De nombreux couples se rencontrent lors de rendez-vous à l’aveugle. Un de vos bons amis ou quelqu’un de votre équipe au travail peut vouloir vous arranger un rendez-vous. Il est compréhensible d’être un peu stressé car vous allez passer du temps avec un inconnu. Vous pourriez même ressentir une pression à bien vous entendre. Mais il n’y a pas de raison de s’inquiéter.
Dans cet article, vous découvrirez quelques conseils qui peuvent améliorer vos chances de réussir un rendez-vous à l’aveugle.
Ce qu’il faut pour rendre un rendez-vous à l’aveugle génial
Voici 10 conseils qui vous permettront de passer un bon moment. Peu importe si cela mène à quelque chose de plus, l’important est d’aborder la rencontre de manière positive et saine. Après tout, vous pouvez apporter le plaisir vous-même et décider à l’avance que vous allez passer un bon moment.
- Portez quelque chose de flatteur que vous aimez et dans lequel vous vous sentez à l’aise. Si vous portez une tenue dans laquelle vous vous sentez bien, vous respirerez la confiance dès que vous entrerez dans la pièce.
- Comprenez la chimie romantique. Ressentir une chimie sexuelle ne reflète pas toujours une connexion profonde. De nombreuses relations commencent par un sentiment de confort et d’attraction, et grandissent lentement à partir de là.
- Ayez des attentes neutres. L’idée est de lâcher prise et de voir si c’est une personne que vous aimeriez fréquenter.
- Restez positif. Essayez de chercher les bonnes choses de la soirée au lieu de vous concentrer sur ce qui pourrait mal tourner. Des recherches montrent qu’avoir une approche optimiste de la vie peut avoir un impact significatif sur votre bien-être mental.
- Datez en pleine conscience. Ne vous plaignez pas, ne vous inquiétez pas du rejet ou n’imaginez pas déjà un grand mariage à la plage. Soyez présent.
- Vérifiez le langage corporel et les expressions faciales de votre rendez-vous. Rappelez-vous de ne pas croiser les bras dans une posture défensive. Regardez dans les yeux et souriez à la personne que vous avez rencontrée.
- Ne devenez pas trop personnel. Ce n’est pas le moment de parler de votre ex ou de vos autres partenaires précédents. Si tout se passe bien, vous aurez plus que suffisamment de temps pour aborder des sujets personnels.
- Utilisez des compétences d’écoute active. Cela signifie ne pas être sur votre téléphone tout le temps, poser des questions ouvertes, et construire sur ce que votre rendez-vous vient de dire.
- Faites attention à la consommation d’alcool. Ne buvez pas trop et faites attention à ce que consomme votre rendez-vous.
- Rappelez-vous de vous concentrer sur la communication, pas sur l’interrogatoire. Plutôt que de questionner quelqu’un sur sa carrière et sa famille, posez des questions sur lesquelles votre rendez-vous se fera un plaisir de parler. Cela mettra tout le monde de bonne humeur ! Des questions types pourraient être, « Que aimez-vous faire le week-end ? Quelle est la meilleure partie de votre travail ? Avez-vous vu un bon film ou lu un bon livre que vous recommandez ? Quel endroit voulez-vous visiter ensuite ? Qu’est-ce qui figure sur votre liste de choses à faire ?
Comment faire face à la nervosité et à l’inconfort avant un rendez-vous à l’aveugle
Si vous vous sentez anxieux, il existe des moyens de vous apaiser. Des exercices de respiration sont très efficaces et vous pouvez choisir parmi une variété de techniques de respiration. Vous pouvez opter pour la méditation ou regarder quelques clips marrants sur YouTube.
Mettez votre chanson préférée à fond ou allez courir dans le parc. L’exercice physique présente de nombreux avantages pour votre santé mentale.
