Lorsque deux personnes se sentent proches et connectées, leur participation à des actes sexuels peut être considérée comme du sexe intime. Bien que le sexe occasionnel (qui n’implique pas d’attentes futuristes ou d’engagement romantique, émotionnel) ait son intérêt, ajouter de l’intimité peut améliorer l’expérience sexuelle d’une personne.
Ici, nous explorons les nombreux avantages d’une intimité sexuelle avec un partenaire, ainsi que des façons non physiques et physiques de créer un sexe plus intime. Nous discutons également de l’aide disponible pour les individus et les couples qui recherchent une plus grande intimité sexuelle dans leurs relations.
Avantages du Sexe Intime
Être impliqué dans une relation romantique intime est lié à plusieurs avantages, dont certains incluent :
- Meilleur humeur
- Immunité renforcée
- Moins de symptômes somatiques, tels que la douleur et la fatigue
- Une plus grande satisfaction dans la relation
- Une plus grande satisfaction sexuelle
- Niveau de satisfaction de vie plus élevé
- Meilleure guérison
- Meilleure santé cardiaque
- Longévité accrue
- Pression sanguine plus basse
- Moins de risques de dépression
- Plus de bonheur
- Réduction des risques de maladies liées à l’âge
- Réduction du stress
Un niveau d’intimité plus élevé dans les relations amoureuses à long terme est également associé à un plus grand désir sexuel, ce qui augmente les chances que davantage d’activités sexuelles se produisent.
Façons Non-Physiques d’Augmenter l’Intimité Sexuelle
Obtenir des expériences sexuellement intimes commence en dehors de la chambre à coucher. Voici quelques façons non sexuelles d’accroître l’intimité sexuelle avec un partenaire.
Prenez le Temps d’Être Ensemble
Lorsque nos calendriers sont chargés, il est important de programmer du temps pour l’intimité. Nous pouvons le faire en réservant du temps de qualité régulièrement, comme nous le ferions pour n’importe quelle autre priorité de notre vie. Pendant ce temps, éteignez les téléphones portables et débarrassez-vous des autres distractions pour mieux vous concentrer l’un sur l’autre.
Rendre Acceptable le Plaisir Sexuel
Parfois, nous devons nous rappeler qu’il est normal de désirer le plaisir sexuel. Ce rappel peut nous aider à initier le sexe plus souvent, et avoir plus de relations sexuelles avec notre partenaire peut renforcer notre lien, contribuant potentiellement à une relation plus longue.
Communiquer Ouvertement
Si l’objectif est d’obtenir un sexe plus intime, il est également utile de écouter vraiment notre partenaire. Certaines personnes ont besoin d’intimité avant de devenir sexuelles tandis que d’autres souhaitent avoir des rapports sexuels avant de pouvoir devenir intimes. Des malentendus peuvent survenir si nous ne parlons pas à nos partenaires pour comprendre leurs besoins.
Maintenir une ligne de communication ouverte nous permet d’apprendre les désirs et préférences de notre partenaire en matière d’intimité sexuelle.
Renforcer l’Intimité Émotionnelle
Partager nos émotions et être vulnérable peut parfois être un défi, surtout en ce qui concerne les relations sexuelles. Mais une plus grande intimité émotionnelle mène à une confiance plus forte, et lorsque la confiance est établie dans une relation, nous sommes souvent prêts à prendre plus de risques.
Par exemple, nous pourrions être plus enclins à nous adonner à la légèreté ou à exprimer des fantasmes sexuels. Une volonté d’essayer de nouvelles choses peut augmenter l’excitation et la satisfaction, entraînant un lien plus fort et un plaisir sexuel accru.
Être Appréciatif
Une autre façon d’augmenter l’intimité sexuelle est d’exprimer notre gratitude pour les gestes affectueux de notre partenaire. S’ils ont conduit les enfants à l’entraînement ou préparé un dîner spécial, dites-leur que leurs actions sont appréciées.
