Comment réussir une relation entre un type A et un type B

Nous avons tous entendu parler des personnalités « Type A » et « Type B », qui tombent souvent dans un certain nombre de stéréotypes communs. Mais une personne de type A peut-elle avoir une relation réussie avec quelqu’un de type B ?

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur ces deux types de personnalités et comment ils interagissent dans une relation, les avantages et les inconvénients de ce type de relation, et comment mieux soutenir votre partenaire opposé, que vous soyez de type A ou de type B.

Les types de personnalité, comme le type A et le type B, existent sur un spectre. Très peu de personnes sont 100 % d’un type, mais la plupart des gens penchent généralement d’un côté ou de l’autre. De plus, ces types de personnalité ne sont pas nécessairement des traits innés ou hérités. Ils peuvent être appris et développés en fonction des circonstances et des expériences, comme dans un environnement de travail à rythme rapide.

Alors, qu’est-ce que les personnalités de type A et B ?

Quand vous entendez « type A », la plupart des gens pensent au perfectionnisme et à l’obsession, ou peut-être à quelqu’un qui est « exigeant ». Mais les personnalités de type A sont en réalité bien plus que cela.

Il existe certaines caractéristiques d’une véritable personnalité de type A, notamment :

• Orientation vers les réalisations : Les personnes de type A sont extrêmement dévouées à leurs objectifs et peuvent ressentir le besoin de prendre des mesures extrêmes pour les atteindre.
• Compétitivité : Les personnes de type A peuvent être incroyablement compétitives, tant avec les autres qu’avec elles-mêmes.
• Impatience : La pression du temps est un trait courant chez les A, avec une réticence générale à attendre plus que ce qu’elles pensent être nécessaire. Tout le monde devrait se conformer à leur emploi du temps !
• Dominance : Une personne de type A se sent plus à l’aise lorsqu’elle est aux commandes et peut chercher à exercer un certain contrôle sur n’importe quelle situation.
• Hostilité ou agression flottante : Une personnalité de type A peut réagir rapidement à quelque chose avec colère, parfois de manière décalée.

Une personnalité de type B est souvent considérée comme l’opposée d’un type A : quelqu’un qui est généralement détendu et facile à vivre.

Les caractéristiques d’une personnalité de type B comprennent :

• Flexibilité : Un type B est capable de faire des compromis facilement et adopte une attitude d’« aller avec le flux ».
• Niveaux de stress faibles : Les types B tendent à ressentir moins de stress en général que leurs homologues de type A.
• Adaptabilité au changement : Les personnes ayant une personnalité de type B ont plus de facilité à faire face aux changements, qu’ils soient attendus ou inattendus, que ceux avec des personnalités de type A.
• Tempérament égal : Les types B vivent généralement moins de hauts et de bas émotionnels que les types A.
• Créativité : Les personnes de type B peuvent être particulièrement créatives et moins attachées à des règles ou structures rigides ; elles peuvent voir des solutions et des voies d’avancement qui pourraient fonctionner en dehors des directives avec lesquelles les A aiment opérer.
• Tendance à la procrastination : Bien que vous ayez du mal à trouver un type A qui procrastine, les types B ont tendance à s’inquiéter moins des délais et ne se sentent pas pressés de mener à bien des projets.
• Patience : Le revers de la médaille de la procrastination est que les personnalités de type B peuvent être très patientes (contrairement à l’impatience célèbre des personnalités de type A).

Bien qu’il puisse sembler que les personnalités de type A et B aient des différences irréconciliables, une relation entre un A et un B peut en réalité être très réussie.

L’un des avantages d’être dans une relation A/B est que vous pouvez vous équilibrer mutuellement. Le B peut enseigner à l’A comment se détendre davantage et se lâcher, ce qui peut entraîner moins de stress dans la vie de l’A et donc moins de stress dans la relation.

Inversement, l’A peut montrer au B les avantages d’un travail acharné et de l’ orientation vers les objectifs, et les soutenir dans des concepts (et actions) tels que la motivation et la réussite. Cela peut également enrichir tant la vie professionnelle que personnelle du B et favoriser plus de positivité dans la relation. (Cela ne signifie pas que les A ne peuvent jamais se détendre et que les B ne travaillent jamais dur. Loin de là ! Rappelez-vous que ces traits existent sur un spectre.)

De plus, le B est peu susceptible de marcher sur les pieds de l’A en matière de planification ou de prise en charge de situations. Cela peut faciliter la délégation des responsabilités au sein de la relation, car chaque personne penche d’une manière différente : l’A fait ce qu’il aime et fait le mieux (comme la planification), laissant le B s’occuper d’autres choses (comme la résolution créative de problèmes).