Que faire si votre nervosité est causée par un traumatisme passé
Denise Coffey, LMHC, a des conseils, notamment pour les personnes exposées à des traumatismes qui pourraient être nerveuses à l’idée de s’engager dans une situation imprévisible, comme un rendez-vous à l’aveugle. Elle a déclaré : « Je me concentre sur la prise de conscience de mes patients face à leurs réactions. Je leur suggérerai donc de se demander : ‘Agis-je par peur et suis-je sur la défensive pour me protéger ?’ »
Elle rappelle à tous que si vous êtes hypervigilant, cela pourrait influencer votre comportement et conduire à un résultat négatif. Une autre modalité de traitement que Coffey utilise pour aider ses patients est l’exposition. Elle explique : « Je leur suggère de s’exposer un peu à la fois à une nouvelle situation comme un rendez-vous à l’aveugle en répétant différents scénarios qui pourraient se produire. Le jeu de rôle est efficace avant de faire face à de nouvelles situations.
Rappelez-vous qui vous a arrangé ce rendez-vous
Rappelez-vous que vous faites confiance au jugement de votre ami. C’est merveilleux que quelqu’un que vous connaissez pense tellement de vous qu’il souhaite vous présenter quelqu’un d’autre.
Cet ami ne peut de toute évidence pas prédire avec certitude si vous vous entendrez, mais le rendez-vous sera moins gênant car, contrairement aux rencontres par le biais d’un site de rencontres, vous connaissez au moins la personne qui facilite votre rencontre. Vous avez cet ami en commun.
Il y a plein de davantages à rencontrer quelqu’un en personne, plutôt qu’en utilisant des applications. Il s’agit d’une interaction humaine et vous pouvez sentir l’énergie de la personne. Vous pouvez voir comment elle se comporte.
Parfois, même s’ils ne remplissent pas tous les critères de votre partenaire idéal, votre rendez-vous pourrait vous surprendre avec des qualités que vous appréciez vraiment.
Règles de rendez-vous à suivre
Même si quelqu’un vous a présenté une autre personne, il est sage de suivre les règles de bon sens pour un rendez-vous sûr. Cela signifie toujours choisir de se rencontrer dans un endroit public. Certains préfèrent se retrouver pour un café ou un verre rapide afin de ne pas investir trop de temps.
D’autres préfèrent une activité tranquille comme une promenade dans un parc ou s’amuser dans un bar karaoké. Quoi que vous choisissiez de faire, soyez attentif à votre environnement et pensez à comment rentrer chez vous après la tombée de la nuit.
Bien que vous n’ayez peut-être pas besoin de systèmes de vérification photo ou sociale comme vous le faites avec les applications de rencontre en ligne, vous voulez tout de même sortir en toute sécurité.
Une étude sur la violence dans les rencontres a trouvé des facteurs prédictifs qui façonnaient les attitudes de 686 étudiants universitaires concernant le sujet de la violence dans les relations. Ces facteurs incluaient le niveau d’éducation de leur mère, leur sexe, leur estime de soi, leur exposition à la violence relationnelle antérieure, et des antécédents d’observation de violence sexuelle ou domestique.
Étant donné qu’un ami commun vous rapproche pour la soirée, vous n’avez probablement pas besoin de vous inquiéter de violence intime. Mais ne baissez pas complètement votre garde lorsque vous sortez en rendez-vous.
Que faire si votre rendez-vous à l’aveugle ne se passe pas bien
Si le rendez-vous ne s’est pas bien passé, songez à sortir avec vous-même en premier. Peut-être avez-vous besoin de renforcer votre estime de soi et de développer votre amour-propre. Peut-être que cela prendra un peu de temps et que vous n’êtes pas encore prêt à rencontrer quelqu’un. Ou peut-être que vous n’étiez simplement pas compatibles. Souvent, deux personnes très sympathiques se rencontrent et l’attraction ou l’étincelle n’est tout simplement pas là.
Dans une étude portant sur des couples dans un cadre de rendez-vous à l’aveugle, les scientifiques ont trouvé que la synchronisation physiologique d’un couple prédisait leur attraction mutuelle. Nous pouvons consciemment contrôler notre sourire et notre regard, mais la synchronisation physiologique subconsciente des rythmes cardiaques et des conducteurs de la peau, qui mesurent l’excitation, indiquait qu’il y avait une certaine étincelle profonde entre certains couples.
Au terme de la soirée, rappelez-vous de voir le bon côté des choses. Vous avez peut-être appris quelque chose, découvert un excellent café en ville ou rencontré un nouvel ami. Donc, même si une relation romantique n’est pas née, vous avez réussi à avoir une bonne expérience et le rendez-vous à l’aveugle a été un succès.
