Il n’y a aucun doute que nous avons tous un « type » romantique d’une manière ou d’une autre. Il existe toutes sortes de traits physiques, de valeurs ou de comportements qui peuvent rendre quelqu’un plus ou moins attirant pour nous. Nous aimons peut-être les épaules larges, un rire graveleux, un esprit vif, mesurer plus de 1,80 m, une personne qui envoie un message de bon matin tous les jours, une position politique de gauche… la liste est longue.
Le « contra-dating » est un nouveau terme utilisé pour décrire le fait de sortir avec des personnes qui sont différentes de celles que vous choisissez habituellement. Même s’il est tout à fait naturel d’avoir un type, cela ne signifie pas que nous choisissons toujours le bon partenaire pour nous en utilisant ce prisme. Avoir un type peut sérieusement nous limiter à ne sortir qu’avec certaines personnes et cela peut signifier écarter d’autres qui pourraient avoir beaucoup à nous offrir et qui pourraient en fait être des partenaires idéaux pour nous.
Heureusement, si vous êtes quelqu’un qui a du mal à ne sortir qu’avec des personnes qui correspondent à votre type, il existe des moyens de vous aider à ne pas juger trop rapidement les autres—et peut-être même à trouver un amour durable avec quelqu’un que vous n’auriez jamais imaginé.
Aperçu
Il n’y a rien de mal à être particulièrement attiré par quelqu’un qui possède des qualités spécifiques (c’est-à-dire votre type), mais lorsque vous êtes trop accaparé par ces détails avant de connaître quelqu’un, cela peut vous fermer aux nombreuses bonnes correspondances. Prenez le temps de réfléchir à vos propres schémas et aux raisons pour lesquelles vous désirez certaines qualités—peut-être même parlez-en à un thérapeute—et donnez une chance à ce roi de petite taille.
Pourquoi sommes-nous attirés par un certain type
Le type de personne qui nous attire peut englober tous les aspects d’un être humain : vous pourriez être attiré par une certaine taille, une morphologie particulière, un trait de personnalité ou même une attitude. “Les relations personnelles sont incroyablement complexes et multiformes”, explique Tanya Dmitrieva, thérapeute sexuelle certifiée et co-fondatrice de la plateforme de bien-être Deep.
Elle explique qu’une “relation comprend des connexions émotionnelles, des niveaux de confort et la capacité de communiquer et de partager des pensées et des sentiments”, et note qu’”une relation personnelle implique une attraction physique, le désir de toucher ou d’être touché, de câliner ou d’être câliné, et même une tension sexuelle.”
Dmitrieva fait référence à notre type comme notre guide intérieur pour commencer une relation, et nous dit que quelqu’un qui est notre type est censé posséder toutes ces caractéristiques. Si nous rencontrons une personne n’ayant que certaines d’entre elles, cela peut ne pas correspondre à la matière d’une relation.
Elle donne l’exemple des “situationships”. “Imaginez que nous rencontrions quelqu’un avec qui nous sommes émotionnellement et sexuellement à l’aise, mais qui manque d’une connexion plus profonde, et cela peut être catégorisé comme une situationship plutôt qu’une relation”, dit-elle. “Un manque d’engagement, de profondeur émotionnelle et de potentiel à long terme caractérise souvent les situationships.”
De plus, notre style d’attachement peut avoir un impact majeur sur ceux qui nous attirent. Dmitrieva déclare que nous avons tous un style d’attachement, et que “bien que certains styles d’attachement soient sains, d’autres peuvent être nuisibles, comme les classifications anxieuses, évitantes et anxieuses-évitantes.”
Elle dit que notre style d’attachement peut nous amener à être attirés par des personnes en fonction de la manière dont elles nous font sentir, et que nous choisissons souvent des personnes inconsciemment basées sur le comportement de nos parents.
Sortir avec le même type de personne a ses inconvénients
Il n’est guère surprenant de constater que nous nous fermons à quiconque qui n’est pas notre type peut être limitant et nous amener à écarter des personnes avec lesquelles nous pourrions vraiment avoir une excellente connexion.
