J’ai essayé la méditation pour ma dépression—voici ce que j’ai appris.
Clause de non-responsabilité La méditation peut aider certaines personnes à atténuer leurs…
Je voulais développer de meilleures habitudes de méditation, alors j’ai essayé l’application Mindful de l’UCLA.
These days, I find myself growing increasingly stressed and overloaded. Whether it’s…
Je voulais essayer la méditation, mais je ne savais pas par où commencer — puis j’ai découvert l’équilibre.
En tant que professionnel de la santé mentale neurodivergent ayant des antécédents…
Avant Aura, l’idée de méditer était écrasante—mais maintenant, je me sens comme un pro.
En tant qu’auteur spécialisé en santé et bien-être, je suis familier avec…
J’ai remis en question l’utilité de la méditation jusqu’à ce que j’essaie Breethe.
J’ai voulu expérimenter les bienfaits de la méditation et de la pleine…
Pourquoi la plage est bénéfique pour votre santé mentale
Lorsque le soleil brille et que la météo est au rendez-vous, aller…
J’ai essayé l’application Smiling Mind pour voir si elle pouvait m’aider à arrêter de m’inquiéter constamment.
J’ai besoin de me détendre. Ce n’est pas seulement que j’ai un…
Je suis thérapeute et j’ai essayé Headspace pour m’aider à surmonter mon stress.
En tant que thérapeute, mes clients me demandent souvent quelles applications de…
Quel est le meilleur moment pour méditer ?
La méditation est une pratique qui peut vous aider à vous détendre…
Se relier à la terre : une technique pour ancrer votre corps
Le “Earthing”, également connu sous le nom de mise à la terre,…
