Vous avez récemment commencé à sortir avec quelqu’un et cela se passe très bien. Vous traînez ensemble depuis environ un mois maintenant et les choses semblent aller dans la direction d’une relation, mais comment savoir quand vous êtes prêt à franchir cette étape suivante ?
C’est une question ancienne dont la réponse dépend entièrement des circonstances, cependant, la “règle des trois mois” vous conseillerait d’attendre un peu plus longtemps.
Entrez : la règle des trois mois. Ce principe en matière de rencontres a gagné en popularité ces dernières années, en particulier sur TikTok et d’autres plateformes de médias sociaux. Mais quelle est la logique ou le bénéfice réel de cette affirmation ?
Ce que la règle des trois mois implique peut légèrement différer d’un couple à l’autre, mais en règle générale, elle stipule que les nouveaux couples devraient considérer les trois premiers mois comme une période d’essai, sans faire d’engagements importants pendant cette période.
Alors, la règle des trois mois est-elle faite pour vous ? Ici, nous examinerons les avantages et les inconvénients de cette règle, et comment elle pourrait fonctionner en pratique.
En Résumé
La règle des trois mois indique que vous devriez sortir avec quelqu’un pendant trois mois avant de vous engager ou de passer à l’étape suivante. Cette démarche peut être utile, cependant, il est préférable de la traiter comme un guide plutôt que comme un principe rigide. Rappelez-vous toujours que chaque relation est différente et que vous devez prendre des décisions basées sur ce qui vous semble juste, plutôt qu’en fonction d’un calendrier de rencontres populaire.
Votre relation est-elle prête pour le long terme ? Posez-vous ces 4 questions
Quelle est la règle des trois mois ?
La règle des trois mois en matière de rencontres insiste essentiellement sur le fait que trois mois est le temps idéal pour avoir une idée ou une vue d’ensemble de la personne que vous fréquentez. L’objectif est de vous aider à écarter les personnes qui pourraient faire du “love-bombing”, être secrètement toxiques, ou simplement donner une bonne impression au début de la fréquentation, alors qu’en réalité, elles ne sont pas si formidables.
Ainsi, vous voudrez peut-être retarder le fait de rendre les choses officielles, par exemple, pendant les trois premiers mois de rencontres. Certaines personnes peuvent vouloir aller plus loin et retarder l’intimité physique ou les baisers pendant les trois premiers mois ; il n’y a pas de définition stricte pour la règle des trois mois.
La règle des trois mois a gagné en popularité sur les réseaux sociaux, notamment sur TikTok, les utilisateurs affirmant qu’elle est souvent associée à la fin de la phase d’infatuation ou de lune de miel. C’est à ce moment que vous aurez la chance de voir qui est vraiment votre partenaire, et vous pourrez véritablement déterminer votre compatibilité.
Lily Womble, coach de rencontres féministe : Prenez le temps, sans précipitation, de sortir avec quelqu’un pour déterminer si vous souhaitez vous engager à long terme est une bonne pratique.
Après ce délai, l’excitation des rendez-vous peut diminuer, laissant place à un retour à la monotonie quotidienne. Par conséquent, certaines personnes peuvent quitter des relations à ce stade pour poursuivre leur prochaine montée d’adrénaline.
« Les premières étapes des rencontres peuvent être assez intenses, pleines de feux d’artifice et de nouveautés », explique Adrianna Holness, PhD, psychologue spécialisée dans la thérapie de rencontre. « Mais, durant ces premiers mois, les gens pourraient ne pas révéler pleinement leurs vrais visages, et leur jugement pourrait être obscurci par des émotions fortes. La règle des trois mois suggère d’attendre pour voir si les choses s’essoufflent ou s’il y a quelque chose de réel là-dedans. Il s’agit de connaître les parties moins brillantes de quelqu’un avant de s’attacher trop. »
Il convient de se pencher sur les engagements contraignants ici. Ce sont des forces pouvant maintenir un couple ensemble même si l’un (ou les deux) d’entre eux préférerait quitter la relation. Il y a des contraintes perçues, comme la pression sociale de rester ensemble ou les difficultés de rompre, des contraintes matérielles, comme posséder un animal de compagnie ou louer un logement ensemble, et des contraintes ressenties, comme le sentiment d’être piégé.
Après seulement trois mois, vous n’aurez probablement pas encore tant de contraintes. Par conséquent, quitter une relation au bout de trois mois peut être plus facile.
