Si vous pensez que vous êtes amoureux, vous pourriez être en pleine effervescence d’une nouvelle relation saine. Vos sentiments pour votre partenaire pourraient fleurir de manière naturelle. Mais parfois, lorsque vous vous demandez si vous êtes amoureux, vos sentiments pourraient refléter d’autres choses qui ne sont pas forcément de l’amour.
Vous pourriez négliger la réalité et peut-être vous construire une vision idéaliste de votre intérêt amoureux. Peut-être que vous êtes séduit par ce que vous pensez que l’autre personne est et êtes simplement attiré. Ou peut-être que vous êtes obsédé ou envoûté par cette personne.
Parfois, il est déroutant de savoir exactement ce que vous ressentez. Les gens pensent souvent qu’ils sont amoureux dans les premières étapes d’une relation. Dans certains cas, les gens peignent un tableau rose et croient être encore amoureux après que la relation ait atteint son terme.
Cet article discutera de l’attraction, de l’infidélité, de l’amour malade, du désir et de l’amour. Vous trouverez également un quiz pour vous aider à déterminer si ce que vous ressentez est autre chose que de l’amour.
Pendant la phase d’attraction
Vous savez quand vous êtes attiré par quelqu’un. Vous flirtez avec cette personne de l’autre côté de la pièce et vous vous sentez affectueusement attiré. Lorsque nous sommes attirés, notre cerveau libère beaucoup de dopamine (le neurotransmetteur du bien-être) et aussi de la noradrénaline. Par conséquent, nous pouvons ressentir de l’euphorie.
Mais à cause de la noradrénaline, nous pouvons également remarquer une augmentation de la fréquence cardiaque et des sentiments d’excitation ou de panique. L’attraction est associée aux voies de récompense dans le cerveau. Cela pourrait expliquer ce sentiment d’être exhilaré et anxieux en même temps.
Il est intéressant de noter que juste parce que nous sommes attirés par quelqu’un ne signifie pas que nous leur faisons confiance. Une récente étude a examiné la relation entre l’attractivité, la fiabilité et le désir de sortir dans les rencontres en ligne.
L’étude a interrogé 305 participants âgés de 17 à 36 ans. Tous s’identifiaient comme hétérosexuels. Les résultats ont montré que les jeunes hommes qui ont participé aimaient les profils de femmes plus embellies et attrayantes. Ils voulaient également sortir avec ces femmes. En même temps, ils considéraient les femmes attrayantes comme moins dignes de confiance.
Est-ce de l’infidélité ?
Si vous vous demandez si vous êtes amoureux, demandez-vous comment vous fonctionnez. Si vous êtes dans un brouillard au travail à rêver de ce mec parfait qui va chez Starbucks à la même heure que vous, ce n’est pas un signe d’amour. Cela indique l’infidélité. Lorsque vous ne connaissez pas bien quelqu’un et jugez l’autre personne parfaite, cela ressemble à de l’infidélité.
Avec l’infidélité, les sentiments arrivent rapidement. Ces sentiments ne sont pas basés sur une connaissance profonde de quelqu’un. L’amour se construit généralement avec le temps.
Nous aimons quelqu’un bien qu’il ne soit pas parfait. Les relations fondées sur l’intimité, le lien, le respect et l’affection sont plus emblématiques de l’amour.
Que signifie être amoureux ?
L’amour maladif est une réalité. Vous ressentez un vif enthousiasme et votre cœur s’accélère un instant ; puis vous vous sentez déçu et abattu l’instant suivant. Vos sentiments sont fluctuant lorsque vous êtes amoureux. Vous pouvez remercier les produits chimiques de votre cerveau pour cela.
Déstabilisé, vous désirez ce sentiment d’amour. Les changements d’humeur ont été comparés aux fluctuations d’humeur souvent observées chez les personnes ayant des problèmes d’usage de substances. Une étude de 2017 publiée dans Philosophy, Psychiatry and Psychology a effectivement trouvé une énorme similarité. Les chercheurs ont conclu que l’amour peut devenir addictif de manière similaire aux drogues addictives pour ceux qui en sont dépendants.
Des signes physiques communs de maladie d’amour incluent un manque de sommeil, une perte d’appétit ainsi que des nœuds dans l’estomac. Ces signes sont souvent observés aux débuts lorsque vous ressentez pour la première fois que vous tombez amoureux de quelqu’un de spécial.
Ce ne sont pas comme des papillons dans votre estomac lorsque vous vous préparez pour un premier rendez-vous. Ce sont des signes plus extrêmes d’obsession et de nervosité.
La maladie d’amour peut également décrire votre triste désir pour le garçon que vous avez rencontré sur une application de rencontre il y a deux ans. Ou le désespoir que vous ressentez parce que vous êtes avec quelqu’un dont l’amour n’est pas réciproque. Peut-être pire, il n’est pas réciproqué de manière égale.
