Pleurer est souvent associé à des émotions telles que la colère, la frustration ou la tristesse. Quand vous pensez au bonheur, vous ne pensez presque certainement pas aux larmes. Mais avez-vous déjà entendu parler du terme « larmes de joie » ? Vous l’avez peut-être même expérimenté !
De nombreuses personnes pleurent lorsqu’elles sont heureuses, joyeuses ou excitées — toutes des émotions positives. Ainsi, si vous pleurez généralement de joie lorsque vous recevez de bonnes nouvelles, sachez que vous n’êtes pas seul.
Dans une étude de 2018, 68 % des participants ont déclaré qu’un événement heureux ou positif leur avait fait monter les larmes. Pleurer de joie est un phénomène courant, et c’est tout à fait normal. Si vous êtes curieux de savoir pourquoi cela se produit exactement, lisez la suite.
La science derrière les larmes de joie
Les scientifiques et chercheurs ont longtemps cherché à comprendre pourquoi les gens pleurent en éprouvant de la joie ou du bonheur. Pleurer, qui est généralement associé à des sentiments de frustration, de colère ou de tristesse, peut sembler déroutant lors d’une occasion joyeuse, mais cela se produit souvent.
Au fil des décennies, les scientifiques et chercheurs ont élaboré des théories pour expliquer pourquoi les pleurs de joie se produisent.
Vous avez des émotions refoulées
Une première théorie suggérait que cela se produisait à la suite de sentiments refoulés. Cela signifiait que les personnes qui pleuraient en vivant quelque chose de joyeux avaient des sentiments sous-jacents de tristesse qu’elles n’avaient pas abordés.
De nombreux chercheurs ont contesté ces théories au fil des ans, mais cela semble être l’une des premières tentatives de comprendre pourquoi nous pleurons quand nous sommes heureux.
Pleurer peut réguler votre corps
Les larmes contiennent des enzymes, des lipides, des électrolytes et des métabolites. Mais les larmes émotionnelles pourraient également inclure d’autres protéines et hormones. On suppose que la libération d’hormones de stress telles que la prolactine et la leu-énképheline peut aider à réguler l’homéostasie physique et émotionnelle du corps.
Les hormones de stress peuvent vous aider à vous calmer et à réguler votre humeur.
Cela favorise la vulnérabilité et la connexion sociale
Pleurer dans n’importe quel scénario pourrait également être notre façon de montrer notre vulnérabilité en tant qu’êtres humains. Quand nous pleurons, nous signalons aux autres de faire preuve d’empathie à notre égard. Cela se produit que nous pleurions à cause d’un événement heureux ou triste. Les scientifiques croient que pleurer est une façon d’établir une connexion sociale avec les autres.
Vous vous sentez impuissant face à vos émotions
Une autre théorie proposée par les scientifiques Miceli et Castelfranchi suggère que tous les types de pleurs proviennent de sentiments perçus de frustration, d’impuissance et d’abandon.
Cela vous aide à gérer des émotions intenses
Pleurer semble presque inévitable lorsque vous éprouvez une émotion forte, que ce soit de la joie, de la frustration ou de la colère. Bien que vous ne laissiez pas toujours vos larmes couler librement, vous les sentez souvent arriver.
Certaines recherches suggèrent que cela est dû au fait que pleurer peut vous aider à gérer de fortes émotions. Lorsque vous pleurez, vous avez l’impression d’expulser certaines de ces émotions. Ainsi, bien que vous puissiez vivre une occasion joyeuse, vous pourriez trouver l’émotion écrasante. Pleurer vous aide à libérer une partie de cette émotion.
Les bienfaits de pleurer
Pleurer pour n’importe quelle raison a de nombreux avantages pour votre bien-être mental et physique. Parmi les avantages les plus courants des larmes, on trouve :
- C’est un moyen de soulager le stress: Des études montrent que pleurer pourrait potentiellement soulager le stress.
- Garde vos yeux propres: Pleurer, c’est comme donner à vos yeux un bon lavage de temps en temps. Certaines recherches montrent que les larmes contiennent de la lysozyme, un composé ayant des propriétés antimicrobiennes.
- Ça améliore votre humeur: Que vous pleuriez de joie ou de douleur, il a été démontré que pleurer est un stimulant de l’humeur.
- Pouvant vous aider à mieux dormir: Certaines recherches suggèrent que pleurer pourrait potentiellement favoriser votre sommeil. Dans une étude de 2016, les chercheurs ont constaté que les bébés qui pleuraient avant de dormir dormaient mieux.
Un mot de Un Esprit Sain
Il est établi que pleurer de bonheur est tout à fait normal. Non seulement c’est courant, mais cela a également de nombreux avantages pour notre bien-être physique et émotionnel. Alors la prochaine fois que vous sentirez les larmes monter après avoir reçu de bonnes nouvelles, ne vous retenez pas, laissez les larmes couler.
