Cannabis sativa, communément appelé cannabis, est une plante contenant plus de 60 composés connus sous le nom de cannabinoïdes. Parmi ces composés se trouve le cannabidiol (CBD), qui, contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), n’entraîne pas d’effets psychoactifs.
Le CBD est devenu un produit largement utilisé au cours des dernières années. La FDA ne l’a approuvé que dans un seul produit pour traiter les crises associées au syndrome de Lennox-Gastaut, au syndrome de Dravet ou au complexe de sclérose tubéreuse chez les patients âgés d’un an ou plus. Cependant, des recherches examinent l’impact du CBD sur divers troubles d’origine psychiatrique, neurodégénérative, inflammatoire et cancéreuse.
Certaines études indiquent que l’huile de CBD peut traiter efficacement le stress et l’anxiété. Cela est dû à son action sur le système endocannabinoïde, un réseau neural qui fait partie du système nerveux central, jouant un rôle dans la modulation des fonctions cognitives et physiologiques. Voici ce que les résultats ont révélé jusqu’à présent concernant l’huile de CBD pour le stress et l’anxiété.
Bénéfices liés au stress de l’huile de CBD
Le CBD montre des promesses pour soulager les symptômes des troubles d’anxiété. Dans une revue de 2020, les chercheurs ont examiné une série d’essais cliniques, une série de cas et un rapport de cas.
Dosage optimal pour le soulagement du stress
Les doses variaient largement entre 6 mg et 400 mg, les participants montrant des résultats cliniques améliorés sur diverses échelles d’évaluation de l’anxiété. Le CBD était généralement bien toléré.
Soulagement des symptômes chez les jeunes
Un essai a noté que le CBD pourrait entraîner un soulagement des symptômes chez les jeunes souffrant d’anxiété modérée à sévère résistante au traitement. Trente et un participants âgés de 12 à 25 ans ont pris du CBD pendant douze semaines, ajustant la dose jusqu’à un maximum de 800 mg. À la fin de l’étude, les participants ont signalé des améliorations significatives de l’anxiété et du fonctionnement général, sans effets indésirables graves signalés.
Le CBD peut également améliorer certaines mesures de stress aigu, telles que la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) des participants, un marqueur physiologique du stress.
Il est à noter que les participants qui sont entrés dans l’étude en croyant que le CBD pouvait soulager leur stress ont effectivement connu de plus grands changements dans leur VFC.
Effets secondaires possibles
Bien que la plupart des gens supposent que le CBD est sans danger, près de la moitié de ceux qui l’essaient éprouvent des effets secondaires. Ceux-ci peuvent inclure :
- Somnolence
- Vertiges
- Anxiété
- Nausées
- Changements d’humeur (par exemple, humeur dépressive)
- Changements d’appétit
- Diarrhée
- Infections
- Élévation des enzymes hépatiques
- Possibilité d’atteinte de la fertilité masculine
Les effets secondaires spécifiques et leur intensité peuvent varier d’une personne à l’autre en fonction de la quantité de CBD prise. Il est préférable de commencer par une petite dose et de l’augmenter à mesure que vous déterminez votre tolérance.
Contre-indications
Il existe certains cas dans lesquels il est préférable de s’abstenir de consommer de l’huile de CBD.
Si vous avez des allergies
Les individus ayant des allergies au cannabidiol ou à l’huile de sésame doivent s’abstenir d’utiliser le CBD.
Un historique de troubles liés à la consommation de drogues et d’alcool
De plus, ceux ayant des antécédents de consommation de drogues ou d’alcool doivent faire preuve de prudence avec le CBD. Les médecins peuvent évaluer les risques et les avantages de l’utilisation du CBD pour les personnes ayant des antécédents ou des problèmes de consommation de substances.
Si vous prenez déjà des benzodiazépines
De plus, ceux qui prennent des benzodiazépines pour gérer les symptômes d’un trouble de santé mentale peuvent avoir besoin de réduire leur médication avant de prendre du CBD. L’utilisation simultanée de CBD et de benzodiazépines peut provoquer une sédation significative.
Consultez toujours votre médecin avant d’essayer un nouveau médicament
Les personnes prenant du CBD avec certains médicaments peuvent éprouver des dommages au foie. Si vous prenez actuellement des médicaments, consultez votre médecin avant de commencer le CBD afin de vous assurer qu’il n’y a pas de potentielles réactions médicamenteuses.
