelle il pourrait être utile de consulter un thérapeute sexuel qui travaille avec vous et votre partenaire pour établir et atteindre des objectifs communs.
Si vous recherchez un thérapeute sexuel qui peut travailler avec vous sur un niveau individuel, ou quelqu’un qui peut travailler avec vous et votre partenaire, assurez-vous de consulter les bases de données de thérapeutes disponibles à l’Association Américaine des Éducateurs, Conseillers et Thérapeutes en Sexualité (AASECT) et au Collège Américain des Sexologues.
À Garde en Esprit
Faire face à un trouble de l’excitation sexuelle féminine peut être décourageant et sembler sans espoir par moments, mais continuez à travailler avec des médecins et des thérapeutes jusqu’à ce que vous trouviez un plan de traitement qui fonctionne pour vous. Assurez-vous toujours de défendre votre propre bonheur, et assurez-vous que votre partenaire souhaite également défendre votre bonheur.
Bien que l’utilisation d’une combinaison de thérapies, de médicaments et de traitements éducatifs puisse sembler décourageante, essayez de vous rappeler que votre bonheur et votre satisfaction en valent la peine.
Dirty Talk 101 : Conseils d’experts et comment le rendre moins bizarre
