Si vous vous demandez pourquoi vous avez du mal à trouver un match compatible et si vos attentes vis-à-vis d’un partenaire sont réalistes, vous voudrez peut-être évaluer vos critères de dating.
“Il est important d’avoir des normes de dating qui vous conviennent. Si vos critères sont trop bas, cela peut conduire à des compromis, que ce soit pour des rendez-vous passables ou—ce qui est bien pire—des relations défectueuses, voire sans amour. Mais si vos attentes sont idéalistes, cela peut rendre presque impossible de trouver quelqu’un qui puisse les satisfaire,” déclare Connell Barrett, coach en dating et animateur du podcast Dating Transformation.
Nous avons parlé à plusieurs experts qui ont partagé des conseils sur la façon de trouver un équilibre entre le maintien des normes et l’ouverture à de potentiels partenaires.
Déterminer ce qui est le plus important
Alors que Amie Leadingham, coach en relations certifiée, dit qu’il est important d’avoir des critères, elle encourage ses clients à dresser une liste de critères non négociables, qui incluent des comportements et des valeurs auxquels ils doivent adhérer avec un partenaire pour avoir une relation heureuse.
“En général, nous établissons de 10 à 15 critères non négociables. Par exemple, cette personne est-elle spirituellement en phase avec eux ou souhaite-t-elle fonder une famille ?” dit Leadingham.
Une stratégie qui aide à déterminer cette liste est de réfléchir à la raison pour laquelle vos relations passées n’ont pas fonctionné et ce qui a causé la rupture. “Si votre partenaire ne vous a pas traité comme une priorité ou s’il était émotionnellement indisponible, notez cela,” dit Leadingham.
Connell Barrett, Coach en Dating
Des critères raisonnables peuvent inclure quelqu’un de physiquement en forme, ayant un emploi stable, capable de vous faire rire et partageant des valeurs fondamentales similaires… Ne vous contentez pas de quelqu’un qui enfreint vos critères de relation.
Ensuite, reformulez le problème en un comportement positif que vous souhaitez dans une relation. Par exemple, la nouvelle liste indiquerait que vous voulez quelqu’un qui vous traite comme une priorité ou qui est émotionnellement disponible. Inclure un exemple spécifique, tel que “prend du temps pour moi chaque semaine” peut aider à rendre la caractéristique tangible.
“[Ensuite], évaluez les gens en fonction de cette valeur,” dit Leadingham. “Nous transformons cela en un comportement positif pour évaluer l’attraction que nous souhaitons attirer dans nos vies en utilisant la Loi de l’Attraction.”
Les pièges du “packaging trap”
Les critères que les gens établissent pour les partenaires potentiels peuvent façonner tout leur parcours de dating, ajoute-t-elle. Cependant, la liste ne consiste pas à s’intéresser à la taille de quelqu’un ou au type de voiture qu’il conduit.
“Certains célibataires peuvent être si rigides dans leurs critères qu’ils éliminent des personnes pour des raisons superficielles et manquent de vraies opportunités d’amour,” dit Leadingham. “Donc, si la liste d’une personne comprend ce genre de qualités, il est peut-être temps de réévaluer. Les gens ne divorcent pas parce qu’une personne n’est pas assez grande.”
Lorsqu’un individu base ses critères sur des qualités superficielles et se concentre sur l’apparence extérieure d’une personne, comme son apparence physique, son corps, son emploi, sa richesse, et ses possessions matérielles tout en négligeant la réalité intérieure d’une personne, elle appelle cela “packaging trap.”
Barrett est d’accord. Il fait créer à ses clients une liste de trois à cinq critères raisonnables de relation—des traits que leur partenaire futur doit absolument avoir.
“Des critères raisonnables peuvent inclure quelqu’un de physiquement en forme, ayant un emploi stable, pouvant vous faire rire et partageant des valeurs fondamentales similaires,” dit-il. “Ne vous contentez pas de quelqu’un qui enfreint vos critères de relation.”
Il note que des attentes stratosphériques, comme “Ils doivent valoir des millions” ou “Ils doivent être des 10 sur 10” ne sont pas des standards raisonnables, et indiquent que vous êtes trop sélectif ou idéaliste.
“Je suis coach en dating pour hommes introvertis, et parfois un gars qui n’a même jamais eu de petite amie me dira qu’il veut approcher et sortir avec des femmes réussies, de niveau modèle. Les critères de ce gars sont stratosphériques, frôlant le délire,” dit Barrett. “Vous voulez viser haut pour votre partenaire, mais vous devez également tempérer vos aspirations avec du réalisme.”
Un signe que vos critères sont trop élevés est de sortir très peu,—deux ou trois dates par an, ajoute-t-il.
