Pourquoi la vie est-elle si difficile ? Comment faire face lorsque l’on se sent ainsi.
There’s no denying that life can feel truly overwhelming these days. If…
J’ai essayé la méditation pour ma dépression—voici ce que j’ai appris.
Clause de non-responsabilité La méditation peut aider certaines personnes à atténuer leurs…
L’insomnie était mon ennemie-amie—jusqu’à ce que je commence à utiliser l’application SleepWatch.
Insomnia and I are old friends (well, frenemies). It’s been my uneasy…
Anxiété du premier rendez-vous ? Un expert donne des conseils pour apaiser les nerfs.
Lorsqu’il s’agit d’une première rencontre, c’est souvent un tourbillon d’émotions. Peu importe…
Problèmes de colère : Faites le test
L’évaluation suivante n’est pas un outil de diagnostic. Seul un professionnel de…
Je voulais développer de meilleures habitudes de méditation, alors j’ai essayé l’application Mindful de l’UCLA.
These days, I find myself growing increasingly stressed and overloaded. Whether it’s…
J’ai passé 15 ans à lutter pour trouver un sommeil réparateur—Aura pourrait-elle m’aider ?
Je n’ai pas été un bon dormeur depuis longtemps. Je reste souvent…
Êtes-vous épuisé ? Faites ce quiz pour le découvrir.
It’s easy to feel exhausted, drained, and overwhelmed when we’re constantly juggling…
6 Types de loisirs que vous pouvez commencer et maintenir à l’âge adulte
Once we enter adulthood, the leisure time to do what we love…
Utiliser l’optimisme appris dans votre vie
L’optimisme implique de croire que de bonnes choses vont arriver et que…
