Il y a peu de choses aussi stressantes qu’un premier rendez-vous, car il y a beaucoup d’anticipation et une pression perçue pour impressionner. Les nerfs avant un rendez-vous sont tout à fait normaux ; nous éprouvons tous ces petits frissons avec la peur de dire la mauvaise chose ou d’avoir un échange maladroit.
« Nous vendons la meilleure version de nous-mêmes tout en essayant de rester authentiques, que ce soit en mangeant ou en jouant au mini-golf ou en criant par-dessus de la musique forte, » explique la conseillère professionnelle agréée Bonnie Scott, LPC. « Nous voulons avoir l’air cool et plein d’esprit, paraître comme un bon partenaire potentiel et essayer de créer des connexions authentiques. »
En d’autres termes, cela semble très important pour le rendez-vous, alors que l’espoir monte et que les préoccupations tournent autour du fait de dire quelque chose de mal et de décevoir quelqu’un. Votre meilleur atout est d’être fidèle à votre moi authentique afin que vous puissiez tous deux décider si cette connexion a un potentiel à long terme. En cours de route, il est important d’avoir une bonne conversation et d’éviter certains sujets.
Vous ne savez pas ce qui est interdit ? Voici ce qu’il ne faut pas aborder lors d’un premier rendez-vous.
Commentaires improvisés ou jugements négatifs
Cela va probablement sans dire : faire de son mieux pour avoir un filtre et ne pas dire tout ce qui vous vient à l’esprit est une très bonne pratique en matière de socialisation en général.
C’est particulièrement vrai lorsque vous faites une première impression lors d’un premier rendez-vous. Évitez de faire des commentaires négatifs ou désinvoltes sur des choses comme ce qu’ils portent, ce qu’ils commandent, leur apparence, leur travail ou leur passé. Cela peut sembler évident, mais parfois même un taquinage enjoué ou une moquerie amicale peut être mal perçu avant qu’ils ne connaissent votre sens de l’humour.
Un premier rendez-vous vous permet de déterminer si vous avez une alchimie ou des points communs. Si ce n’est pas le cas, soyez courtois pendant le rendez-vous et ne prévoyez pas d’autre rencontre. (Cependant, soyez aimable et remerciez-les pour le rendez-vous en expliquant que vous ne sentez pas que c’était compatible s’ils veulent réserver un autre rendez-vous.)
Faire trop de compliments sur votre rendez-vous
Un compliment sincère a beaucoup de valeur et peut même briser la glace. Cependant, il peut commencer à sembler inauthentique lorsque vous passez trop de temps à complimenter, à vous extasier ou d’une autre manière à « bombarder d’amour » votre rendez-vous.
« Bien que l’on puisse se sentir connecté et être excité par un potentiel match, il est important de se rappeler qu’il faut du temps pour connaître quelqu’un, » déclare Susan Trotter, PhD, experte en relations et coach. « Si quelqu’un est excessivement flatteur ou parle déjà de rencontrer des amis et de la famille, en disant qu’il vous aime, en planifiant un voyage, etc. lors d’un premier rendez-vous, c’est bien trop tôt. »
Les relations prennent du temps à se développer, alors investissez dans ces premières étapes au lieu de brûler les étapes.
Dire du mal de vos ex
Il est naturel de discuter de relations passées lors d’un premier rendez-vous, et vous pouvez certainement les aborder dans le contexte de comprendre d’où chacun vient, ce que vous avez appris et où vous voulez aller.
Cependant, parler en mal de votre ex est de mauvais goût, et cela peut également indiquer que vous n’avez pas accepté votre propre rôle dans la déroute de la relation.
« En général, blâmer les autres communique que vous n’êtes pas introspectif, que vous ne prenez pas de responsabilité et que vous vivez dans le monde des absolus, » note la travailleuse sociale clinique agréée Christina Granahan, LCSW. « Le blâme ne vient que rarement dans un rapport de 100 à 0. »
Si le sujet des ex se présente, au lieu de jouer au jeu du blâme, discutez de ce que vous avez appris et de ce que vous recherchez à l’avenir.
Explorer votre passé sexuel
Même si vous êtes très à l’aise pour discuter de votre propre histoire sexuelle, votre rendez-vous ne sera peut-être pas aussi pressé de discuter de son passé sexuel ou de divulguer des détails concernant le sien.