Si vous ressentez des effets indésirables, il est important de consulter immédiatement un professionnel de santé.
Dosage et préparation
Les recherches suggèrent que le CBD est généralement sans danger à des doses allant jusqu’à 600 mg. Cependant, la tolérance spécifique au dosage peut varier d’un individu à l’autre en fonction de facteurs physiologiques (par exemple, poids, taille, âge, santé générale) et de la durée d’utilisation du CBD.
Certaines personnes peuvent trouver que 600 mg est trop, tandis que d’autres peuvent bien tolérer cette quantité. Écoutez votre corps et surveillez les effets indésirables.
Le CBD existe sous trois principales formes :
- Isolat : contient uniquement du CBD
- Full-spectrum : contient du CBD et d’autres cannabinoïdes, y compris le THC
- Broad-spectrum : contient du CBD et d’autres cannabinoïdes, à l’exclusion du THC
Certaines personnes peuvent choisir de prendre des produits à spectre complet en raison de l’« effet d’entourage ». Il s’agit d’une théorie encore non prouvée qui suggère que les différents composés du cannabis agissent de manière synergique pour créer différents effets bénéfiques. Les produits à spectre large peuvent également offrir l’avantage de plusieurs cannabinoïdes, sans les effets psychoactifs du THC.
Formes de CBD
De plus, le CBD peut être pris sous de nombreuses formes. Parmi les plus courantes, on trouve :
- Oral : comprend des capsules, des sprays et des teintures (gouttes pouvant être avalées ou placées sous la langue)
- Topique : comprend des crèmes et des gels à appliquer (souvent utilisés sur des zones douloureuses du corps, car ils ont un effet plus local)
- Comestibles : comprend des boissons, des bonbons gélifiés et des pâtisseries
- Inhalé : pris par l’inhalation d’huile (cependant, cette méthode peut poser certains risques pour la santé)
Que rechercher dans un produit à base de CBD
Le CBD, bien que largement disponible sans ordonnance, en ligne et dans les magasins, n’est pas réglementé par la FDA. Cela signifie que les produits diffèrent par leur contenu, et par conséquent, varient en termes d’efficacité et d’effets secondaires possibles.
De plus, vérifiez les lois de votre état avant d’acheter des produits CBD. Le CBD dérivé du chanvre contenant moins de 0,3 % de THC est légal selon la loi fédérale, mais les lois des états peuvent varier.
Recherchez ce qui suit
Lorsque vous recherchez un produit à base de CBD, faites attention aux éléments suivants :
- Étiquetage : Le mauvais étiquetage est courant. Une étude examinant 84 produits de CBD vendus sur Internet a révélé que 26 % contenaient moins de CBD que déclaré, tandis que 43 % en contenaient plus. De plus, le THC a été détecté dans 21 % des échantillons, pouvant conduire à des résultats positifs aux tests de dépistage. Si vous souffrez d’un trouble de santé mentale préexistant, des produits mal étiquetés peuvent aggraver vos symptômes.
- Tests de dépistage : Puisque les produits de CBD à spectre complet contiennent du THC, vous pourriez obtenir des résultats positifs lors des tests de dépistage que vous effectuez.
- Contre-indications : En cas de condition de santé préexistante ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance, le CBD peut produire des effets indésirables. Vérifiez toujours auprès de votre professionnel de la santé avant d’ajouter des produits CBD à votre régime.
Questions fréquemment posées
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Puis-je utiliser du CBD si je suis enceinte ?Les recherches sur l’utilisation du CBD pendant la grossesse sont très limitées. Les médecins conseillent aux femmes enceintes et allaitantes de s’abstenir d’utiliser le CBD.
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Les enfants peuvent-ils utiliser le CBD ?Les preuves actuelles n’ont montré que l’allègement des symptômes d’épilepsie chez les enfants, bien que certains parents l’administrent pour le comportement impulsif des enfants, le stress et les problèmes de sommeil. Il n’y a pas suffisamment de recherches pour soutenir les avantages du CBD par rapport aux risques chez les enfants.
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Le CBD peut-il apparaître dans des tests de dépistage de drogue ?Le CBD pur ne devrait pas apparaître dans des tests de dépistage de drogue, mais les produits à base de chanvre contenant des traces de THC peuvent donner des résultats positifs.
