Que signifient les rêves de tornades ?

« Mes seuls souvenirs de cette époque consistent à me cacher des tornades », dit-elle. « Nous étions soit assis dans le placard de l’entrée avec la porte fermée, soit dans la baignoire de la salle de bains au rez-de-chaussée. Bien que je ne me souvienne pas d’avoir subi des dégâts directs, je me rappelle à quel point j’avais peur. »

Lorsque sa famille a déménagé en Illinois alors qu’elle avait 6 ans, leur maison n’avait pas de sous-sol. Pendant les alertes de tornades, ils se mettaient à l’abri dans le local technique au rez-de-chaussée, près du garage. « J’avais toujours peur que la porte du garage s’ouvre et que nous soyons aspirés ! »

Depuis qu’elle se souvient, Detwiler a fait des rêves de tornades. Ils incluent souvent sa recherche d’un endroit où se cacher alors que les tornades sont visibles au loin. Parfois, elle est dans une voiture et d’autres fois elle marche tandis que la tornade approche. « Mais il y a toujours un bâtiment au loin que j’essaie d’atteindre. Une fois que j’atteins le bâtiment, j’essaie toujours de trouver un bon endroit pour me mettre à l’abri. Cependant, il y a toujours un problème », dit-elle.

À un niveau superficiel, Detwiler pense que les rêves sont le reflet du traumatisme et des émotions qu’elle a vécus dans son enfance en se cachant des tempêtes. « À un niveau plus philosophique, je pense que cela reflète le sentiment que tout est hors de mon contrôle et qu’il n’y a nulle part où se tourner pour se sentir en sécurité », dit-elle.

Que vous ayez vécu une tornade ou non, les rêves de tornades peuvent être terrifiants et vous laisser vous demander ce que ces rêves signifient vraiment.

Sigmund Freud, le père de la psychanalyse, a été l’un des premiers partisans de l’idée que les rêves ont une signification réelle. « Les études de Freud sur la nature des rêves ont fait évoluer les champs scientifiques et le grand public, n’y voyant plus des images nocturnes absurdes, mais des récits profondément significatifs », déclare Deborah Serani, PsyD, psychanalyste et professeur à l’Université d’Adelphi.

Tandis que Freud analysait ses propres rêves, puis ceux de ses patients, il a commencé à enseigner au reste du monde comment apprendre la valeur de l’analyse des rêves.

Jane Tersea Anderson, analyste des rêves et auteure, dit que les rêves résultent du traitement des expériences vécues, aidant soit à construire de nouvelles perspectives, soit à consolider des perspectives actuelles ou anciennes.

« Pensez aux rêves comme une mise à jour de l’ état d’esprit conscient et inconscient », dit-elle. « Les rêves traitent nos émotions, croyances, souvenirs, modèles de comportement, et bien plus encore. Les rêves travaillent également à la résolution de problèmes. »

Certaines recherches soutiennent que les rêves sont liés à des besoins qui sont comblés ou non pendant les heures d’éveil.

Analyser les rêves est une grande partie du travail qui se fait dans les séances de psychologie avec Serani.

« De nombreux analystes pensent que les rêves soulignent des problèmes, des traumas, ou des thèmes non résolus que nous devons aborder dans notre vie éveillée », dit-elle. « Dans le domaine de la psychologie, les psychanalystes ont tendance à valoriser la compréhension acquise grâce à l’analyse des rêves plus que d’autres orientations psychologiques. »

Étant donné que les rêves de chacun sont uniques et personnels, Anderson dit que les gens ne devraient pas adopter une approche de dictionnaire de rêves pour analyser les rêves de tornades. « Votre esprit inconscient unique fournit les symboles en fonction de vos expériences personnelles », dit-elle.

Cependant, elle ajoute que de nombreuses personnes peuvent envisager les tornades de manière similaire, et donc, peuvent constater que les tornades dans les rêves représentent des sentiments concernant des tornades réelles (plutôt qu’une signification symbolique).

Une personne qui a une anxiété sévère envers les tornades peut en rêver parce qu’elle traite cette anxiété littérale et cherche une solution au problème.

Il en va de même pour Detwiler, qui a sept applications météo sur son téléphone et est inscrite pour recevoir des alertes météo. Elle a également investi dans des ampoules qui restent chargées pendant les coupures de courant, des lampes de camping qui peuvent être chargées avec l’énergie solaire ou branchées, et une radio météo.

« Être conscient de la météo me procure un sentiment de sécurité. Je peux me préparer pour le temps, même si je ne peux pas nécessairement contrôler le résultat », dit Detwiler.

Pour la plupart des gens, les rêves de tornades peuvent ne pas être aussi littéraux et sont donc plus susceptibles d’être liés au traitement d’émotions spécifiques, dit Anderson. « Des sentiments d’être hors de contrôle, d’être emporté, ou d’avoir peur de ce que nous ne pouvons pas contrôler, d’incertitude. »

Dans certains cas, les gens peuvent ne pas vivre ces émotions lorsqu’ils sont éveillés, mais elles se révèlent dans leurs rêves. Par exemple, ils peuvent naviguer dans la vie avec succès, mais avec un stress élevé, et leurs rêves peuvent leur montrer qu’ils ont des croyances inconscientes sur le chaos, telles que ‘le chaos doit être maîtrisé, je ne serai jamais chaotique’, dit Anderson. « Une telle personne mènera une vie très ordonnée en surface, mais la peur inconsciente du chaos causera des ravages sur son niveau de stress. »

D’autres personnes peuvent utiliser ‘les vents du changement’ dans leur vocabulaire de vie éveillée et leurs rêves peuvent utiliser des tornades pour représenter le changement. « Les rêves jouent avec les mots : une autre personne pourrait se sentir déchirée », dit Anderson.

