Un guide pour débutants sur la méditation des chakras
En tant qu’amateur de yoga, j’adore essayer différents types de méditation. Bien…
Comment créer une routine de sommeil ASMR qui vous emmènera directement au pays des rêves.
Certains sons—comme le chuchotement, le tapotement, le murmure, le léger grattage—vous donnent-ils…
Vous souhaitez traverser votre journée avec aisance ? Essayez la méditation matinale.
Réveillez-vous tôt, méditez, conquerez votre journée ! Cela ressemble à quelque chose…
Pratiquer le Gua Sha : Ce qu’il faut savoir sur cette pratique de la MTC qui est omniprésente.
Gua sha—le cousin discret et plus précis du rouleau de jade—est en…
Je n’aurais jamais pensé pouvoir méditer—jusqu’à ce que j’essaie Calm.
Depuis aussi longtemps que je me souvienne, j’ai lutté contre l’anxiété — surtout…
Êtes-vous débutant en méditation comme moi ? Essayez l’application de pleine conscience.
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Je n’arrivais pas à calmer mon esprit la nuit, alors j’ai essayé l’application Breethe.
Je n’ai jamais été un grand dormeur. Parfois, je fais l’expérience de…
J’avais toujours besoin de 30 minutes pour m’endormir, jusqu’à ce que j’essaie l’application Sleep Reset.
En tant que mère de deux enfants ayant lutté contre l’ anxiété…
Êtes-vous un novice en méditation comme moi ? Buddhify vous accompagne dans votre apprentissage.
J’ai de nombreuses responsabilités dans ma vie en tant qu’épouse, mère, infirmière,…
Je suis thérapeute et j’ai essayé Insight Timer pour améliorer mon sommeil et ma pleine conscience.
Je traverse une période stressante de ma vie, et je suis sûr…
