Avez-vous déjà fait un rêve très réaliste concernant une soirée à venir, et puis cela se produit ? Avoir un rêve qui semble prédire l’avenir peut être excitant, mais aussi effrayant et angoissant. Les gens se demandent souvent si leurs rêves peuvent réellement prédire l’avenir ou s’il s’agit simplement d’une coïncidence troublante.
Les rêves qui semblent prédire des événements futurs sont appelés rêves prémonitoires. « Un rêve prémonitoire a été défini comme un rêve qui semble inclure des connaissances sur l’avenir qui ne peuvent pas être déduites des informations réellement disponibles », explique Helen Marlo, PhD, psychologue clinicienne et doyenne de l’École de psychologie à l’Université Notre Dame de Namur.
Un rêve prémonitoire a été défini comme un rêve qui semble inclure des connaissances sur l’avenir qui ne peuvent pas être déduites des informations réellement disponibles.
HELEN MARLO, PHD
« Les rêves prémonitoires se produisent fréquemment dans la population générale », note Dr. Marlo. Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de statistiques récentes sur les rêves prémonitoires, une étude de 2009 a révélé qu’environ 60 % des gens ont vécu des rêves prémonitoires.
Vous voulez en savoir plus sur le phénomène étrange des rêves prémonitoires ? Ici, des experts répondent à vos questions brûlantes sur les rêves qui semblent prédire l’avenir, y compris pourquoi cela se produit, ce que cela signifie d’un point de vue psychologique, comment interpréter ces rêves, ainsi que les mythes et idées fausses entourant les rêves prémonitoires.
Comprendre les rêves prémonitoires
Alors, que sont exactement les rêves prémonitoires et à quoi ressemblent-ils ?
« Les rêves prémonitoires représentent un domaine fascinant où des individus rapportent des rêves qui semblent prévoir des événements futurs avant qu’ils ne se produisent », explique Sanam Hafeez, PsyD, neuropsychologue et directrice de Comprehend the Mind.
Selon Dr. Hafeez, certains thèmes et caractéristiques communs des rêves prémonitoires sont :
- Les rêves présentent souvent des détails et une clarté remarquables
- Ces rêves décrivent fréquemment des personnes, des scènes ou des actions spécifiques qui se déroulent ensuite dans la vie réelle
- Les rêves sont remarquables par leur impact émotionnel
- Les rêves prémonitoires laissent généralement une impression durable sur le rêveur en raison de leur nature vive et de la signification des événements qui se déroulent
Comme le souligne Dr. Marlo, des recherches ont révélé que les rêves prémonitoires sont courants dans la population générale. De plus, différents groupes de personnes peuvent avoir des rêves prémonitoires avec une fréquence plus ou moins importante que d’autres. Par exemple, des recherches de 2015 ont montré que les femmes sont plus susceptibles de rapporter avoir des rêves prémonitoires que les hommes. De plus, les recherches ont montré que nous sommes moins susceptibles d’avoir des rêves prémonitoires en vieillissant.
Pourquoi rêvons-nous de choses avant qu’elles ne se produisent ?
Beaucoup de gens se demandent pourquoi nous avons des rêves prémonitoires. Tout d’abord, il est important de préciser que les rêves prémonitoires ne se produisent pas à cause de quelque chose de surnaturel. Ils ne prédisent pas réellement l’avenir, même si cela peut y ressembler. Au lieu de cela, les psychologues croient que de fortes émotions — souvent dans notre sous-conscient — déclenchent ces rêves. Les événements de notre vie peuvent également y contribuer.
« Bien que cela ne repose sur aucun fait scientifique, ce qui rend les rêves prémonitoires possibles peut différer beaucoup d’une personne à l’autre », déclare Shelby Harris, PsyD, psychologue clinicienne et directrice de Sleep Health à Sleepopolis. Certaines personnes découvrent que de grands changements de vie ou des facteurs de stress peuvent les déclencher. « Des facteurs externes comme des événements à venir ou des actualités peuvent également jouer un rôle dans le déclenchement de ces types de rêves », explique Dr. Harris.
