Je suis thérapeute et j’ai essayé Insight Timer pour améliorer mon sommeil et ma pleine conscience.
Je traverse une période stressante de ma vie, et je suis sûr…
Flexibilité Psychologique
Une définition de la flexibilité psychologique est la capacité d’être en contact…
Pourquoi la vie est-elle si difficile ? Comment faire face lorsque l’on se sent ainsi.
There’s no denying that life can feel truly overwhelming these days. If…
J’ai essayé la méditation pour ma dépression—voici ce que j’ai appris.
Clause de non-responsabilité La méditation peut aider certaines personnes à atténuer leurs…
L’Impact des Œstrogènes sur la Santé Mentale des Femmes, selon un Médecin
Les œstrogènes jouent un rôle majeur dans la santé des femmes, y…
Problèmes de colère : Faites le test
L’évaluation suivante n’est pas un outil de diagnostic. Seul un professionnel de…
Je voulais développer de meilleures habitudes de méditation, alors j’ai essayé l’application Mindful de l’UCLA.
These days, I find myself growing increasingly stressed and overloaded. Whether it’s…
Êtes-vous épuisé ? Faites ce quiz pour le découvrir.
It’s easy to feel exhausted, drained, and overwhelmed when we’re constantly juggling…
Le rôle de l’amygdale dans le comportement et les émotions humaines
L’amygdale est une région du cerveau impliquée dans le traitement des émotions,…
Je voulais essayer la méditation, mais je ne savais pas par où commencer — puis j’ai découvert l’équilibre.
En tant que professionnel de la santé mentale neurodivergent ayant des antécédents…