Considérer tous les facteurs possibles
Selon une enquête de 2020 du Pew Research Center, beaucoup de gens sont ouverts à sortir avec une personne différente d’eux, mais il y a certains critères non négociables. Lorsqu’on leur a demandé s’ils envisageraient un jour d’être dans une relation engagée avec quelqu’un qui corollait avec les critères suivants, le pourcentage de personnes ayant sélectionné “Certainement/probablement pas” était le suivant :
- Vit loin 51%
- A une dette significative 49%
- A voté pour Donald Trump 47%
- Est 10 ans plus âgé qu’eux 38%
- Élève des enfants d’une autre relation 36%
- Est 10 ans plus jeune qu’eux 27%
- Est Républicain 27%
- A voté pour Hillary Clinton 26%
- Est d’une religion différente 23%
- Est d’une race ou ethnie différente 15%
- Gagne significativement moins d’argent qu’eux 14%
- Est démocrate 11%
- Gagne significativement plus d’argent qu’eux 3%
Équilibrer normes et compatibilité
Voici quelques conseils pour construire des relations saines tout en maintenant des normes.
Soyez flexible avec certaines préférences
Bien que vous souhaitiez vous en tenir à vos critères non négociables ou impératifs dans une relation, Barrett dit qu’il est bon d’être prêt à renoncer aux traits moins désirés d’un partenaire potentiel.
Par exemple, il mentionne son client Aaron qui a rencontré une femme nommée Alexandra.
“Il essayait de décider s’il devait lui demander d’être sa partenaire amoureuse à long terme. Elle répondait à ses critères, et il semblait répondre aux siens. Il a hésité à s’engager parce qu’elle n’est pas une grande voyageuse ni une aventurière en plein air, comme lui. Alexandra est plutôt une personne de maison,” dit Barrett.
Après réflexion, Aaron a décidé d’être flexible sur ce critère parce qu’Alexandra s’harmonisait si bien avec lui d’autres manières, y compris tous ses critères non négociables. “Et ils sont maintenant un couple très heureux,” dit Barrett.
Admettez quand un critère est erroné
Bien que définir des critères non négociables chez un partenaire potentiel soit bon, il est acceptable de réaliser que vous n’avez plus besoin d’eux pour respecter un standard.
Par exemple, Leadingham a travaillé avec une cliente qui voulait sortir avec quelqu’un ayant un diplôme universitaire. “Dans son esprit, elle croyait que s’il avait un diplôme, il serait ambitieux. Lorsqu’elle a commencé à sortir avec des hommes diplômés, elle s’est rapidement rendu compte que les deux n’étaient pas corrélés. Les hommes qu’elle a rencontrés avaient un diplôme mais n’étaient pas motivés dans la vie,” dit Leadingham.
Sa cliente a ajusté son critère non négociable en souhaitant quelqu’un d’ambitieux et de motivé plutôt que de se concentrer sur le diplôme, et elle est finalement tombée amoureuse d’un entrepreneur ambitieux sans diplôme universitaire. “Elle a avoué que, avant de travailler avec moi, elle avait raté de superbes gars en les éliminant parce qu’ils n’avaient pas de diplôme,” dit Leadingham.
Prenez votre temps
Beaucoup de célibataires s’excitent et s’engagent dans une relation trop rapidement sans connaître suffisamment la personne avant de s’engager, dit Leadingham.
“Lorsque de gros drapeaux rouges apparaissent, ils se retrouvent à faire marche arrière, essayant de réparer ou de sauver la relation,” dit-elle.
Elle suggère de désigner 90 jours comme période d’essai pour s’assurer que le partenaire respecte tous vos critères non négociables dans une relation. “Les gens ont tendance à montrer leur meilleur côté au début lorsqu’ils vous aiment. Votre objectif est de voir qui ils sont quand ils essaient de ne pas vous impressionner,” dit Leadingham.
Si leurs actions continuent de correspondre à leurs paroles, et qu’ils respectent tous vos critères non négociables pendant cette période d’essai de 90 jours, alors il est probable que vous ayez rencontré quelqu’un qui mérite votre confiance et d’aller de l’avant.
Écoutez votre instinct
Lorsque vous rencontrez quelqu’un de nouveau, votre instinct vous donnera l’un des trois sentiments, dit Barrett :
- Bien sûr !
- Peut-être
- Surtout pas !
“Votre instinct sait tout,” dit-il. “Dirigez-vous vers les personnes qui vous font vous sentir ‘Bien sûr !’ Considérez fortement les options ‘Peut-être’—peut-être qu’elles vous plairont. Et éloignez-vous des personnes ‘Surtout pas !’ ”, dit-il.
Ne vous contentez pas
Si vous remarquez un schéma de déception dans la recherche d’un match compatible et que vous réévaluez vos critères, c’est un excellent premier pas, mais ne vous contentez pas. “Il s’agit de prioriser les critères qui importent le plus pour une relation harmonieuse,” sans abandonner ce qui est réellement important pour vous, dit Leadingham.
