Êtes-vous débutant en méditation comme moi ? Essayez l’application de pleine conscience.
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Je n’arrivais pas à calmer mon esprit la nuit, alors j’ai essayé l’application Breethe.
Je n’ai jamais été un grand dormeur. Parfois, je fais l’expérience de…
L’alexithymie pourrait être la raison pour laquelle il est difficile de nommer vos émotions.
L’alexithymie, également connue sous le nom de “cécité émotionnelle”, désigne une difficulté…
La projection en tant que mécanisme de défense
La projection est un mécanisme de défense dans lequel un individu reconnaît…
10 Leçons que Nous Pouvons Tous Tirer de la Psychologie
Pourquoi devriez-vous étudier la psychologie ? Il existe de nombreuses excellentes raisons…
L’épée à double tranchant d’être traité différemment après avoir perdu du poids
Losing weight can bolster confidence, but it can also impact how others…
J’ai essayé l’application MindShift CBT pour voir si elle pouvait m’aider à stopper mes pensées excessives.
Je suis quelqu’un qui s’inquiète facilement. L’un de mes premiers souvenirs concerne…
Comment maîtriser vos émotions lorsqu’elles sont à leur comble
Les expériences émotionnelles courantes telles que la colère, la frustration, la tristesse…
La psychologie communautaire explore la manière dont les individus se rapportent à la société.
Qu’est-ce que la psychologie communautaire ? La psychologie communautaire est un domaine…
En tant que thérapeute autiste, voici 6 éléments de mon sac sensoriel qui ont tout leur sens.
La sensibilité sensorielle est un trait courant chez les personnes autistes, car…