On ne sait pas exactement d’où vient cette règle. Cependant, dans un article d’opinion de 2010, l’auteur Ami Angelowicz affirmait qu’il fallait “au moins trois mois” avant de pouvoir s’investir dans le potentiel à long terme d’une relation.
Avantages et inconvénients de cette règle
Lorsque nous entamons une nouvelle relation, ou que nous commençons à sortir avec quelqu’un de nouveau et entrons dans la phase de lune de miel, nous pouvons souvent survoler les éventuels aspects négatifs, nous concentrant uniquement sur le positif. Cela peut compliquer les choses par la suite, lorsque la période de lune de miel s’estompe et que nous commençons à nous concentrer davantage sur le négatif.
La règle des trois mois suggère d’attendre pour voir si les choses s’essoufflent ou s’il y a quelque chose de réel là-dedans. Il s’agit de connaître des parties moins brillantes d’une personne avant de s’attacher trop.
Prenons, par exemple, le cas d’une personne désordonnée. Au départ, vous pourriez ignorer son désordre, même si vous aimez garder les choses en ordre vous-même. Cependant, quelques mois plus tard, son désordre pourrait commencer à vraiment vous agacer, et même à vous dissuader de vouloir emménager avec elle.
Et, la règle permet de ralentir l’expérience de rencontre, ce qui peut réellement bénéficier à vous et à votre partenaire à long terme. Souvent, nous pouvons continuer à chercher la prochaine meilleure chose – ralentir les rencontres, et vraiment apprendre à se connaître, peut changer notre état d’esprit.
Cependant, un inconvénient est que vous pourriez passer plus de temps dans la relation que prévu. Par exemple, si vous n’êtes pas sûr de vos sentiments, mais que vous prévoyez de continuer jusqu’à trois mois de toute façon. Même si vous décidez de mettre un terme à la relation, vous pourriez tout de même avoir développé des sentiments au cours de ce temps, rendant l’expérience de la rupture plus rude.
Et, la règle pourrait encourager certaines personnes à rester dans des relations plus longtemps qu’elles ne le feraient autrement. Vous n’êtes pas obligé de rester dans une relation que vous n’appréciez pas simplement parce que la règle des trois mois vous plaît – vous êtes libre de quitter une relation chaque fois que vous le souhaitez.
La règle des trois mois peut être excellente, mais vous n’avez pas à vous y tenir de manière stricte.
La règle des trois mois en pratique
Il est important de se rappeler qu’il existe différentes variations de cette règle, sans qu’il n’y ait une manière unique de la suivre. Certaines personnes n’hésitent pas à donner un nom à leur relation avant trois mois, mais d’autres ne le feront pas jusqu’à après trois mois.
Pour certaines personnes, attendre d’avoir des relations sexuelles jusqu’à après trois mois peut sembler juste. Pour d’autres, l’intimité physique peut avoir lieu plus tôt.
Quelques scénarios possibles
Peut-être que vous avez atteint trois mois et que la personne avec qui vous sortez met fin aux choses. Il est tout à fait naturel de se sentir triste ou déçu, mais il vaut la peine de se rappeler qu’elle vous rend service en étant claire et en vous donnant l’occasion de passer à autre chose.
Si vous atteignez la barre des trois mois et que vous êtes en train de perdre vos sentiments, il est préférable d’être honnête et franc à ce sujet afin que la personne avec qui vous sortez soit au courant de ce que vous ressentez. Cela améliorera les chances que vous puissiez vous séparer amicalement et leur donnera la chance de reprendre le chemin des rencontres.
Peut-être que vous approchez de trois mois et que vous remarquez un changement, comme le fait que votre partenaire prend plus de temps pour répondre aux messages. Dans ce genre de situation, la communication est essentielle. Votre partenaire pourrait être en train de perdre ses sentiments, mais en même temps, il pourrait faire face à tout, d’un stress au travail à des préoccupations de santé, en passant par des problèmes familiaux.
Si vous avez atteint le stade des trois mois et que les choses semblent aller bien, c’est-à-dire que vous êtes heureux et que vous n’avez pas remarqué de changements dans l’ambiance de votre partenaire, il est parfaitement acceptable de continuer ainsi ! Même si vous n’êtes pas totalement sûr qu’il soit parfait pour vous, il n’y a aucun mal à attendre d’être à six mois, par exemple. Assurez-vous simplement que vous êtes tous les deux sur la même longueur d’onde pour ne pas vous retrouver piégé dans une interminable situation sans avenir.