Dmitrieva dit : “Il est beau de choisir des partenaires en fonction de caractéristiques personnelles et de traits”, et que “le véritable problème est pourquoi certaines personnes choisissent des partenaires toxiques avec des styles d’attache malsains et commencent des relations avec eux. Ce schéma peut limiter notre capacité à avoir des relations saines.”
Si vous vous êtes retrouvé à choisir des partenaires émotionnellement malsains, ce schéma ne pourra pas changer tant que vous n’apprendrez pas à changer votre type. “Choisir des partenaires toxiques de manière répétée signifie essentiellement rejeter l’option d’avoir des relations saines, ce qui peut être difficile à établir”, explique Dmitrieva.
Elle dit que “cela pourrait devenir un cycle sans fin avec une paire de deux styles d’attachement malsains”, et que “bien que la thérapie puisse aider à identifier la racine du problème et contribuer à construire une relation saine, il est impossible d’établir une relation saine si les deux partenaires ont des styles d’attachement malsains.”
Si vous choisissez des partenaires uniquement en fonction de leurs attributs physiques, cela peut également être extrêmement limitant. En vous fermant à quiconque ne possède pas ces traits physiques, vous pourriez manquer quelqu’un qui aurait une connexion émotionnelle beaucoup plus profonde pour vous.
Raisons de jeter un filet plus large
Comme vous pouvez vous y attendre, il existe de nombreuses raisons de tenter de sortir avec des personnes en dehors de votre type habituel.
Non seulement sortir avec quelqu’un qui n’est pas votre type habituel peut améliorer vos chances de trouver un partenaire—car vous aurez plus de personnes à choisir—mais cela peut également conduire à une relation plus épanouissante et émotionnellement saine.
Les attractions initiales ne garantissent pas toujours la compatibilité
Dmitrieva nous rappelle que l’attraction initiale ne garantit pas la compatibilité à long terme.
De plus, elle explique que “l’attraction intense peut obscurcir notre jugement et nous faire sentir plus similaire à quelqu’un qui nous attire que nous ne le sommes réellement,” et elle dit qu’une étude a trouvé que bien que la similarité des traits prédise l’attraction, la similarité perçue était plus critique que la similitude réelle dans les premières étapes.
Cela vous permet d’incorporer la pleine conscience dans votre vie amoureuse
Si vous décidez d’essayer de sortir avec des personnes en dehors de votre type, vous pouvez commencer le processus en devenant plus ouvert d’esprit. Faites attention à ceux qui vous attirent habituellement et comment ils vous font sentir. Si vous n’êtes pas sûr de vos propres schémas, il peut être utile de demander à vos amis quels thèmes ils ont remarqués chez ceux avec qui vous êtes sorti.
Nous avons tous des traits que nous apprécions chez les autres, et nous ne pouvons pas toujours changer ces préférences même si nous le souhaitons. Heureusement, nous pouvons absolument en prendre note et essayer de les déprioriser pour trouver une connexion plus profonde.
Par exemple, ma propre petite amie est la première personne juive que j’ai jamais fréquentée ; ma relation compliquée avec ma religion m’avait rendu inconsciemment réticent à sortir avec d’autres femmes juives. Lorsque j’ai passé outre cela, j’ai découvert que partager un même bagage culturel crée un sentiment d’expérience partagée qui est à la fois beau et réconfortant. C’est parce que moins nous nous limitons, meilleures sont nos chances de trouver ce qui nous convient.
Aucune pression, mais la thérapie pourrait aider
Pour aider à changer votre type ou élargir vos horizons, Dmitrieva recommande de travailler avec un thérapeute afin de d’abord vous guérir de votre passé. Elle suggère que nous “nous concentrions sur l’amélioration de soi, y compris le travail sur vos émotions et vos sentiments et la pratique de la pleine conscience.” Elle recommande de tenir un journal et suggère de suivre nos émotions, notre état d’esprit, la méditation et d’autres pratiques.
Travailler avec un thérapeute pour changer nos schémas comportementaux peut nous amener à faire des choix différents, et meilleurs, dans notre vie. Dmitrieva dit qu’en faisant cela, nous pouvons réellement changer qui nous attire. “Les personnes qui n’étaient auparavant pas votre type (comme celles ayant des styles d’attachement sains) peuvent devenir attirantes pour vous,” dit-elle.
