Le sexe en colère est l’engagement d’une agression refoulée et de passion pendant des actes sexuels souvent sauvages et intenses. Les couples peuvent avoir des rapports sexuels en colère après une grosse dispute lorsque les émotions sont encore vives, ou cela peut être initié des heures ou des jours plus tard sous forme de ‘sexe de réconciliation’. Parfois, le sexe en colère remplace la discussion des problèmes relationnels. Tant que tous les partenaires consentent à l’expérience et que cela se fait de manière sûre et mutuellement confortable, le sexe en colère peut faire partie intégrante d’une relation romantique.
Nous discutons ici de ce à quoi pourrait ressembler le sexe en colère, de l’importance du consentement, et comment rendre le sexe en colère confortable pour toutes les parties impliquées. Nous parlons également de la manière dont le sexe en colère peut impacter la santé mentale d’une personne.
Ce contenu pourrait être déclencheur pour certains. Si vous êtes un survivant d’agression sexuelle, vous pouvez contacter la ligne nationale d’assistance RAINN au 1-800-656-4673 pour recevoir un soutien confidentiel d’un membre du personnel formé au sein d’un partenaire local RAINN.
Pour plus de ressources en santé mentale, consultez notre base de données des lignes d’assistance nationales.
À quoi ressemble le sexe en colère ?
Quelqu’un qui n’a jamais eu de sexe en colère peut se demander ce qui se passe pendant ce type de rencontre sexuelle. Jess O’Reilly, PhD, sexologue résidente chez ASTROGLIDE, explique que le sexe en colère pourrait impliquer :
- Interrompre une dispute pour devenir physiquement intime
- Des activités sexuelles qui s’écartent de la norme d’une personne (une expression de désirs plus animalistes)
- Spontanéité
- Se sentir plus détendu et rationnel après le sexe; soulagement de la tension
- Transfert des états d’excitation (par exemple, lorsque nous sommes en colère, notre corps est physiquement excité avec une augmentation de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle et des rougeurs; ces changements sont également connus lors de l’excitation sexuelle et peuvent parfois la déclencher)
Sexe en colère et consentement
Le consentement est essentiel dans tous les aspects de la vie. Lorsque nous consentons à quelque chose, cela signifie que nous approuvons et acceptons la situation actuelle. Étant donné que le sexe en colère peut être rude, sauvage et fou, il est plus important que jamais de s’assurer que notre partenaire est à l’aise et en sécurité à tout moment.
En ce qui concerne le sexe en colère, il est impératif que toutes les parties impliquées acceptent les actes sexuels.
Shagoon Maurya, psychologue conseil, psychothérapeute et fondateur de www.ursafespace.com, déclare : “Avoir le consentement est non seulement sain et sûr, mais aussi excitant. Vous êtes plus susceptible de mieux performer dans l’intimité sexuelle lorsque vous avez le consentement de votre partenaire. Par conséquent, demander le consentement de votre partenaire est la première chose que vous devez faire en matière d’intimité sexuelle.”
Pouvez-vous avoir du sexe en colère avec n’importe qui ?
Le sexe en colère peut-il se faire avec n’importe qui ? Oui. Tout comme nous pourrions avoir un rapport sexuel aléatoire avec un inconnu lorsque nous ne sommes pas en colère, nous pouvons aussi le faire lorsque nous sommes contrariés. Mais est-ce sûr ? Pas nécessairement.
Le sexe en colère peut être plus risqué car les enjeux sont plus élevés. Pendant le sexe occasionnel, nous invitons physiquement et mentalement un inconnu dans notre monde. Donc, le confort devient une préoccupation majeure.
Comment rendre le sexe en colère confortable
Selon Maurya, le sexe en colère pourrait être un outil sain pour traverser une période difficile dans une relation. Cependant, en raison de sa nature intense, les couples pourraient hésiter et devenir plus anxieux, ce qui contredit le but du sexe en colère.
Pour rendre le sexe en colère plus confortable, les couples devraient :
- Communiquer : Initier l’idée du sexe en colère même avant de traverser une période difficile est essentiel. Cela constitue un consentement et nous informe des préférences de notre partenaire. S’ils disent non, alors respectez leur décision. S’ils souhaitent expérimenter, alors vous pouvez avancer lorsque le moment viendra.
