Comment Nourrir l’Amour Éros dans Vos Relations

Eros peut être défini comme un amour passionné, un désir ardent et sensuel. Parmi storge, philia et agape, il forme les quatre types d’amour définis par les Grecs anciens au sein de la philosophie grecque antique.

Cet article visera à discuter du rôle de l’amour éros dans les relations, à explorer ses caractéristiques et des exemples concrets, ainsi que son impact et des conseils pratiques pour le favoriser.

Dans la philosophie grecque antique, l’amour était attribué et catégorisé en quatre principaux types distincts — storge, philia, agape et éros. Contrairement aux temps modernes, où le concept de « amour » est utilisé pour incarner une multitude de significations, chacune de ces quatre catégories principales est un pilier de ce qui constitue l’amour.

Les premières compréhensions de l’amour éros, en particulier, étaient généralement comparées à une sorte de folie ou de theia mania (folie des dieux). Cependant, avec l’émergence de Plotin (204–270 après J.C.) et d’autres philosophes néoplatoniciens, il a commencé à être décrit comme « la force unique » qui motive toute vie et est la clé de la création et du développement.

Ainsi, éros était également personnifié dans la mythologie grecque comme le Dieu de l’amour et, dans les légendes anciennes, la lumière primordiale, responsable de la « venue fertile et créative et de l’ordre de toutes les choses dans le cosmos ».

Comme mentionné ci-dessus, l’amour éros est une affection profonde et intense caractérisée par le désir, l’angoisse et l’attirance physique.

« C’est le type d’amour qui crée des étincelles entre deux individus, les attirant ensemble dans un tourbillon d’émotions et de sensualité », dit Dr. Sanam Hafeez, neuropsychologue à NYC et directeur de Comprehend the Mind. Éros fait donc explicitement référence à un amour romantique, sensuel et passionné — et c’est de là que le terme érotique est dérivé.

En revanche, storge fait référence à l’amour familial (comme celui d’un parent), philia décrit l’amour issu de l’amitié, et agape à l’amour inconditionnel ou désintéressé (traditionnellement envers Dieu).

Bien que l’amour éros puisse être caractérisé par divers traits principaux, Sarah Jeffries, MSc, formatrice en premiers secours en santé mentale à Mental Health First Aid Course, énumère les éléments suivants :

• Intensité : Éros se caractérise par un fort désir passionné et un besoin d’être proche de l’autre. Cela inclut également l’expérience d’une attirance intense envers l’autre personne.
• Attraction Physique : Éros commence souvent par une attraction physique et l’intimité physique. Cela peut également être motivé par la beauté et le désir de proximité physique.
• Idéalisation : Les individus peuvent idéaliser leurs partenaires, les voyant à travers une perspective « biaisée ».
• Urgence : Il y a souvent un sentiment d’urgence dans le désir de connexion et d’intimité.
• Implication Émotionnelle : Malgré ses débuts physiques, éros peut impliquer de profondes connexions émotionnelles, avec des partenaires se sentant profondément touchés par leur relation.

En plus d’être décrit comme lié à une forte attraction physique et émotionnelle, l’amour éros est également basé sur une appréciation, un respect et une compréhension mutuels. « Il cherche à satisfaire tous les aspects de la relation : physique, émotionnel et spirituel », dit Bayu Prihandito, consultant en psychologie certifié, coach de vie et fondateur de Life Architekture.

De nombreux exemples peuvent montrer l’imprévisibilité, la surprise et la spontanéité de l’amour éros. « Vous pouvez rencontrer quelqu’un de façon inattendue, disons dans une librairie, et aussi aléatoire que cela puisse paraître, cela mène à des heures de conversation qui coulent naturellement, ce qui finit par se transformer en une relation profonde », dit Prihandito.

« Un autre exemple peut être celui de deux inconnus dans un train assis l’un à côté de l’autre, où, au lieu de s’ignorer comme la plupart des gens le font, ils commencent une conversation décontractée, partagent leurs histoires, leurs collations et leurs rires, perdant la notion du temps et trouvant une profonde attirance l’un envers l’autre au moment où le train arrive », ajoute-t-il.

Les personnes à la recherche d’exemples d’amour éros peuvent également trouver des exemples concrets dans la culture populaire, des moments référencés dans le cinéma et à la télévision, et dans la littérature. « Pensez aux romans et aux films romantiques, où deux personnes peuvent se rencontrer à un moment donné et après cela ressentent une forte et écrasante attraction qui les pousse à poursuivre une relation malgré les obstacles qui peuvent se présenter », dit Jeffries.

