J’ai essayé la méditation pour ma dépression—voici ce que j’ai appris.
Clause de non-responsabilité La méditation peut aider certaines personnes à atténuer leurs…
Je voulais développer de meilleures habitudes de méditation, alors j’ai essayé l’application Mindful de l’UCLA.
These days, I find myself growing increasingly stressed and overloaded. Whether it’s…
J’ai passé 15 ans à lutter pour trouver un sommeil réparateur—Aura pourrait-elle m’aider ?
Je n’ai pas été un bon dormeur depuis longtemps. Je reste souvent…
6 Types de loisirs que vous pouvez commencer et maintenir à l’âge adulte
Once we enter adulthood, the leisure time to do what we love…
Je voulais essayer la méditation, mais je ne savais pas par où commencer — puis j’ai découvert l’équilibre.
En tant que professionnel de la santé mentale neurodivergent ayant des antécédents…
Avant Aura, l’idée de méditer était écrasante—mais maintenant, je me sens comme un pro.
En tant qu’auteur spécialisé en santé et bien-être, je suis familier avec…
J’ai remis en question l’utilité de la méditation jusqu’à ce que j’essaie Breethe.
J’ai voulu expérimenter les bienfaits de la méditation et de la pleine…
5 Raisons Surprenantes Pour Lesquelles Les Dîners Entre Amis Peuvent Atténuer Votre Anxiété Sociale
Pour quiconque souffrant même d’un peu d’anxiété sociale, novembre et décembre peuvent…
Je suis une maman anxieuse qui a essayé l’application Happier pour m’aider à me détendre.
Après la naissance de mon fils en octobre 2022, j’ai commencé à…
Pourquoi la plage est bénéfique pour votre santé mentale
Lorsque le soleil brille et que la météo est au rendez-vous, aller…
