Évitez de prendre de grandes décisions après avoir vécu un décès

Si vous êtes en train de pleurer la mort d’un conjoint ou d’un proche, ce n’est pas le moment de prendre des décisions importantes. La mort d’un être cher est l’un des événements les plus stressants qu’une personne puisse vivre, selon le Holmes-Rahe Life Stress Inventory, également connu sous le nom de l’Échelle de Réajustement Social (SRRS).

Étant donné les effets émotionnels et physiques qu’une mort peut avoir sur les survivants, ce n’est certainement pas le meilleur moment pour prendre des décisions sérieuses.

Les Grandes Décisions Qui Devraient Attendre

En particulier, il convient d’éviter de faire des changements majeurs pendant la période de deuil, si possible.

Changer de Maison

Si vous envisagez de vendre votre maison ou de déménager à cause du décès d’un être cher, vous devriez reporter cette décision d’au moins six mois, si possible, en raison des autres facteurs de stress que vous êtes également susceptible de vivre.

Trouver un nouveau logement, vendre votre maison actuelle, faire les cartons et déménager dans un nouveau lieu représente généralement un énorme travail à tout moment. En plus du fait que vous êtes physiquement, émotionnellement, mentalement ou spirituellement éprouvé après votre perte et que vous avez déjà eu à accomplir de nombreuses tâches après le décès d’un proche, déménager n’est peut-être pas quelque chose que vous souhaitez faire à ce stade.

Bien qu’il puisse être tentant de déménager pour échapper aux souvenirs de votre proche décédé, cela peut ne pas être dans votre meilleur intérêt financier. Il est tout à fait possible que vous voyiez votre situation de vie ou financière différemment après plusieurs mois ou après la liquidation de la succession de votre proche. Alors, évitez de prendre une décision hâtive si vous le pouvez.

Jeter des Objets Personnels

Si vous avez déjà agi de manière précipitée dans un moment d’émotion en disant ou en faisant quelque chose que vous avez ensuite regretté, alors vous devriez croire qu’il n’est pas temps de jeter des souvenirs, des souvenirs précieux, des photographies et d’autres rappels de votre être cher, même si ces objets déclenchent de la tristesse et des larmes pendant que votre deuil est à son apogée.

Une fois entreposés sur le trottoir et emportés, ces liens tangibles irremplaçables entre vous et quelqu’un que vous aimez vous seront perdus pour toujours. Par conséquent, vous devriez retarder le fait de jeter des objets liés à votre proche pendant que vous pleurez.

Avec le temps, peut-être six mois ou un an, vous pourriez vous sentir différemment à mesure que vous commencez à vous habituer à la vie après la perte de votre proche. Au minimum, vous serez probablement mieux à même, avec le temps qui passe, d’évaluer ce que vous souhaitez vraiment garder et ce que vous voulez jeter.

Si vous ne pouvez tout simplement pas tolérer ces rappels physiques en ce moment, envisagez de les mettre dans des cartons et de les stocker dans une chambre d’amis, un garage, un sous-sol, chez un ami ou même dans une unité de stockage louée pour les retirer de votre espace de vie.

Plus tard, lorsque les choses se seront un peu calmées, vous pourrez examiner ces objets. Avoir un ami ou un membre de la famille avec vous pour vous aider à passer en revue ces objets à ce moment-là peut également être utile.

Changer de Travail

Malheureusement, les entreprises ne réagissent souvent pas comme les employés le pensent lorsque ces derniers retournent au travail après le décès d’un être cher. Trop souvent, de nombreux endeuillés trouvent difficile de reprendre le travail et envisagent de démissionner, de trouver un nouvel emploi ou de changer de carrière.

Bien que de nombreux facteurs puissent contribuer à ce sentiment, vous devriez essayer de retarder votre démission, la recherche d’un nouvel employeur ou le changement de carrière d’au moins six mois.

