Le sexe après une rupture implique d’avoir des relations sexuelles avec un ancien partenaire après avoir mis fin à votre relation romantique engagée. Cela peut se produire à divers moments, comme pendant une rupture ou après la séparation. Bien que ce ne soit pas inhabituel, il est important de considérer les conséquences émotionnelles qui en découlent.
Mettre fin à une relation n’est pas facile, donc les gens se sentent parfois attirés par leur ancien partenaire. Il peut être tentant d’avoir des relations sexuelles avec un ancien partenaire au lieu d’attendre de trouver un nouveau partenaire ou d’avoir des relations sexuelles avec quelqu’un que vous ne connaissez pas du tout.
À première vue
Le sexe après une rupture peut être courant, mais cela ne signifie pas qu’il n’y a pas des conséquences émotionnelles à considérer. D’un côté, cela peut être un moyen de se connecter avec quelqu’un et de continuer à profiter du sexe sans avoir à passer par le processus de recherche d’un autre partenaire.
Cependant, c’est une situation qui peut entraîner des complications émotionnelles sérieuses, surtout si l’un de vous souhaite se remettre ensemble ou a des difficultés à tourner la page sur la relation.
À quel point le sexe après une rupture est-il courant ?
En surface, la familiarité et le confort d’une vieille flamme peuvent sembler attrayants, en particulier parce que beaucoup de gens sont frustrés par le climat actuel des rencontres. Cela peut être particulièrement vrai pour les femmes, qui peuvent hésiter en raison des risques et vulnérabilités potentiels liés au sexe avec un nouveau partenaire.
Des recherches suggèrent que le sexe après rupture est assez courant ; 27 % des jeunes adultes rapportent avoir eu des relations sexuelles avec un ex dans un délai de deux ans.
Près d’un couple marié sur quatre, mais séparé, continue d’avoir des contacts sexuels réguliers. De plus, pour 14 % des individus, leur dernier partenaire sexuel était quelqu’un avec qui ils étaient en relation auparavant.
Pourquoi les couples ont-ils des relations sexuelles après une rupture ?
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles une personne choisirait d’avoir des relations sexuelles avec son ex. Que ce soit par plaisir ou par confort, ou parce que cette personne souhaite se reconnecter avec son ex d’une manière ou d’une autre, voici quelques-unes des raisons pour lesquelles avoir des relations sexuelles avec un ex est assez courant.
Pour le plaisir
Selon des études, de nombreux couples s’engagent dans des relations sexuelles post-relationnelles pour leurs propres raisons, qui ont peu à voir avec leur ex. La principale raison citée pour avoir des relations sexuelles avec un ancien partenaire est « pour le plaisir ». La deuxième raison la plus fréquente est la frustration sexuelle ou le « manque de sexe », mais pas nécessairement avec cette personne précise.
Le besoin de vivre en couple et le désir de se connecter avec quelqu’un dont ils ont une certaine familiarité peuvent influencer la décision d’une personne d’avoir des relations sexuelles après une rupture.
Les hommes sont plus susceptibles d’identifier le plaisir comme leur raison principale de continuer à avoir des relations sexuelles après une rupture. Cela peut être dû au fait qu’à travers toutes les cultures étudiées, les hommes ont tendance à valoriser la quantité plutôt que la qualité en matière de partenaires sexuels. Cela est vrai malgré les rapports d’égalité entre hommes et femmes quant au plaisir ressenti lors de l’activité sexuelle.
Maintien de la relation
Un désir de raviver une union avec un ancien partenaire peut également motiver un contact sexuel continu. La troisième raison la plus courante pour ce comportement est l’espoir de « retenir un partenaire », ou en d’autres termes, de maintenir votre ex dans votre vie.
On peut être motivé par le désir de garder l’autre personne dans sa vie sous une forme quelconque, de maintenir l’accès, et éventuellement de se remettre ensemble. Il peut exister un souhait de garder ouverte l’option d’une réconciliation.
Ambivalence relationnelle
Une confusion quant à la façon dont on se sent par rapport à la fin d’une relation peut également inciter à avoir des relations sexuelles après une rupture. Une personne peut vouloir garder le partenaire en « option de secours » si des sentiments non résolus subsistent. Cela est souvent vrai si la personne doute de son potentiel de réussite avec des partenaires potentiels.
