J’ai essayé le Junk Journaling pendant un mois—voici ce qui s’est passé.
Je dois admettre que je n’ai jamais beaucoup réfléchi aux petits « déchets » quotidiens comme les reçus, les coupons, les prospectus, les timbres ou les étiquettes de produits avant…
La théorie du fil invisible peut-elle vraiment vous aider à trouver votre âme sœur ?
Lorsque nous sommes célibataires, et surtout si nous avons connu une série de mauvais premiers rendez-vous ou des situations sans lendemain qui n’ont jamais évolué, il peut être difficile de…
J’ai échangé mon café du matin contre du thé noir—voici comment mon énergie a évolué.
Lorsqu’il s’agit du débat populaire entre le thé et le café, je choisirai toujours, toujours le café. D’une part, je n’ai jamais vraiment apprécié l’odeur du thé aux herbes, sans…
L’art d’envoyer des messages après un premier rendez-vous : que dire et quand le dire
Les premiers rendez-vous peuvent être stressants, mais parfois naviguer sur ce qu’il faut faire ensuite peut être encore plus délicat. Est-ce que vous textiez la personne en premier ? Restez…
Comment la prière de la sérénité peut soutenir votre parcours de santé mentale
La prière de la sérénité est l’une des phrases de sagesse les plus répandues, souvent évoquée dans la culture populaire, les pratiques religieuses et les espaces de santé mentale. Selon…
La fatigue surrénalienne est-elle réelle ? Voici ce que disent les experts médicaux.
Vous vous sentez fatigué et irritable tout le temps. Vous avez du mal à dormir, vous ne pouvez pas vous concentrer au travail ou à l’école, vous avez envie de…
Comment annuler des projets à la dernière minute, selon les experts en étiquette
Nous détestons tous être cette personne : celle qui se désiste à la dernière minute et laisse tout le monde en galère. Mais parfois, vous ne pouvez tout simplement pas…
Les indéniables à faire et à ne pas faire pour demander où en est votre relation.
Aborder des sujets difficiles ou sensibles dans une relation peut être un défi. Honnêtement : cela fait 23 ans que je suis marié(e) et j’appréhende toujours ce genre de conversations…
Comment Pratiquer la Méditation Musicale
La méditation musicale implique de concentrer votre attention et votre conscience sur votre respiration pendant que vous méditez et écoutez de la musique. La musique de méditation peut inclure de…
Comprendre le stress et la douleur au cou
Le stress implique des réponses physiques et mentales à la pression ou aux menaces. Il peut avoir une large gamme d’effets sur la santé, y compris une augmentation de la…