La maladie d’amour est un état dans lequel vous montrez des signes d’impulsivité, avez des pensées obsessionnelles, et peut-être même des délires qui pourraient être liés à des problèmes de santé mentale.
Est-ce vraiment du désir ?
Le désir se caractérise par une intense chimie sexuelle. Le désir peut apparaître au début d’une relation à court terme ou même faire partie d’une union à long terme. Vous savez que c’est du désir lorsque votre attraction est phénoménale et que votre désir de gratification sexuelle est plus fort que presque tout le reste. Les hormones sexuelles (testostérone et œstrogène) jouent un rôle majeur dans le désir.
Pour déterminer s’il s’agit de désir ou d’amour, gardez à l’esprit que le désir est basé uniquement sur l’attraction physique. Vous n’avez peut-être pas les mêmes valeurs que cette autre personne. Lorsque vous passez du temps ensemble, le sexe est la principale préoccupation.
Les couples amoureux sont passionnés mais communiquent avec une connexion émotionnelle plus profonde. Ils s’engagent l’un envers l’autre. Ceux qui sont amoureux se permettent également d’être vulnérables et apprécient leur partenaire en dehors de la chambre.
Faites le quiz de l’amour
Notre quiz de l’amour rapide et gratuit peut vous aider à déterminer si ce que vous ressentez est réel ou simplement une passade temporaire ou de l’infidélité.
Ce quiz d’amour a été examiné par Ivy Kwong, LMFT.
Et quelques autres questions à vous poser…
Voici d’autres questions à considérer pour déterminer si vos sentiments relèvent davantage de l’attraction, de l’infidélité, du désir, ou d’autres émotions que de l’amour.
- Pensez-vous de manière obsessionnelle à cet amour ?
- Vos activités quotidiennes sont-elles perturbées et vous ne pouvez pas vous concentrer sur autre chose ?
- Idéalisez-vous l’autre ? Exagérez-vous les qualités positives de votre amoureux ?
- Votre jugement est-il flou parce que vous êtes sur un nuage ?
- Avez-vous l’impression de devoir cette personne quoi qu’il arrive, donc êtes-vous émotionnellement dépendant ?
- Ressentez-vous que vous ne pouvez pas respirer, penser ou fonctionner si cette personne n’est pas à vos côtés ?
- Ressentez-vous de l’euphorie lorsque vous ressentez des signes d’amour réciproque ?
- Rêvassez-vous et fantasisez-vous sur votre amour au détriment de votre travail ?
- Remettez-vous en question ?
- Avez-vous des difficultés à dormir et/ou à manger à cause de vos émotions exacerbées ?
- Ressentez-vous de l’anxiété ? Les signes peuvent inclure des palpitations cardiaques et des tremblements.
- Avez-vous l’impression d’être dans des montagnes russes émotionnelles ?
- Vous sentez-vous déprimé et désespéré parce que votre ex vous a quitté ?
- Êtes-vous certain qu’une personne que vous avez croisée deux fois est l’amour de votre vie et vous l’obsédez ?
- Faites-vous constamment des excuses pour quelqu’un qui ne rend pas votre amour ?
- Avez-vous l’impression de ne pas pouvoir arrêter de penser à avoir des relations sexuelles avec cette personne ?
- Avez-vous l’impression de désirer un contact physique avec cette personne plus que presque tout le reste ?
Si votre réponse à la plupart des questions est oui, les psychologues diraient que vous n’êtes pas amoureux.
Qu’est-ce que l’amour ?
Au cours des étapes avancées d’une relation, vous avez formé un lien fort avec votre partenaire. Vous vous souciez de quelqu’un de manière durable. Votre lien est significatif et profond. Cette personne connaît vos défauts et vous lui faites confiance sans réserve.
Bien que le désir, l’attraction et l’infidélité puissent continuer à se chevaucher, ils marquent généralement les premières étapes d’une romance. Lorsque vous êtes vraiment amoureux, vous ne ressentez plus une frénésie d’humeurs. Les émotions ne varient plus de l’euphorie à l’anxiété.
Lorsque vous êtes dans une relation profonde, significative et intime, vous ne remettez plus en question si vous êtes amoureux. Il y a une calme tranquillité qui remplace les doutes. Une hormone impliquée dans cette phase mature de l’attachement est l’ocytocine. Ce neurotransmetteur lie les gens et nous fait sentir plus stable et connecté lorsque nous sommes amoureux.
À garder à l’esprit
Bien que vous pourriez avoir du mal à déterminer si ce que vous ressentez est de l’amour ou une autre émotion, comprenez qu’il est normal de ressentir toutes ces émotions à un moment donné au cours de votre vie. Si vous constatez que vous êtes obsessionnel et ruminez sur un partenaire actuel, potentiel ou même passé, un thérapeute vous fournira un espace sûr et non jugeant pour vous aider à explorer vos sentiments.