Il est plus facile d’être d’humeur pour les activités sexuelles lorsque nous nous sentons appréciés. De plus, lorsque nous exprimons notre gratitude envers nos partenaires, ils sont également plus motivés à satisfaire nos besoins sexuels. Cela fait de ce conseil sur l’intimité sexuelle un avantage pour les deux parties impliquées.
Façons Physiques d’Augmenter l’Intimité Sexuelle
Il existe également plusieurs façons physiques d’épicer notre relation. Les activités excitantes qui peuvent mener à un sexe intime vont des baisers au sexe oral. Voici quelques autres choses physiques que nous pouvons faire.
Soyez Flirtant
Lorsque nous sommes dans une relation à long terme, nous oublions parfois la valeur d’être flirty avec notre partenaire. Mais adopter cette approche est un moyen de promouvoir leur désir de sexe, menant à une plus grande intimité sexuelle.
Des recherches indiquent que le type de flirt le plus efficace peut varier en fonction du sexe. Alors que les gestes flirtants qui suggèrent un accès sexuel accru ont tendance à mieux fonctionner pour les hommes, ceux qui suggèrent un engagement émotionnel et/ou une exclusivité sont souvent plus efficaces pour les femmes.
Envoyer un texto suggestif peut être plus efficace pour les partenaires masculins tandis qu’envoyer un texto qui renforce un engagement dans la relation peut mieux fonctionner pour une partenaire féminine.
Engagez-vous dans les Préliminaires
Certains couples peuvent ressentir qu’il n’y a pas assez de temps pour les préliminaires avant le sexe, surtout s’ils ont des enfants ou une vie familiale et professionnelle chargée. Mais les préliminaires peuvent augmenter le plaisir sexuel tout en menant également à un orgasme plus facile. Il y a donc des avantages à permettre du temps pour l’excitation.
Les préliminaires sont une étape importante pour se préparer à un sexe intime. Simplement embrasser notre partenaire tendrement ou lui faire un massage sensuel peut créer l’ambiance pour ce qui est à venir.
Regardez-vous dans les Yeux
Un contact visuel prolongé à travers la pièce ou pendant les préliminaires est une autre façon de s’engager physiquement avec nos partenaires, augmentant ainsi leur désir pour le sexe intime. Regarder intensément la personne que nous aimons peut montrer notre disposition à avancer intimement.
Exprimez votre Affection Physique
L’affection physique peut être exprimée à travers de nombreux gestes. Nous pouvons nous câliner sur le canapé, masser les épaules de notre partenaire ou tenir leurs mains. Des formes sensuelles d’intimité sont également importantes, comme partager un dessert délicieux et décadent ou demander à notre partenaire de masser notre corps avec des huiles.
N’oubliez pas les Orgasmes
Dans une étude sur le toucher intime des partenaires et la proximité interpersonnelle, les scientifiques ont mesuré la proximité après une méditation orgasmique, une pratique non verbale en couple qui inclut le toucher génital. Les chercheurs ont trouvé que le toucher intime à deux augmentait les sentiments de proximité.
Ce point peut être plus important pour les femmes car des études ont révélé qu’elles ont généralement plus d’orgasmes lorsqu’elles sont dans une relation engagée par rapport à lorsqu’elles participent à des relations occasionnelles.
Obtenir de l’Aide pour un Sexe Plus Intime
Une vie sexuelle chaleureuse et intime soutient une meilleure santé. Pour les personnes qui rencontrent des difficultés dans leurs relations sexuelles ou qui ne parviennent pas à trouver la proximité et la connexion avec les personnes qu’elles fréquentent ou avec qui elles vivent, il peut être utile de chercher de l’aide à ce sujet.
Tant les praticiens de la thérapie sexuelle en personne que en ligne peuvent aider à découvrir les problèmes, puis travailler à les résoudre. N’ayez pas honte de rechercher une telle assistance. Ces spécialistes bien formés peuvent offrir des conseils sur la façon de trouver les relations aimantes et satisfaisantes que nous recherchons… et que nous méritons vraiment.