Comment une personne se sent dans un rêve est une autre façon de le comprendre, note-t-elle. Par exemple, le rêveur peut sentir que la tornade a débarrassé beaucoup de choses et lui a laissé une vue plus claire ou un nouveau départ.

Serani dit qu’une façon efficace de comprendre vos rêves est de suivre la théorie de Freud. Tout d’abord, notez que chaque rêve a une histoire à la surface, ce que Freud appelait le contenu manifeste.

« Cette partie du rêve contient toutes les pensées, émotions et autres contenus dont vous vous souvenez en vous éveillant », dit Serani.

Cependant, il y a quelque chose au-dessous de cette histoire qui signifie la véritable signification du rêve.
C’est ce que Freud a appelé le contenu latent.

« La manière d’interpréter la véritable signification de votre rêve est de vous permettre de réfléchir à la symbolique de l’histoire, d’examiner plus en profondeur les couches, et de vous permettre d’associer librement ces choses », dit Serani. « Chaque aspect de votre rêve aura plus de signification que l’histoire originale. »

Si vos rêves de tornades sont troublants, Serani suggère ce qui suit.

Reconnaître la symbolique

Essayez de vous apprendre que l’histoire d’un rêve implique un langage ou des images symboliques pour transmettre des thèmes. « Donc, si quelque chose d’effrayant comme une tornade, un accident, ou si vous ou quelqu’un que vous aimez meurt dans un rêve, cela ne signifie pas que vous souhaitez que de mauvaises choses arrivent à eux ou à vous-même », dit Serani.

Au contraire, l’histoire de votre rêve reflète quelque chose de plus complexe. Bien qu’il existe de nombreuses cultures
qui disent que les rêves concernant des voitures, des loups, ou perdre des dents signifient quelque chose de spécifique, elle affirme que ce qui compte le plus est votre propre interprétation du rêve.

Tenir un journal des rêves

Notez les fragments des rêves que vous avez dès votre réveil, puis ajoutez plus de détails plus tard. Serani dit de s’assurer de capturer le contenu manifeste, l’histoire originale du rêve sans réflexion, dans les moindres détails. Ensuite, recherchez le contenu latent, la signification plus profonde du message dans le rêve.

« Cela devrait vous aider à avoir une idée des types de problèmes auxquels vous êtes confronté », dit-elle. « Au fil du temps, vous constaterez sans doute que la narration manifeste et latente de vos rêves évolue et change à mesure que vous guérissez ou reprenez le contrôle sur vos sources de stress. »

Accordez du temps pour interpréter vos rêves

Alors que vous essayez de saisir la symbolique de vos rêves, soyez patient en vous permettant de réfléchir à ce qui se passe dans votre vie au jour le jour ou au mois par mois, et comment les images peuvent refléter ces thèmes dans le rêve.

Lorsque vous rêvez d’une tornade, Serani dit de penser à la tornade elle-même. « Voyez si vous pouvez la voir du point de vue de votre rêve. » Considérez des questions comme :

• Est-ce une grande tornade ou une petite tornade ?
• Le nuage est-il sombre ?
• Le phénomène de la tornade est-il rempli d’objets ou de choses ?
• Où la tornade se produit-elle ? Est-ce un endroit familier ?
• Que se passe-t-il au-delà de la tornade ou juste en dessous ?

Ensuite, posez des questions en rapport avec vos heures d’éveil comme :

• Comment ces choses se rapportent-elles à vous ?
• La tornade représente-t-elle quelque chose hors de contrôle dans votre vie ?
• Êtes-vous la tornade, vous sentant tordu et hors de contrôle ?

« Ces questions détaillées vous conduiront à plus de précisions, et en retour, vous commencerez à relier les points à votre propre vie », dit Serani. « Cela demande un peu de pratique, mais bientôt vous devriez être capable de comprendre ce que votre vie endormie essaie de vous dire dans votre vie éveillée. »

Avoir de mauvais rêves de temps en temps ne nécessite probablement pas d’intervention professionnelle. Cependant, si vous avez des rêves récurrents, intrusifs ou des cauchemars qui vous empêchent de dormir paisiblement, envisagez d’en parler à votre médecin.

« Certains médicaments peuvent provoquer des cauchemars. Ainsi, savoir si les rêves effrayants sont un effet secondaire d’un médicament peut aider à réduire le stress en ajustant la posologie ou en changeant de médicament », dit Serani.

Si des conditions médicales sont écartées, et que vous continuez d’avoir des rêves terrifiants qui empêchent le sommeil ou créent une insomnie perturbante, envisagez de trouver un thérapeute en santé mentale qui travaille dans le domaine de la psychanalyse ou de la psychothérapie psychodynamique.

« Ensemble, vous pouvez identifier ce qui pourrait se passer dans votre vie et créer de tels rêves perturbants », dit Serani.