Comment la prière de la sérénité peut soutenir votre parcours de santé mentale
La prière de la sérénité est l’une des phrases de sagesse les…
Voici ce qui se passe dans le cerveau et le corps lorsque vous êtes le cœur brisé.
J’avais 16 ans lorsque j’ai eu mon premier chagrin d’amour. Après qu’il…
Comment la “Théorie des Cuillères” peut nous aider à comprendre la maladie chronique
Dans la communauté des malades chroniques, la Théorie de la Cuillère est…
Pourquoi l’auto-préservation est essentielle pour protéger votre paix au quotidien
La plupart des après-midis, j’apprécie une tasse de thé chaud avec un…
Quelle est l’importance du temps seul pour la santé mentale ?
Les gens ont tendance à être des créatures sociales, et des recherches…
Comment le récit est bénéfique pour votre santé mentale
Le storytelling est généralement décrit comme le fait de raconter ou d’écrire…
Comment Développer Votre Sens de la Permanence Émotionnelle
Pour certains d’entre nous, il est facile de croire et de comprendre…
Je suis thérapeute et je n’ai pas fixé d’objectifs cette année—voici pourquoi.
Le début d’une nouvelle année est toujours chargé de promesses. Une nouvelle…
Flexibilité Psychologique
Une définition de la flexibilité psychologique est la capacité d’être en contact…
Pourquoi la vie est-elle si difficile ? Comment faire face lorsque l’on se sent ainsi.
There’s no denying that life can feel truly overwhelming these days. If…
