Je suis insomniaque et j’ai essayé l’application Breathwrk pour voir si elle pouvait m’aider à dormir.
Le sommeil n’a jamais été facile pour moi. J’ai souffert d’insomnie par…
Je veux dormir mais mon corps ne m’y autorise pas : pourquoi cela arrive-t-il ?
Lorsque vous vous sentez fatigué, il devrait théoriquement être facile de s’endormir.…
Les dangers de refouler nos émotions
We’ve all had those moments when we feel overwhelmed with intense emotions,…
La théorie de la réduction de la tension et le comportement humain
La théorie de la réduction des drives suggère que le comportement est…
Comment compartimenter pour réduire le stress
Une façon pour certaines personnes de gérer le stress est la compartimentation.…
Qu’est-ce que la manipulation par la culpabilité ?
Avoir des remords signifie faire sentir à une autre personne de la…
Quelle est la durée idéale de méditation ?
La durée idéale de méditation par session varie selon les individus et…
Quel est l’impact du sexe occasionnel sur la santé mentale ?
Le sexe occasionnel peut avoir des effets positifs et négatifs sur votre…
La Méthode Militaire de Sommeil : Avantages et Fonctionnement
La méthode de sommeil militaire est devenue virale sur les réseaux sociaux…
Comment adopter l’acceptation radicale
La vie est souvent pleine de moments difficiles, de défis et de…
