Diving into a new relationship can be exhilarating. It is exciting to get to know the ins and outs of someone’s personality, spend hours talking to them and becoming intimate, and intertwine your lives by introducing them to your friends and family.
When all’s going well, sometimes you can’t help yourself from falling en amour. You may look at your partner one day and suddenly realize, “Oh mon dieu—je t’aime !”
Some feel like shouting this from the rooftops, while others keep it to themselves for so long that those powerful words slip out. So, when is the right time to say “Je t’aime” to your partner ? Après tout, vous ne voulez pas les faire fuir, mais vous ne voulez pas non plus manquer l’occasion de renforcer votre connexion et d’entendre ces mots résonner en retour.
Identifier Vos Émotions : Passion Vs. Amour
Les sentiments au début d’une nouvelle relation sont souvent intenses, et parfois il est difficile de savoir si vous ressentez une passion ou un amour véritable pour l’autre personne. Alors, quelle est la différence entre les deux ?
“L’amour est profond, prend son temps, a du respect mutuel, se connaît vraiment, écoute vraiment et voit la vraie image,” déclare Rachel Fleischman, psychothérapeute agréée et fondatrice de Bliss Counseling.
Fleischman dit que la passion, en revanche, peut sembler être un profond sentiment de connexion, mais est basée sur l’idéalisation de quelqu’un d’autre. “Le mot clé ici est idéalisation,” explique Fleischman. “La passion est ancrée dans la passion ; vous êtes follement attiré par la personne, vous êtes excité de les voir et la chimie est absolument incroyable.”
Selon des études scientifiques, la phase de passion peut durer de six mois à un an.
Ce n’est pas pour dire que la passion ne se développera pas en amour, mais il est important de noter la distinction. L’amour est plus ancré dans la réalité, et est évident par le soin profond que vous avez pour quelqu’un d’autre, y compris leurs défauts et leurs bizarreries.
Le psychologue Zick Rubin dit que l’amour romantique se compose de trois éléments : attachement (un désir d’être avec l’autre personne), soin (valoriser le bonheur et les besoins de l’autre), et intimité (être vulnérable avec l’autre).
“L’amour est enraciné à la fois dans la passion et l’intimité ; vous avez une partie ou la totalité des épices de la passion—comme des papillons dans le ventre et l’excitation—couplée à l’amitié, la confiance, la profondeur et la curiosité,” dit Fleischman.
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Signes Que C’est le Bon Moment pour Dire, “Je T’aime”
Si vous êtes vraiment amoureux de votre partenaire, il n’y a pas de bon ou de mauvais moment pour dire “Je t’aime”. Cependant, vous cherchez peut-être des signes qui rendent ces mots plus sûrs à prononcer. Si ce qui suit est vrai, cela pourrait être le bon moment :
- Vous vous souciez du bien-être et du bonheur de l’autre autant que du vôtre
- Vous pouvez envisager de prendre la prochaine étape de votre relation, ou même passer une vie ensemble
- Vous ressentez toujours de l’excitation et du bonheur lorsque vous ne faites pas des choses “fantaisistes” comme manger dans de bons restaurants ou sortir avec votre partenaire
- Vous seriez immédiatement là pour votre partenaire s’ils vous appelaient en cas d’urgence
- Vous appréciez les défauts et les idiosyncrasies de votre partenaire
- Vous êtes prêt à faire des sacrifices et des compromis pour votre partenaire
- Vous ressentez un sentiment de complétude ou de contentement lorsque vous êtes ensemble
- Vous vous sentez en sécurité dans la relation
- Vous avez envie d’en savoir encore plus sur votre partenaire
- Vous ressentez des sentiments d’amour depuis des semaines ou des mois
- Vous avez le sentiment que votre partenaire ressent la même chose pour vous.
Trouver le Bon Moment
Comme mentionné, il n’y a pas de bon ou de mauvais moment pour dire, “Je t’aime.” Cependant, il est bon de s’assurer que le cadre est adéquat et que votre partenaire est en mesure de recevoir ces mots et de comprendre la profondeur de ce qu’ils signifient si possible.
