Une meilleure nuit de sommeil peut-elle améliorer votre mémoire ?
Nous avons tous connu cette expérience où nous ne dormons pas assez et constatons que notre esprit est particulièrement embrumé le jour suivant. Peut-être que nous avons plus de difficultés…
Les experts révèlent la seule différence clé entre la joie et le bonheur.
La plupart d’entre nous, y compris Merriam Webster, considèrent la joie et le bonheur comme synonymes. Si vous êtes joyeux, vous êtes heureux, n’est-ce pas ? Faux. La joie et…
Comprendre le relativisme culturel et son importance
C’est ce que le relativisme culturel suggère : l’éthique, la morale, les valeurs, les normes, les croyances et les comportements doivent être compris dans le contexte de la culture dont…
Variables confondantes dans la recherche en psychologie
Les variables confondantes sont des facteurs externes (typiquement une troisième variable) dans la recherche qui peuvent interférer avec la relation entre les variables dépendantes et variables indépendantes. En un coup…
Des difficultés à méditer ? Un mantra peut vous aider.
Un mantra est la répétition continue d’un mot ou d’une phrase particulière. Ajouter des mantras à votre pratique de méditation peut aider à améliorer votre santé mentale. L’Histoire des Mantras…
Qu’est-ce que la technique Pomodoro ?
La technique Pomodoro est un outil de gestion du temps qui consiste à diviser les tâches de travail en intervalles de 25 minutes, appelés pomodoros, avec des pauses programmées entre…
Le principe 2-2-2 est-il le secret d’une relation à long terme en bonne santé ?
Ah, les relations. Que vous veniez de commencer à sortir ensemble ou que vous veniez de faire un pas vers l’autel, ces premières étapes, également connues sous le nom de…
Un coach en relations dévoile 5 des plus grandes idées reçues sur les rencontres.
Ne leur répondez pas tout de suite. L’amour viendra quand vous vous y attendrez le moins. Il y a plein de poissons dans la mer. Une fois un tricheur, toujours…
Décomposer les éléments les plus importants d’une vie sexuelle saine
Lorsqu’il s’agit de sexe et d’intimité, nous avons tous des besoins différents. Quelle que soit ce qui fonctionne pour nous, il y a cependant quelques vérités universelles qui sont essentielles…
Voici ce qui se passe dans votre cerveau quand vous faites de l’exercice.
Il n’est pas un secret que l’exercice est essentiel pour la santé et le bien-être. Selon une enquête, près de 60 % des Américains affirment qu’ils font de l’exercice au…