- Définir des limites : Pendant le sexe en colère, il est courant d’avoir des rapports plus rudes que d’habitude. Des choses comme le bondage, la douleur physique, la domination, etc., sont plus présentes dans le sexe en colère. Parfois, cela peut devenir un peu excessif pour que quelqu’un ait un sexe aussi intense, au point que cela devienne inconfortable et douloureux. Par conséquent, définir des limites dans la chambre à coucher et les mettre en pratique est crucial.
- Pensée intuitive : Développer l’intuition sur quand avoir du sexe en colère. Parfois, les choses peuvent être trop sérieuses. Il devient donc important de lire l’humeur et ensuite d’approcher votre partenaire avec des avances sexuelles.
- Soins post-sexe : Le sexe n’était qu’une porte d’entrée vers la proximité pendant une période de désagrément dans la relation. Toutefois, ce n’est que le point de départ. Ce qui se passe après un sexe intense est l’étape la plus critique. Il s’agit d’avoir une discussion sérieuse sur les problèmes qui ont conduit au sexe en colère. Puis, engagez-vous dans une intimité douce avec votre partenaire et discutez des choses de manière attentionnée et affectueuse.
- Avoir une relation plus saine (en dehors du sexe) : Ceci est une déclaration englobante qui comprend des efforts pour améliorer la relation et soi-même. Par exemple, avoir une communication saine, une vie intime forte, une vie professionnelle confortable, etc., peut vous aider à vivre une vie plus riche avec votre partenaire. En retour, cela vous permettra d’avoir une relation sexuelle plus saine avec votre partenaire.
Comment le sexe en colère affecte-t-il la santé mentale ?
Comme mentionné précédemment, le sexe en colère est une forme de communication non verbale. Cela peut être utilisé pour éviter la communication, mais avoir du sexe en colère au lieu de communiquer n’est généralement pas la meilleure solution. S’engager dans du sexe en colère pour éviter la communication ne résout pas le problème présent.
Le sexe en colère commence à affecter la santé mentale lorsque le consentement n’est pas présent et/ou lorsqu’il y a des abus. Maurya croit également que si la colère conduit souvent au sexe, cela crée un schéma malsain dans la relation car votre esprit commencera à associer la colère à l’excitation et au désir.
En retour, les partenaires peuvent commencer à désirer des émotions négatives pour faciliter l’engagement sexuel. Ceci est connu sous le nom de réponse pavlovienne, dans laquelle les gens deviennent conditionnés à des schémas.
Mesurer le succès du sexe en colère
Le meilleur moyen de mesurer le succès du sexe en colère est de demander. Demandez à votre partenaire s’il a apprécié et s’est senti à l’aise pendant le sexe. Évaluez-vous et réfléchissez à la manière dont cette expérience vous a fait sentir. Vous sentez-vous mieux ou pire après ? Étaient-vous satisfait ? Vous sentez-vous maladroit ?
La chose la plus importante à retenir est de ne pas utiliser le sexe en colère comme moyen d’éviter ce qui se passe réellement. Le sexe ne résoudra pas les problèmes ou ne les améliorera pas.
La communication sera toujours la meilleure option et si vous et votre partenaire ne savez pas comment naviguer ensemble, la thérapie est une option à explorer.
En fin de compte, ne tentez pas d’utiliser le sexe en colère comme un remplacement, cela pourrait devenir une addiction toxique, et potentiellement nuisible pour tous les impliqués.
Résumé
Le sexe en colère existe pour une raison, donc si vous et votre partenaire avez donné votre consentement pour vous engager dans le sexe en colère, alors cela pourrait valoir la peine d’être exploré. N’hésitez pas à en profiter !
Discutez des limites et faites attention au langage corporel de chacun pour évaluer si l’expérience est agréable pour l’un ou l’autre d’entre vous. Cependant, si vous constatez que vous et votre partenaire utilisez le sexe en colère pour remplacer des discussions sur des problèmes relationnels importants, il peut être temps de parler à un thérapeute de couple.