Dr. Hafeez constate qu’il existe de nombreux facteurs qui peuvent influencer les rêves prémonitoires. « Une influence significative est la sensibilité innée d’une personne aux indices ou motifs environnementaux subtils qui peuvent informer subconciemment leurs rêves », dit-elle. « Cette sensibilité peut être influencée par des expériences personnelles, des arrière-plans culturels et même des prédispositions génétiques à des capacités intuitives ou psychiques. »
De plus, Dr. Hafeez explique que l’état psychologique d’un individu joue un rôle vital dans le fait qu’il aura ou non un rêve prémonitoire et ce qu’il pourrait être. « Un stress émotionnel accru ou une ouverture aux expériences intuitives peut accroître la probabilité de vivre des rêves prémonitoires », explique-t-elle.
Les recherches ont montré que les personnes qui croient à la vérité des rêves prémonitoires sont plus susceptibles de les avoir. De plus, une fréquence accrue de rêves prémonitoires a été associée à des schémas de sommeil imprévisibles ainsi qu’à l’utilisation de médicaments pour le sommeil.
Comment fonctionnent les rêves prémonitoires ?
L’idée que les rêves ont un sens caché remonte à l’époque d’Hippocrate, un médecin grec qui croyait que les rêves pouvaient nous indiquer si nous souffrions d’une maladie avant qu’elle ne soit complètement évidente. Au début du XXe siècle, Sigmund Freud a commencé à propager l’idée que nos rêves étaient remplis de symbolisme et de pensées ou influences inconscientes. Carl Jung croyait que les rêves étaient un moyen de résoudre certains de nos problèmes de la vie et offraient des indices sur la manière de le faire.
Que dire des rêves prémonitoires ? Que peuvent-ils nous dire ?
Avant tout, Dr. Harris souligne que vos rêves ne peuvent pas réellement vous dire ce qui va se passer à l’avenir. Au lieu de cela, vous pouvez considérer ces rêves comme se concentrant sur quelque chose d’important dans votre vie ou dans le monde qui vous entoure. « Grâce à vos rêves, votre cerveau crée un dossier sur les expériences passées au cas où vous auriez des expériences similaires à l’avenir, mais ils ne prédisent pas nécessairement des événements avant qu’ils ne se produisent », dit-elle.
Lors de l’interprétation de vos rêves, il peut être utile de les placer dans un contexte plus large, dit Dr. Hafeez. « Réfléchir aux circonstances de la vie actuelle, aux états émotionnels et aux expériences récentes aide à situer le rêve dans un cadre significatif, révélant les raisons potentielles de son occurrence à ce moment précis », décrit-elle. « Explorer les influences sociétales ou mondiales peut également dévoiler des connexions entre des rêves personnels et des événements à plus grande échelle, enrichissant ainsi le processus d’interprétation. »
Pour obtenir un meilleur aperçu du sens de vos rêves prémonitoires, Dr. Harris recommande de tenir un journal de rêves, où vous enregistrez vos rêves immédiatement après vous être réveillé. Pour ce faire, elle suggère :
- De noter les émotions ou symboles récurrents
- De rechercher des thèmes et des motifs pour voir s’ils finissent par s’aligner sur des événements réels dans le futur
- De considérer discuter de vos rêves avec un ami proche ou un thérapeute
Dr. Hafeez explique que pratiquer la pleine conscience et la méditation peut également vous offrir davantage de perspicacité. La méditation ou la pleine conscience « peuvent également améliorer l’intuition sur le symbolisme des rêves et leurs implications potentielles », dit-elle.
Exemples réels de rêves prémonitoires
Il existe plusieurs exemples historiques de rêves prémonitoires. Probablement le plus célèbre concerne l’ancien président américain Abraham Lincoln. Quelques jours avant son véritable assassinat, Lincoln a dit à plusieurs personnes qu’il avait rêvé qu’il entrait dans une pièce à la Maison Blanche pour trouver un groupe de personnes en deuil pour le corps d’un président assassiné.
Le psychologue Carl Jung, qui était très concentré sur l’interprétation des rêves, aurait également eu plusieurs rêves prémonitoires. Par exemple, il croyait avoir fait un rêve annonçant la mort de sa mère. Il avait aussi eu quelques rêves concernant la chute de l’Europe qu’il pensait prédire la Première Guerre mondiale.