De plus, Hafeez souligne également les exemples courants d’amour éros que les gens négligent souvent :

1. Les amoureux de lycée : Un exemple classique de l’amour éros est le couple d’adolescents qui ressent une intense attirance et un désir l’un pour l’autre. Ils peuvent passer des heures à parler au téléphone, à se voler des baisers entre les cours, et éprouver un sentiment d’obsession et de passion écrasant.
2. Les jeunes mariés : Les jeunes couples mariés incarnent souvent l’amour éros alors qu’ils naviguent dans les premières étapes de leur relation. Ils peuvent exprimer leur amour par des gestes romantiques, des démonstrations fréquentes d’affection et un désir insatiable d’être proches l’un de l’autre.
3. Des partenaires à long terme ravivant leur romance : Même dans les relations à long terme, les couples peuvent expérimenter l’amour éros. Par exemple, des partenaires qui sont ensemble depuis de nombreuses années peuvent raviver leur passion à travers des rendez-vous romantiques, des gestes spontanés et des moments intimes, rappelant à chacun l’intense attirance et le désir qu’ils partagent.

Bien que toutes les relations connaîtront naturellement des fluctuations de passion de temps à autre, l’amour éros peut être incroyablement bénéfique de plusieurs manières. « D’abord, il aide les gens à former des liens émotionnels profonds et agit comme le noyau des relations permanentes », dit Jeffries. Cela est bénéfique, car le sentiment d’éros peut considérablement enrichir la vie sexuelle du couple, ainsi que le lien émotionnel général entre eux.

« Le côté obscur de l’amour éros est que, si une relation manque d’autres formes d’amour qui l’éclairent, elle est moins susceptible de résister à l’épreuve du temps, car l’intensité des émotions finira par diminuer de toute façon », ajoute-t-elle. Néanmoins, cela ne doit pas être considéré comme un trait inéluctable de l’amour éros. Après tout, il est tout à fait possible d’entrer dans une dynamique de relation saine impliquant cet amour.

De plus, l’amour éros peut améliorer le bien-être d’une personne. « L’amour éros a été associé à une amélioration du bien-être mental et physique, y compris une réduction du stress, une augmentation des sentiments de bonheur, et même une meilleure fonction immunitaire grâce à la libération d’hormones bénéfiques comme l’ocytocine », dit Hafeez.

En ce qui concerne la satisfaction relationnelle, les couples ressentant l’amour éros rapportent souvent des niveaux plus élevés de satisfaction et de proximité relationnelle alors qu’ils partagent des moments intimes et construisent de forts liens émotionnels. « L’amour éros peut également influencer les processus décisionnels des individus, les amenant à prioriser les besoins et les désirs de leur partenaire au-dessus des leurs dans certains cas », ajoute-t-elle. Cela peut avoir un impact sur les choix de carrière, les décisions financières et les préférences de vie.

L’amour éros peut également être bénéfique pour la croissance personnelle. Il aide à établir des connexions et des liens, facilite l’initiation des relations, fournit une motivation à l’engagement, et assure un engagement émotionnel. De plus, il est essentiel pour construire de forts liens émotionnels par le biais de la croissance mutuelle.

Alors maintenant que les avantages de l’amour éros ont été expliqués, comment pouvez-vous exactement le favoriser ? Eh bien, bien qu’il n’y ait pas d’étapes concrètes à suivre, Hafeez recommande d’agir comme suit :

1. Priorisez l’intimité : Prenez le temps de vivre des moments intimes avec votre partenaire, que ce soit à travers l’affection physique, des conversations profondes ou des expériences partagées qui renforcent la proximité émotionnelle.
2. Gardez la romance vivante : Planifiez des gestes romantiques et des surprises pour maintenir l’étincelle dans votre relation. Cela peut inclure des soirées romantiques, des lettres d’amour, des cadeaux attentionnés, ou des actes d’affection spontanés.
3. Communiquez ouvertement : Maintenez une communication ouverte et honnête avec votre partenaire sur vos désirs, besoins et émotions. Cela vous permet de renforcer votre connexion émotionnelle et de mieux comprendre les perspectives de chacun.
4. Explorez des intérêts communs : Découvrez de nouvelles activités ou hobbies que vous appréciez tous les deux et engagez-vous ensemble. Partager des expériences et créer des souvenirs renforce le lien entre les partenaires.
5. Embrassez la spontanéité : Soyez ouvert aux moments de passion et d’excitation spontanés dans votre relation. Ces gestes inattendus peuvent raviver la flamme de l’amour éros et maintenir la relation fraîche et dynamique.

Bien que l’amour éros puisse être confondu avec « l’amour des jeunes » ou « l’amour d’adolescent », l’éros en tant que concept définit un amour qui va beaucoup plus loin. Comme le dit Prihandito, « l’amour éros est plus qu’une simple compréhension et une appréciation des aspects physiques d’une relation ; il permet également de se concentrer sur le niveau émotionnel et spirituel de chaque partenaire dans son ensemble ». Par conséquent, c’est un type d’amour important à cultiver et à favoriser.