Sortir avec quelqu’un après 40 ans est incontestablement différent que de sortir avec des personnes dans la vingtaine, voire dans la trentaine. La société nous dit que nous sommes censés avoir trouvé “la bonne personne” quand nous sommes jeunes (quoi que cela signifie), mais c’est absurde ! Chacun a son propre chemin en matière de recherche de l’amour : il n’y a pas de bon ou de mauvais moment. Certes, nos vies après 40 ans sont presque toujours plus complexes et nous devons rester conscients tout au long du processus.
Vous êtes plus susceptible d’avoir des enfants et d’avoir vécu des ruptures, des divorces, des maladies et d’autres défis similaires à ce stade de votre vie. Il y a plus de bagages, mais vous apportez également une riche expérience de vie et espérons-le, un sentiment de soi plus sécurisé. Nous comprenons parfaitement qu’il y a de l’anxiété liée au fait de se lancer à nouveau dans le monde des rencontres à cet âge, mais il est important de se rappeler qu’il n’est jamais trop tard pour trouver l’amour, peu importe l’âge. Et les rencontres devraient être amusantes !
La clé est de rester fidèle à vous-même et à vos besoins et de faire preuve de patience.
À première vue
Sortir avec quelqu’un après 40 ans ou à mi-vie peut être une expérience angoissante pour beaucoup de personnes, mais vous méritez une relation saine et aimante à tout âge. Se remettre en selle n’est pas facile et vous devez être bienveillant envers vous-même. Voici quelques points clés à garder à l’esprit (que nous approfondirons dans l’article) : Accordez-vous du temps à la fin d’une relation, soyez réaliste dans vos attentes, connaissez vos objectifs, apprenez à connaître le monde des rencontres, et ne mettez pas trop de pression sur les premiers rendez-vous. Vous pouvez le faire !
Donnez-vous du temps après la fin d’une relation
Ce premier conseil ne peut pas être trop souligné. Il est important de prendre soin de vous après la fin d’une relation. Vous pourriez même vouloir vous fréquenter vous-même. L’idée est de faire une pause. Ensuite, demandez-vous si vous êtes prêt à sortir avec quelqu’un ou si vous avez peut-être besoin de plus de temps. Parfois, les gens veulent remplacer un partenaire prématurément et rebondir ne rend service à personne.
Voici quelques raisons peu désirables pour lesquelles vous pourriez avoir envie de vous jeter tout de suite dans le monde des rencontres :
- Vous vous sentez seul et vous voulez combler un vide.
- Vous voulez vous venger de votre ex qui vous a trompé.
- Vous voulez prouver quelque chose aux autres.
- Vous n’avez jamais été seul auparavant.
- Vous avez besoin de faire partie d’un couple pour socialiser avec vos amis en couple.
- Vous êtes concentré sur l’avenir, mais vous n’avez pas encore traité vos émotions.
- Vous souhaitez surmonter rapidement la douleur émotionnelle parce que c’est, eh bien, trop douloureux.
Assurez-vous de vous donner l’occasion de faire votre deuil et de guérir. Pendant les périodes émotionnelles, il nous arrive parfois de ne pas être clair sur ce que nous ressentons exactement. Il est bon de savoir qui vous êtes maintenant et ce que vous recherchez chez un partenaire romantique à ce stade de votre vie avant de recommencer à sortir.
Identifiez vos objectifs relationnels
Alors, vous avez décidé que vous êtes prêt pour une nouvelle relation, mais à quoi voulez-vous qu’elle ressemble exactement ? Après qu’un mariage ou une relation à long terme ait pris fin, une personne seule sur un site de rencontres pourrait vouloir passer du temps avec quelqu’un et avoir une relation informelle, tandis qu’une autre pourrait vouloir avoir un enfant dans l’année qui suit avec un partenaire engagé.
Déterminer vos propres objectifs est essentiel afin que, avant de sortir en ligne ou en personne, vous sachiez quel type de personne vous souhaitez être avec et comment vous voulez que la relation se déroule.
Dans le même esprit, vous voudrez également prendre en compte quel type de style de vie est important pour vous et comment le type de relation que vous recherchez s’intégrera dans cela. Ivy Kwong, LMFT, experte en rencontres et thérapeute, déclare : “Il est important d’être conscient des différences de style de vie car elles peuvent devenir des sources de conflit. Cela pourrait inclure de grandes différences dans les habitudes de socialisation et de loisirs.”
Soyez réaliste dans vos attentes
Vous méritez tellement d’amour, mais la liste de contrôle pour un partenaire que vous aviez dans la vingtaine pourrait ne pas correspondre à ce qui est réaliste dans la quarantaine. Les gens qui sortent à cet âge se sabordent parfois en pensant qu’ils doivent toujours trouver une personne qui répond à 100 % de leurs critères. Ils laissent passer de bonnes opportunités parce qu’ayant été brûlés, ils estiment mériter le package complet cette fois-ci : ce partenaire idéal et inatteignable.
Il peut être difficile d’être réaliste. Après tout, les applications de rencontres affichent des personnes au look incroyable qui semblent plus jeunes que leur véritable âge. Le sexisme et l’âgisme qui existent dans la vie réelle se retrouvent également sur les sites numériques, selon une étude ayant analysé 39 sites de rencontres en ligne ciblant les adultes plus âgés. L’étude a conclu que les représentations visuelles de genre et d’âge sur ces sites se concentraient sur les couples hétérosexuels et montraient un biais envers ceux (en particulier les femmes) qui semblaient “toujours jeunes”.
Priorisez les valeurs et l’intelligence émotionnelle
Lorsque vous sortiez dans la vingtaine, il semblait que de nombreuses choses comptaient dans un partenaire, mais vous mettiez probablement leur apparence, ou à quel point vous les trouviez “cool”, voire leur statut, quelque part sur cette liste.
