Combien de fois les couples mariés ont-ils des relations sexuelles ?
Les Américains dans la vingtaine (qu’ils soient en couple ou non) ont des relations sexuelles environ 80 fois par an, soit plus d’une fois par semaine, selon une étude de 2017.
Bien que la fréquence des relations sexuelles soit associée au bonheur, les couples en partenariat qui ont des relations sexuelles plus d’une fois par semaine ne sont pas plus heureux que ceux ayant des relations sexuelles une fois par semaine, selon une analyse de trois études portant sur plus de 30 000 personnes.
Selon les scientifiques, avoir des relations sexuelles une fois par semaine pourrait être l’idéal. Mais l’idéal réel est ce qui fonctionne pour vous et votre partenaire.
Résumé
La recherche suggère que l’adulte moyen dans la vingtaine a des relations sexuelles environ 80 fois par an, mais il n’y a pas de quantité “idéale” de sexe. Ce qui compte, c’est si vous et votre partenaire êtes satisfaits de la quantité et de la qualité de vos relations sexuelles.
Sexe marié et satisfaction
La satisfaction et la chaleur interpersonnelle comptent plus dans un mariage que la fréquence des rapports sexuels, selon les chercheurs en sexualité. Et il existe un lien fort entre le sexe, le bien-être, l’affection et l’humeur positive, selon des recherches publiées en 2017.
Le respect mutuel est également important ; lorsque les partenaires se sentent respectés, ils déclarent également être sexuellement satisfaits. En termes d’amélioration de leur vie sexuelle, les gens expriment leur désir de plus d’amour et de romance, de plus de temps de qualité seul avec leur partenaire, de plus de plaisir et de moins de stress.
Sexe marié et communication
Les couples affirment également qu’ils pourraient avoir une meilleure communication avec leur partenaire. La réponse à “que devrions-nous faire pour améliorer notre vie sexuelle/avoir plus de sexe/rendre le sexe plus satisfaisant” commence souvent par une discussion.
Une étude publiée en 2019 a établi un lien entre une meilleure communication sexuelle et une plus grande satisfaction sexuelle—et même moins d’orgasmes simulés. “Les femmes qui continuaient à simuler des orgasmes étaient plus susceptibles d’indiquer qu’elles se sentaient gênées de parler de sexe avec leur partenaire de manière explicite”, ont déclaré les auteurs de l’étude.
Plus de la moitié des femmes ont signalé qu’elles souhaitaient communiquer avec un partenaire concernant le sexe, mais ont décidé de ne pas le faire ; les raisons les plus courantes étaient le désir de ne pas blesser les sentiments d’un partenaire, de ne pas se sentir à l’aise pour entrer dans les détails, et la gêne.
Résumé
De nombreux facteurs peuvent affecter la qualité et la fréquence des relations sexuelles, mais de nombreux couples signalent que la communication joue un rôle clé. Les couples qui communiquent bien ont peut-être plus de chances d’avoir de meilleures relations sexuelles plus fréquemment.
Quand vous n’êtes pas en phase
Si vous êtes satisfait de la fréquence des rapports sexuels dans votre mariage, vous avez la bonne quantité de sexe pour vous. Si vous ou votre partenaire ne l’êtes pas, il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire.
La communication est essentielle. Selon les problèmes sous-jacents et les émotions que vous et votre partenaire ressentez, vous pourriez bénéficier de l’aide d’un thérapeute personnel, d’un conseiller de couples, ou d’un thérapeute spécialisé en sexualité.
