Je suis thérapeute et je n’ai pas fixé d’objectifs cette année—voici pourquoi.
Le début d’une nouvelle année est toujours chargé de promesses. Une nouvelle…
Vous souhaitez traverser votre journée avec aisance ? Essayez la méditation matinale.
Réveillez-vous tôt, méditez, conquerez votre journée ! Cela ressemble à quelque chose…
Je n’aurais jamais pensé pouvoir méditer—jusqu’à ce que j’essaie Calm.
Depuis aussi longtemps que je me souvienne, j’ai lutté contre l’anxiété — surtout…
Êtes-vous débutant en méditation comme moi ? Essayez l’application de pleine conscience.
You can’t scroll too far on most social media apps without stumbling…
Je n’arrivais pas à calmer mon esprit la nuit, alors j’ai essayé l’application Breethe.
Je n’ai jamais été un grand dormeur. Parfois, je fais l’expérience de…
J’avais toujours besoin de 30 minutes pour m’endormir, jusqu’à ce que j’essaie l’application Sleep Reset.
En tant que mère de deux enfants ayant lutté contre l’ anxiété…
Comment maîtriser vos émotions lorsqu’elles sont à leur comble
Les expériences émotionnelles courantes telles que la colère, la frustration, la tristesse…
Je suis thérapeute et j’ai essayé Insight Timer pour améliorer mon sommeil et ma pleine conscience.
Je traverse une période stressante de ma vie, et je suis sûr…
Flexibilité Psychologique
Une définition de la flexibilité psychologique est la capacité d’être en contact…
J’ai essayé la méditation pour ma dépression—voici ce que j’ai appris.
Clause de non-responsabilité La méditation peut aider certaines personnes à atténuer leurs…
