Yoga Nidra : La méditation du sommeil pour un repos et une relaxation réparateurs
Dans le chaos de nos vies quotidiennes, nous sommes constamment tirés dans…
La honte toxique : Qu’est-ce que c’est et comment la gérer
Nous ressentons tous de la honte de temps en temps — peut-être…
« Ça va ? 14 façons de dire à quelqu’un que ce n’est pas le cas, selon un thérapeute »
Nous avons tous entendu l’expression « C’est OK de ne pas aller…
Pourquoi il est important d’avoir une haute estime de soi
Il est facile de minimiser l’importance d’avoir une haute estime de soi.…
Oui, vous pouvez guérir votre blessure maternelle : voici comment.
Pour la plupart d’entre nous, la mère est la première personne que…
Comment réduire son stress
Le stress est la réponse du corps à des pressions physiques, émotionnelles…
Comment un sourire de Duchenne témoigne d’une véritable positivité
Nous n’aimons pas qu’on nous dise de sourire davantage, mais il est…
Comment le récit est bénéfique pour votre santé mentale
Le storytelling est généralement décrit comme le fait de raconter ou d’écrire…
Les bienfaits de la méditation en marchant et comment débuter
Lorsque vous pensez à la méditation, vous imaginez probablement une personne assise,…
Contagion émotionnelle : Les émotions peuvent-elles vraiment être contagieuses ?
You’ve likely heard the expression, “smiling is contagious,” and instantly smiled back…