En général, il est préférable de dire “Je t’aime” pour la première fois lorsque vous êtes seuls ensemble, et lorsque vous n’êtes sous l’influence d’aucun alcool ou substance. Vous voudrez également éviter de le dire durant ou juste après l’acte lorsque les émotions sont naturellement très intenses.
À part cela, vous pouvez dire “Je t’aime,” quand cela vous semble juste.
“Si cette envie est forte, foncez,” dit Fleischman. “Si vous vous sentez anxieux à ce sujet, respirez, ralentissez et profitez de l’excitation d’être ensemble. Il est acceptable d’attendre.”
Si vous n’êtes ensemble que depuis peu de temps—moins de six mois—et que la relation est sur la bonne voie, il n’y a pas besoin de brusquer les choses. Avec un véritable amour romantique, vos sentiments et ceux de l’autre ne feront que se renforcer.
“Parfois, vous pouvez être si excité par cette nouvelle relation et par toutes les possibilités qu’elle offre pour vous deux que vous ne pouvez pas vous contrôler, et vous voulez le dire immédiatement,” dit Fleischman. Elle ajoute que, bien que l’amour soit l’amour, il n’est pas nécessaire de se précipiter pour le dire tout de suite.
Dire “Je t’aime” Trop Tôt
Tandis que la plupart des gens souhaitent ressentir de l’amour, entendre ces trois mots magiques peut aussi être très effrayant. Dire “Je t’aime” indique que la relation devient plus sérieuse et cela peut nécessiter plus de soin et d’attention. Bien que faire progresser une relation soit excitant, cela peut faire reculer certains.
“Entendre les mots, ‘Je t’aime,’ peut signaler une nouvelle phase—une qui n’est pas simplement amusante et décontractée mais qui se dirige vers l’exclusivité et l’engagement,” note Naomi Angoff Chedd, LMHC, directrice des services de soutien aux conseillers chez Counslr. “Si un partenaire ressent que c’est la bonne direction, mais que l’autre n’est pas encore sûr, entendre ces mots peut changer la dynamique et même amener le partenaire incertain à se retirer ou à mettre fin à la relation.”
Si vous avez le sentiment que votre partenaire n’est pas tout à fait prêt à ressentir le même amour que vous, donnez-vous un peu d’espace. Ce pourrait être un bon moment pour demander à votre partenaire où il voit la relation aller, si vous êtes sur la même longueur d’onde, et comment ils se sentent généralement dans le partenariat.
Que Faire si Votre Partenaire Ne Dit Pas, “Je T’aime” en Retour
Si vous avez dit à votre partenaire que vous les aimez et qu’ils ne l’ont pas dit en retour, ne vous blâmez pas. Il est important d’honorer vos émotions et vos profonds sentiments pour votre partenaire même s’ils ne sont pas réciproques (ou pas encore).
Donnez à votre partenaire de l’espace pour accepter ces mots puissants et ce qu’ils signifient pour votre relation. Vous pouvez même demander comment ces mots les font se sentir, et leur faire savoir qu’ils n’ont pas besoin de les rendre si ils ne sont pas prêts. Il peut aussi être utile d’expliquer ce que les mots “Je t’aime” signifient pour vous, étant donné que la définition varie d’une personne à l’autre.
Avec le temps, ils peuvent mieux traiter ces mots et dire qu’ils vous aiment aussi. Mais, si leurs sentiments n’atteignent jamais le même niveau que les vôtres, cela va aussi. Cela peut être douloureux à traiter, mais finalement cela vous donne la réponse dont vous avez besoin sur la question de savoir si vous devez avancer dans la relation. Quoi qu’il en soit, vous avez été vulnérable avec l’autre personne et vos intentions étaient bienveillantes, ce qui est quelque chose dont il faut être fier.