« Parler de sexe ou de votre histoire sexuelle… peut saboter la relation, » dit Dr. Trotter. « Le sexe est très personnel pour la plupart des gens et en parler lors d’un premier rendez-vous constitue un drapeau rouge. »
Si l’intimité physique est importante pour vous dans une relation, vous pouvez simplement mentionner ce fait et permettre à la conversation de se dérouler à partir de là. Évaluez la situation et ne forcez pas les limites si votre rendez-vous se sent mal à l’aise avec le sujet.
Se concentrer uniquement sur soi-même
Votre rendez-vous veut certainement faire votre connaissance, mais vous devriez être tout aussi curieux de savoir qui ils sont. Poser des questions conduit à un flux naturel de conversation et vous permet de mieux vous connaître.
« Soyez curieux à propos de cette nouvelle personne assise devant vous. De plus, laissez leur la place pour vous demander ce qu’ils sont curieux de savoir, » déclare Granahan. « Assurez-vous que vous avez tous les deux la possibilité d’avoir un aperçu de cela en permettant un peu d’espace pour le silence et en posant plus de questions que vous n’en posez. »
Mettre trop l’accent sur vos insécurités
Un peu d’humour auto-dérisoire peut montrer que vous ne vous prenez pas trop au sérieux et que vous n’êtes pas arrogant. En fait, certaines études ont montré que cela peut vous rendre plus attachant. Cependant, cela peut devenir un terrain glissant si vous mettez trop l’accent sur vos insécurités.
La confiance est très attirante pour beaucoup de gens, il est donc logique de faire preuve de cette assurance lorsque vous essayez de faire bonne impression lors d’un premier rendez-vous.
Susan Trotter, PhD.
Si nous nous sentons bien dans notre peau, nous sommes beaucoup plus susceptibles d’attirer des personnes confiantes qui vont également nous faire nous sentir bien.
« Si nous nous sentons bien dans notre peau, nous sommes beaucoup plus susceptibles d’attirer des personnes confiantes qui vont également nous faire sentir bien, » ajoute Dr. Trotter. « Et bien sûr, l’inverse est vrai. La négativité [peut] attirer la négativité. Essayez de prendre des mesures avant le rendez-vous pour vous aider à vous sentir plus en confiance, comme des respirations profondes, des poses de pouvoir, et sourire. »
La recherche montre même que sourire peut aider à soulager le stress, ce qui est certainement utile pour atténuer certains des nerfs de ce premier rendez-vous.
Détailler des traumatismes personnels passés
Il est tout à fait acceptable d’aborder des conversations sérieuses lors d’un premier rendez-vous, mais en général, il est plus facile si le ton reste léger. La véritable intimité prend du temps, et partager nos expériences douloureuses ou traumatismes peut faire partie de l’établissement d’une intimité et d’une confiance. Cependant, submerger cette nouvelle personne n’est pas un raccourci pour y parvenir, et cela peut perturber l’ambiance et le déroulement de votre rendez-vous.
« Parfois, les gens utilisent le trauma dumping comme moyen de créer rapidement de l’intimité, » dit Scott. « Ils racontent bien trop de choses sur quelque chose de douloureux qui leur est arrivé, soit parce qu’ils ne l’ont pas traité avec un professionnel, soit qu’ils ont découvert que c’est un raccourci pour amener d’autres personnes à rester un moment. »
Dans les deux scénarios, cela peut signaler un drapeau rouge pour l’autre. Il y a aussi le fait que vous ne connaissez pas encore très bien cette autre personne et que vous ne savez pas comment elle percevra ces informations ou ce qu’elle partagera avec d’autres. Si vous finissez par avoir d’autres rendez-vous et apprendre à mieux vous connaître, il est plus logique de commencer à aborder ces détails plus intimes et personnels.
Pensées finales
Les premiers rendez-vous vont naturellement sembler un peu maladroits ou difficiles à naviguer, donc ne vous inquiétez pas si vous ressentez des frissons ou de l’anxiété avant. Bien qu’il soit utile d’éviter certaines conversations, la chose la plus importante est d’être vous-même et d’essayer de connaître l’autre personne.
« Rappelez-vous que cette personne a accepté de vous rencontrer pour un rendez-vous parce qu’il y a quelque chose d’intéressant chez vous, » dit Scott. « Ils veulent être là et ressentent de l’excitation à propos du potentiel de cette interaction. »
Cela dit, nos suggestions concernant ce qu’il ne faut pas aborder lors d’un premier rendez-vous sont destinées à servir de guide utile plutôt que de conseils rigides. En cas de doute, évaluez les choses avec votre rendez-vous, restez fidèle à vous-même, évitez de pousser les limites, et amusez-vous.