Est-ce efficace ?
Particulièrement si vous avez tendance à vous précipiter dans les relations, vous pourriez trouver que la règle des trois mois est efficace et utile pour vous. Mais, en même temps, cela ne convient pas nécessairement à tout le monde. Il existe des couples qui officialisent immédiatement leur relation, emménagent ensemble et se marient dans un laps de temps de quelques années, et sont profondément amoureux. Chacun avance à un rythme différent, donc tandis que la règle des trois mois fonctionnera pour certains, d’autres pourraient la trouver trop lente ou même trop rapide.
Et, les personnes qui sont confrontées à d’autres problèmes peuvent ne pas être prêtes à s’engager avec quelqu’un au bout de trois mois. Qu’il s’agisse de stress dans d’autres aspects de leur vie, de traumatismes passés, ou simplement de changements dans leur situation personnelle, elles pourraient trouver que trois mois ne suffisent pas.
Il convient de rappeler que les relations évoluent toujours, et trois mois peuvent ne pas être suffisants pour vous permettre de découvrir si vous êtes mutuellement compatibles. La croissance personnelle et l’évolution des relations ne respectent pas toujours les dates sur un calendrier.
Et si l’un de vous souhaite suivre la règle, tandis que l’autre ne le souhaite pas ? Pour Lily Womble, coach de rencontres féministe, Fondatrice et PDG de Date Brazen et auteure du livre Merci, encore s’il vous plaît : un guide féministe pour briser les règles de rencontres absurdes et trouver l’amour, la communication est essentielle. « Exiger ce que vous voulez signifie que vous êtes plus susceptibles de le trouver et de le recevoir », dit-elle.
« Si vous voulez avancer lentement dans une nouvelle relation et que l’autre personne ne le fait pas, cela pourrait ne pas être le bon fit. Dans ce cas, il pourrait être temps pour ce que j’appelle un “Bénir et Relâcher”. C’est un moment pour une communication radicalement honnête et bienveillante. Exprimez ce que vous voulez et attendez-vous à ce que l’autre personne ait une conversation saine à ce sujet. Vous ne pouvez pas dire la chose erronée à la bonne personne. »
Alternatives à la règle des trois mois
La règle des trois mois n’est peut-être pas adaptée à tout le monde. Une étude de 2010 a révélé que la dévotion, ainsi que les contraintes matérielles et perçues, prédisent positivement la longévité des relations, tandis que les contraintes ressenties la prédisent négativement.
Encore mieux, vous pourriez simplement vous passer de ce genre de règles et prendre chaque relation comme elle vient. Vous pourriez sortir avec quelqu’un et avoir encore des réserves après avoir atteint les trois mois, puis sortir avec quelqu’un d’autre et vous sentir prêt à vous engager après seulement un mois.
Il peut être utile d’utiliser la règle des trois mois comme un guide approximatif, plutôt. Peut-être que vous ne voulez pas suivre la règle au point de réprimer vos sentiments. Soyez flexible et payez attention à votre instinct.
« Au lieu d’un calendrier strict, concentrez-vous sur une communication ouverte et apprenez à connaître les valeurs, les objectifs et les styles de communication de chacun », déclare Dr. Holness. « Faites attention à la façon dont quelqu’un vous traite et si vos besoins sont satisfaits. Demandez conseil à un conseiller ou à un thérapeute en relations pour naviguer les premières étapes de la relation avec un état d’esprit clair et sain. »
Womble déclare : « Prendre du temps sans se presser lors de rendez-vous avec quelqu’un pour déterminer si vous souhaitez ou non vous engager à long terme est une bonne pratique. Cependant, je pense qu’une règle des trois mois est arbitraire et pas absolument nécessaire pour trouver et être dans la bonne relation. »
Comme le résume Dr. Holness, « La règle des trois mois peut être un bon guide pour certains, fournissant le temps nécessaire pour obtenir de la clarté et construire une base solide. Mais il est important de se rappeler que chaque relation est unique. La flexibilité, la communication ouverte et la compréhension de vos propres besoins et de ceux de votre partenaire sont clés pour déterminer ce qui fonctionne le mieux pour votre relation. Que vous suiviez la règle des trois mois ou une autre approche, l’objectif est de favoriser une relation saine, soutenante et épanouissante. »