Dr. Hafeez a partagé qu’elle-même a souvent des rêves prémonitoires. « J’ai eu des rêves prémonitoires toute ma vie », dit-elle. « Enfant, ils étaient troublants — trop réalistes et émotionnellement intenses. » Désormais, elle a partagé que ces rêves sont plus faciles à gérer, car elle est plus capable de les prendre en main.
Dr. Hafeez a partagé les détails de l’un de ses rêves prémonitoires les plus vifs :
« J’ai vu une fois mon oncle s’approcher de moi dans une salle de cinéma sombre avec des sièges en velours rouge, et je n’ai pas pu m’empêcher de me concentrer sur ses jambes. Il n’avait pas marché depuis des années à cause d’une maladie tragique. Il m’a dit qu’il partait, que ‘lui’ était venu le chercher, et il a pointé un homme au loin au bout de mon allée. J’ai fait un zoom comme un film et j’ai vu mon père standing là. Quand je me suis réveillé, mon cousin a appelé pour dire que mon oncle était décédé. »
Démystification des mythes et idées fausses
Dr. Hafeez déclare qu’en général, les rêves prémonitoires sont entourés d’idées fausses qui tendent à obscurcir leur véritable nature.
Bien sûr, le mythe numéro un est que les rêves prémonitoires peuvent prévoir avec précision les événements futurs. Même si cela n’est pas vrai, ces rêves sont significatifs et importants, explique Dr. Hafeez. « Ils ne prédisent pas systématiquement les événements futurs avec une précision stricte, mais présentent plutôt des messages symboliques ou métaphoriques qui nécessitent une interprétation », dit-elle.
Une idée fausse supplémentaire est que les rêves prémonitoires n’impacteront jamais les actions ou événements futurs. Mais ce n’est pas tout à fait exact. Lorsque nous examinons nos rêves et les interprétons, cela peut en réalité influencer nos actions ultérieures et potentiellement modifier les résultats, décrit Dr. Hafeez.
Par exemple : si vous rêvez que vous obtenez un emploi que vous voulez, cela pourrait vous rendre plus confiant lors d’un entretien d’embauche et vous aider à obtenir le poste. Ou, si vous faites un rêve très réaliste où vous avez eu le courage de demander quelqu’un en rendez-vous, vous pourriez être capable d’invoquer ce courage et cette confiance dans la vie réelle et de vous y tenir.
Applications pratiques et implications
Les rêves prémonitoires peuvent être à la fois palpitants et dérangeants à vivre. Au-delà de cela, ils sont un moyen de voir dans votre subconscient et de comprendre certains de vos impulsions et intuitions les plus profondes.
En résumé, les rêves prémonitoires peuvent être précieux pour vous en tant que personne et vous aider à acquérir une meilleure compréhension de votre psyché. Dr. Marlo a partagé que les rêves prémonitoires peuvent avoir les applications pratiques suivantes :
- Ils peuvent nous aider à concentrer notre attention à la fois sur le présent et l’avenir
- Ils peuvent élever notre conscience et nous amener à réfléchir sur des questions importantes
- Ils peuvent encourager l’action et stimuler la croissance personnelle
- Ils peuvent fournir une expérience d’émerveillement et développer davantage notre appréciation du mystère
- Ils peuvent affirmer le pouvoir de l’intuition et l’importance des compréhensions non rationnelles de la vie
- Ils peuvent offrir des aperçus sur des questions médicales et des problèmes de santé mentale et de déclin
Conclusion
Les rêves prémonitoires peuvent nous offrir des aperçus fascinants de nos pensées et intuitions subconscientes. Bien qu’ils ne prédisent pas réellement l’avenir, ils peuvent modifier les pensées et les actions que nous prenons concernant des événements futurs et les influencer de cette manière.
Parfois, avoir fréquemment des rêves prémonitoires peut être perturbant ou affecter votre vie quotidienne, il est donc important de chercher de l’aide si c’est le cas pour vous. « Si vos rêves vous empêchent de bien dormir, parlez-en à votre médecin ou à un spécialiste du sommeil qui pourra vous donner une compréhension scientifique approfondie de vos habitudes de sommeil et analyser ce que vous pouvez faire pour arrêter ces rêves afin d’améliorer la qualité de votre sommeil », recommande Dr. Harris.
