Je ne dirais pas que cela arrive souvent, mais je dirais que cela arrive assez fréquemment pour que je le remarque. Je suis en conversation avec mon mari, je me rends dans un restaurant que je n’ai jamais visité auparavant ou je rencontre quelqu’un pour la première fois, et j’ai ce sentiment accablant de familiarité. Cependant, ce n’est pas un sentiment de familiarité où je sent que je me répète ou que je retrace mes pas. Au contraire, je suis convaincu d’avoir rêvé ce que je vis à ce moment précis.
Ce n’était pas un phénomène qui n’est apparu qu’à l’âge adulte. Je me souviens d’instances similaires de mes années préadolescentes et, lorsque j’ai demandé à d’autres s’ils pouvaient s’y identifier, j’ai reçu des histoires d’expériences partagées. J’ai appris que cette expérience a un nom : deja reve.
Deja reve se traduit littéralement par “déjà rêvé”, ajoutant une touche romantique à cette expérience déjà onirique (sans jeu de mots). Parfois confondu avec deja vu, dont nous parlerons un peu plus tard, ce phénomène est une expérience courante qui ne nécessite généralement pas de préoccupations. Continuez à lire pour en savoir plus sur ce que l’on ressent en vivant deja reve, ce qui le provoque et si vous devez chercher un soutien professionnel.
Ce que l’on ressent en vivant Deja Reve
Deja reve ressemble à deja vu, en ce sens qu’il procure une sensation accablante de familiarité que vous ne pouvez pas vraiment identifier. Cependant, c’est très différent. Plutôt que de donner l’impression que vous avez déjà vécu quelque chose alors que vous savez que ce n’est pas le cas, comme dans le cas de deja vu, deja reve est lorsque vous avez l’impression d’avoir rêvé de quelque chose auparavant.
Voici quelques exemples de ce que cela fait de vivre deja reve :
- Vous êtes à une fête et quelqu’un que vous n’avez jamais rencontré se présente. Vous êtes envahie par le sentiment que vous avez déjà rencontré cette personne, dans ce même scénario, auparavant. Pourtant, vous savez que c’est impossible car vous n’avez jamais été à une fête à cet endroit et vous savez que vous n’avez pas rencontré cette personne.
- Un ami vous invite à dîner dans un restaurant que vous n’avez jamais entendu auparavant. Au moment où elle prononce le nom, vous êtes presque certaine d’avoir déjà eu cette conversation auparavant.
- Deja reve ne se produit pas seulement dans notre vie éveillée. J’ai eu un rêve dont le décor se situait dans un endroit en France où je ne suis jamais allé. Pendant le rêve, j’étais positive d’avoir déjà rêvé de ce même endroit auparavant.
Différents Types de Deja Reve
Il existe trois types différents de deja reve :
- Episodique : Lorsque votre mémoire revient à un rêve spécifique.
- Familiarité : Lorsque quelque chose est flou mais pourtant familier, ce qui signifie que vous ne pouvez pas mettre le doigt sur le rêve spécifique auquel votre esprit fait allusion, mais vous êtes certaine que c’était un rêve que vous avez connu néanmoins.
- État rêveur : Les états rêveurs sont particulièrement intéressants car on a l’impression que l’on rêve littéralement – vous vous trouvez donc dans une situation d’un rêve qui est si écrasante que vous avez l’impression de rêver à nouveau.
Causes et Déclencheurs de Deja Reve
Pour mieux comprendre les causes et les déclencheurs de deja reve, j’ai consulté la neurologue des troubles du mouvement et professeur clinique adjoint de neurologie à l’Université Vanderbilt, Britt Stone. “Le deja reve semble se produire chez les jeunes,” explique-t-elle. Elle a poursuivi en partageant que certaines personnes atteintes d’épilepsie signalent également que le deja reve est une occurrence courante. Enfin, une bonne vieille fatigue peut également déclencher du deja reve.
Intriguée par sa déclaration selon laquelle les personnes épileptiques peuvent souvent éprouver deja reve, je lui ai demandé si cela pourrait être un indicateur d’autres conditions. “Ce phénomène peut être associé à des troubles épileptiques, mais ce sont aussi souvent des occurrences isolées et ne sont pas nécessairement préoccupantes”, a-t-elle expliqué.
Ce que la Recherche Dit sur Deja Reve
Pour soutenir son propos, des recherches soulignent que le deja reve peut être lié à l’épilepsie. Une étude de 2018 publiée dans le Frontiers Journal a révélé que certaines personnes peuvent éprouver deja reve pendant une crise. Cependant, cela ne signifie pas que le deja reve est un indicateur direct de l’épilepsie. Il existe une nuance à cette expérience et n’importe qui, qu’il soit épileptique ou non, peut éprouver ce phénomène.
Deja Reve vs. Deja Vu
Alors que le deja reve rappelle un rêve que vous avez eu, le deja vu rappelle une expérience que vous avez vécue. Alors que le deja reve pourrait vous faire serrer la main de quelqu’un en ayant l’impression de l’avoir déjà fait dans un rêve, le deja vu vous donnerait l’impression de saluer cette personne en étant convaincu que vous l’avez déjà rencontrée – même si vous savez que ce n’est pas le cas.
Semblable à deja reve, deja vu est également associé à l’épilepsie. Mais, tout comme deja reve, n’importe qui peut avoir cette expérience.
Faire Face à Deja Reve
En règle générale, le deja reve n’est pas quelque chose à craindre. Bien qu’il puisse sembler mystique et d’un autre monde, c’est une expérience plutôt courante. Si vous en doutez, demandez autour de vous si d’autres l’ont vécu – ils l’ont probablement fait. “Je l’ai déjà vécu moi-même – la majorité des gens ont déjà connu cette expérience”, a expliqué le Dr Stone, ajoutant une statistique selon laquelle 97 % des personnes ont éprouvé le deja reve.
Étant donné qu’il existe un lien avec l’épilepsie, certains lecteurs peuvent se sentir un peu inquiets. J’ai demandé au Dr Stone son avis sur le moment où une personne devrait rechercher une aide professionnelle pour le deja reve. “S’il est associé à une perte de temps ou de conscience, confusion, maux de tête ou modifications de la vision, alors il est conseillé d’en parler à votre médecin”, a-t-elle partagé.
Profiter de l’Expérience
Si vous éprouvez le deja reve de manière occasionnelle et que vous ne ressentez aucun des symptômes mentionnés qui vous feraient chercher un soutien médical, nous vous recommandons d’accepter l’expérience. Prenez des notes de vos rêves dans votre journal de rêves et remarquez quels rêves votre esprit rappelle avec le deja reve.
Si vous travaillez avec un thérapeute, cela peut être un matériau puissant à traiter ensemble. Alternativement, vous pourriez explorer le symbolisme des rêves pour voir quelle sagesse ces occurrences peuvent contenir. Ou vous pourriez juste prendre note de ce qui se passe comme une expérience passagère et poursuivre votre journée.