Certaines personnes peuvent être plus susceptibles de continuer une relation physique avec un ex si elles ne sont pas sûres de vouloir faire partie d’un couple romantique engagé.
L’arrangement de rencontres occasionnelles avec un ancien amoureux peut sembler offrir le meilleur des deux mondes. Vous avez le confort de la familiarité sans la mono-gamie. Les hommes sont plus souvent motivés par l’incertitude relationnelle.
D’autres peuvent avoir une attitude plus « laissez-faire » envers l’intimité physique et estimer que peu importe qui est leur partenaire. Certains admettent qu’un désir de maintenir une amitié avec un ex était en fait alimenté par une volonté d’accès sexuel continu à cette personne.
Souffrance émotionnelle
Le cœur brisé semble être une influence majeure sur la volonté d’une personne à s’engager dans des relations sexuelles avec un ancien amour. C’est peut-être là que la distinction entre le sexe avec un ex et le sexe après rupture devient pertinente.
Le sexe après une rupture est défini comme se produisant dans un délai de deux semaines après la fin de la relation, tandis que le « sexe avec un ex » est le terme utilisé pour décrire ce qui arrive après cela.
Cela peut sembler excessivement nuancé ; cependant, les scientifiques sociaux ont déterminé que la douleur psychologique et émotionnelle causée par la fin d’une relation semble atteindre un pic autour de deux semaines. Ainsi, dans ce délai, le chagrin peut être la principale motivation pour vouloir un contact continu.
Certaines personnes estiment que le sexe avec un ancien partenaire les aidera à guérir et à récupérer après la fin de leur union. Il existe des individus qui croient que continuer une relation sexuelle offre une certaine mesure de clôture après une rupture.
Quels facteurs influencent le sexe avec un ex ?
Il existe plusieurs facteurs qui influencent le fait que les gens continuent d’avoir des relations sexuelles avec un ancien partenaire. Une personne qui se sent amoureuse de l’autre augmente son désir de s’engager dans des relations sexuelles après la fin de la relation.
L’attractivité perçue d’un ancien partenaire est un autre facteur majeur. Ceux qui estiment subir une perte de statut social ou de ressources financières ont tendance à participer plus souvent au sexe avec un ex et à considérer cela comme un moyen potentiel de retenir un partenaire.
Le contact sexuel continu n’est pas un comportement spécifique à un genre. Les hommes et les femmes sont également susceptibles de rapporter qu’ils communiquent avec un ancien partenaire dans le but principal d’organiser un rendez-vous.
Que l’on soit l’initiateur de la rupture ou non semble avoir peu d’importance en ce qui concerne les rencontres post-relationnelles. Les hommes et les femmes participent de manière équivalente à l’intimité physique avec leur ex.
Y a-t-il des conséquences psychologiques liées au sexe après une rupture ?
Les couples qui continuent de s’engager dans des actes sexuels avec un ancien partenaire pendant deux mois ou plus estiment que ce comportement n’a pas d’impact sur leur bien-être général.
Peut-être pas surprenant, ceux qui avaient commencé de nouvelles relations dans ce délai ont rapporté que le sexe continu avec leur ancien partenaire avait un impact négatif sur la qualité de leur partenariat actuel.
De plus, des données soutiennent l’idée que les femmes tendent à ressentir des regrets sexuels après avoir eu des relations avec un ex, tandis que les hommes se sentent souvent mieux dans le même scénario.
À retenir
Avoir des relations sexuelles après la fin d’une relation est compliqué. Quelqu’un peut penser que la popularité de ce comportement suggère qu’il y a peu de conséquences. Les recherches suggèrent que cela peut être vrai, mais une personne doit s’assurer de distinguer l’opinion populaire de ce qui pourrait être le mieux pour elle-même et son bien-être émotionnel.
Assurez-vous d’écouter vos sentiments si vous êtes tenté d’avoir des relations sexuelles avec un ex : vous pouvez vous confier à un proche de confiance, réfléchir aux expériences passées sur la façon dont le sexe après une rupture vous a fait sentir, et vous donner le temps et l’espace nécessaires après une rupture pour avoir l’esprit plus clair dans l’avenir.