Encore une fois, alors que votre deuil est à son comble, vous ne pensez probablement pas normalement en raison de votre état émotionnel plus sensible. Par conséquent, une fois que vous avez eu le temps de vous adapter à votre perte, vous pouvez réévaluer si un changement d’employeur/de carrière est vraiment judicieux pour vous à l’avenir.

Changements Financiers Majeurs

Pour beaucoup de gens, le décès d’un proche oblige souvent le survivant à assumer une multitude de nouvelles responsabilités, y compris des questions financières personnelles ou de ménage. Les veuves ou veufs, par exemple, pourraient ne pas savoir comment équilibrer un compte bancaire parce que leurs partenaires géraient toujours les “questions financières”. Parfois, ils peuvent avoir besoin de trouver un emploi ou un emploi mieux rémunéré.

Les récemment endeuillés doivent également faire face aux comptes de cartes de crédit, aux prêts ou aux polices d’assurance que leur proche avait. Il en va de même pour les investissements et les comptes de retraite.

Le deuil peut sembler envahissant et inévitabilite, il est donc facile de comprendre le désir de simplifier votre situation financière en ce moment. Cela dit, vous ne pensez probablement pas clairement après le décès. Réagir par peur n’est généralement pas sage.

Vendre votre maison, par exemple, pourrait offrir une échappatoire aux souvenirs de votre être cher, mais y rester pourrait s’avérer plus avantageux financièrement à long terme. De même, conserver des comptes de carte de crédit existants ou une automobile avec une garantie de prêteur pourrait vous aider à établir votre solvabilité plus rapidement.

Si Vous Devez Prendre une Décision Majeure

Vous seul connaissez les circonstances uniques auxquelles vous faites face après le décès de votre proche. Si retarder une décision de vie particulière de six mois à un an ne semble pas réalisable, discutez de la situation avec un ami de confiance ou un confident.

Souvent, simplement avoir une conversation avec quelqu’un qui a à cœur votre intérêt peut vous aider à mieux comprendre la situation et, peut-être, vous aider à réaliser qu’elle est moins urgente qu’elle ne le semble.

Et si vous envisagez quelque chose qui affecterait vos finances, vous pouvez également en discuter avec un ami de confiance ou un confident, mais vous devriez également demander l’avis d’un conseiller financier professionnel.

De plus, demandez-vous s’il existe un moyen de prendre une décision réversible en ce moment. Par exemple, au lieu de vendre votre maison parce que vous trouvez actuellement les souvenirs de votre être cher trop douloureux, pourriez-vous vivre ailleurs pendant un certain temps, comme à l’hôtel, dans un appartement, ou chez un ami ou un parent ? Pourriez-vous louer votre maison à quelqu’un temporairement ?

Si votre travail vous semble écrasant, pourriez-vous organiser un congé plutôt que de démissionner ? Ou ajuster vos horaires de début/fin pendant quelques semaines ? Au lieu de fermer des comptes financiers parce que vous pensez que vous ne pouvez pas gérer toutes ces choses en ce moment, un ami ou un membre de la famille de confiance pourrait-il vous aider à les gérer ou simplement s’en occuper complètement pendant quelques mois ?

Prendre Soin de Soi Pendant le Deuil

La chose la plus importante que vous puissiez faire est de prendre soin de vous pendant que vous êtes en deuil. Le deuil est un travail difficile et exerce un véritable impact physique, mental, émotionnel et spirituel sur nos corps, nos esprits et nos cœurs. Malheureusement, l’adage selon lequel “le temps guérit toutes les blessures” n’est pas vrai après le décès de quelqu’un de proche.

Au lieu de cela, nous assimilerons progressivement la perte d’un être cher dans nos nouvelles vies et apprendrons à vivre avec la cicatrice sur nos cœurs, mais nous n’oublions jamais vraiment la personne qui est décédée. Pour l’instant, faites confiance au fait qu’un jour, vous parviendrez à cet état, et essayez d’éviter de prendre des décisions de vie majeures dans la précipitation alors que votre deuil est encore à son comble.