Bien que ces éléments ne soient pas sans importance, à mesure que nous vieillissons, nous commençons à réaliser que la véritable compatibilité provient de valeurs partagées et d’une harmonie émotionnelle. Nous voulons être avec quelqu’un qui est gentil, attentif, réfléchi et stable, car ce sont ces qualités qui assurent la pérennité.
Ivy Kwong, LMFT, dit : “Recherchez des partenaires qui démontrent une maturité émotionnelle, une conscience de soi et la capacité de communiquer efficacement leurs sentiments et leurs besoins. L’intelligence émotionnelle est cruciale pour établir des connexions solides.”
Allez en thérapie
Nous savons, nous savons, nous disons toujours aux gens d’aller en thérapie. Mais vraiment, la thérapie en entamant une nouvelle phase de rencontres peut être incroyablement utile, peu importe l’état d’esprit dans lequel vous vous trouvez.
La plupart des personnes dans la quarantaine, et celles plus âgées, vont avoir des relations passées négatives, ou des mariages à résoudre. La thérapie peut être un excellent outil pour se préparer mentalement à recommencer à sortir afin que vous puissiez apporter votre meilleur vous-même à la table.
De plus, des données montrent que la plupart des gens préfèrent sortir avec quelqu’un qui a déjà été en thérapie. En 2022, des chercheurs de Hinge ont découvert que 91 % des utilisateurs préfèrent sortir avec quelqu’un qui est en thérapie. De plus, 89 % des personnes interrogées ont déclaré qu’elles étaient plus susceptibles de donner un second rendez-vous à quelqu’un qui a parlé de thérapie lors du premier rendez-vous.
Acceptez la scène des rencontres actuelle
S’il semble que tout le monde utilise des sites et des applications de rencontres, vous n’auriez pas tort, mais cela peut être intimidant si vous ne les avez pas utilisés auparavant. Si vous êtes récemment célibataire, les applications ne sont pas quelque chose dont vous devriez avoir peur. Il est utile de demander à vos amis auprès de quels sites ils ont eu du succès.
“Sortir dans la quarantaine est une question de réalisme quant à votre temps et votre énergie. Avec les applications, je recommande fortement d’aborder les rencontres avec un certain degré d’intentionnalité afin de ne pas perdre de temps. Utilisez des photos récentes de vous-même (dans les six derniers mois) et soyez honnête sur ce que vous recherchez, que ce soit pour s’amuser ou pour une relation sérieuse. N’ayez pas peur de vous dévoiler authentiquement – vous ne souhaitez pas plaire à la majorité. C’est la manière la plus rapide d’obtenir de la fatigue relationnelle. Vous souhaitez toucher quelques personnes qui correspondent exactement à ce que vous recherchez et ensuite trouver votre partenaire à partir de cela.” dit Julie Nguyen, matchmaker et coach relationnel.
Oui, vous pouvez toujours obtenir un rendez-vous de manière traditionnelle
Si les rencontres en ligne ne sont pas votre truc, vous pouvez certainement rencontrer des gens dans la vie réelle sans utiliser d’applications. Vous pouvez rejoindre un groupe de rencontre pour célibataires qui font des randonnées dans votre quartier. Ou trouver un groupe de célibataires qui correspond à vos besoins personnels. Il existe des groupes de célibataires pour des races, ethnicités et religions particulières. Vous pouvez rencontrer des personnes à datter dans des supermarchés, des salles de sport et dans votre communauté.
“En tant que matchmaking, je recommande vivement de devenir un membre actif de votre communauté. Dites bonjour à votre commerçant local préféré, lancez des conversations aléatoires dans la rue, ou faites connaissance avec les promeneurs de chiens dans votre parc. Vous ne savez jamais qui vous pourriez rencontrer, et surtout qui ils pourraient connaître. De plus, votre communauté agit comme un filet de sécurité sociale moderne, donc vos potentielles correspondances peuvent venir pré-vérifiées, ce qui aide si vous vous réintégrez dans le monde des rencontres.” dit Nguyen.
Traitez un premier rendez-vous comme une courte rencontre
Votre premier rendez-vous n’est pas un moment pour résumer toute votre vie. C’est un moment pour faire connaissance et déterminer s’il y a un intérêt à revoir cette personne. Les novices des rencontres prolongent parfois le rendez-vous trop longtemps au lieu de le considérer comme une introduction.
Une erreur courante que les gens commettent lors des premiers rendez-vous est de parler négativement de leurs anciens partenaires. Lorsqu’une personne parle d’un ex fou, c’est un signal d’alerte. Les relations saines, qu’elles soient juste pour un été ou pour toute une vie, sont marquées par le respect et le soin.
Bien que sortir après 40 ans puisse être associé à des défis, cela peut également être une expérience agréable et épanouissante.
Ne vous précipitez pas pour introduire les enfants dans la mixité
Si vous avez des enfants, cela peut compliquer un peu une nouvelle relation. Ils ne dirigent pas le navire mais leur opinion sur votre nouveau partenaire compte pour vous, tout comme l’assurance que la personne avec qui vous sortez est quelqu’un que vous voudriez amener autour de vos enfants.
Même si vous ressentez cette nouvelle attirance et que tout se passe très bien, il est bon de donner à une nouvelle relation le temps de se consolider avant de les présenter à vos enfants. Il n’y a pas de calendrier précis pour cela, mais il est généralement sage de donner quelques mois afin de pouvoir avoir un peu plus de confiance et de sécurité dans les relations, ainsi qu’une compréhension plus approfondie de qui ils sont et s’ils sont une personne que vous souhaitez dans la vie de vos enfants.