Il est également probable que les conflits entre une personnalité de type A et une personnalité de type B auront moins d’intensité et seront résolus plus rapidement, car l’A n’a pas un autre A têtu avec lequel lutter.

Parce que les B sont généralement plus capables de faire des compromis et de trouver un terrain d’entente que leurs homologues de type A, les disputes entre une personne de type A et une personne de type B peuvent avoir moins de « mordant ».

De même, le B dans la relation peut plus facilement s’adapter aux besoins de l’A, comme lui donner du temps seul lorsqu’il en a besoin, parce que les B sont généralement moins rigides et ont besoin de moins de structure que leurs partenaires de type A.

Une ouverture au changement peut faciliter une meilleure communication au sein de la relation, car l’A n’a pas à craindre de refus de la part de son partenaire de type B et peut permettre au A d’exprimer librement ses sentiments (et vice versa, si l’A puise dans l’exemple du B !).

Tout comme dans toute relation, il peut y avoir des défis dans un partenariat A/B.

Le type A peut écraser le type B, ou le B peut avoir l’impression d’être écrasé. L’affirmation, la compétitivité et le besoin de domination qu’un type A manifeste peuvent amener le B à ressentir qu’il ne peut pas s’exprimer. Le B peut ne pas savoir comment défendre ses intérêts dans la relation, surtout s’il a l’impression de ne pas pouvoir parler avec son partenaire de type A de ce dont il a besoin. Cela peut conduire à un ressentiment accumulé et à des conflits par la suite.

De plus, si le partenaire B reste constamment en retrait en ce qui concerne la planification et s’attend systématiquement à ce que son partenaire A prenne toutes les initiatives et s’occupe de tout, l’A peut se sentir frustré et souhaiter que le B montre plus d’initiative.

Cela peut être difficile pour le B, surtout si cela ne lui vient pas naturellement à l’esprit qu’il devrait adopter cette éthique de travail ; et son incapacité à « prendre l’initiative » aux yeux de l’A peut laisser ce dernier se sentir non soutenu et non apprécié.

Sur une note connexe, dans une relation A/B, il peut y avoir un malentendu fondamental sur le fonctionnement de l’autre. Si chaque partenaire s’attend à certaines choses de l’autre mais suppose que, parce qu’ils fonctionnent d’une certaine manière, leur partenaire fonctionnera de la même manière, cela peut entraîner des conflits et du ressentiment, surtout si chaque personne ne communique pas clairement ce dont elle a besoin.

Il existe également certains traits de personnalité inhérents à chaque type qui peuvent facilement irriter l’autre.

La nature décontractée et le manque de concentration d’un type B peuvent agacer un type A, tandis que l’insistance d’un A à ce que les choses soient exactement comme il le veut peut déranger un B. Bien que ces types de divergences puissent affecter n’importe quelle relation, les différences marquées entre les A et les B peuvent être particulièrement perturbatrices.

Les différences d’intérêts et de priorités peuvent également causer des difficultés dans une relation A/B, explique Yolanda Renteria, LMFT. En particulier, attention au « conflit qui surgit lorsque les partenaires essaient de forcer l’autre à être plus comme eux, ou la distance qui peut se créer entre eux si leurs objectifs de vie et intérêts sont complètement différents. »

Naviguer dans une relation de type A/B revient à la communication et la compréhension.

« Comme dans toute relation, communiquez ce dont vous avez besoin à votre partenaire », déclare Marschall. « Mettez-vous d’accord et soyez clairs. N’oubliez pas non plus qu’il est normal d’avoir des besoins différents, et les deux parties peuvent trouver un terrain d’entente. »

Si vous êtes de type A, il est important d’accepter que votre partenaire ne soit pas aussi motivé ou affirmé que vous ne l’êtes – et c’est ok ! Les gens sont différents, et ces différences peuvent se compléter lorsque vous apprenez à ne pas vous attendre à ce que votre partenaire fasse et ressente exactement la même chose que vous.

« Essayez de voir les différences de votre partenaire comme des forces plutôt que comme des défauts de personnalité », déclare Renteria. « Par exemple, les partenaires de type A peuvent considérer le calme de leur partenaire comme une ressource sur laquelle ils peuvent s’appuyer. »

Communiquez clairement ce dont vous avez besoin de votre partenaire de type B.

Par exemple, s’il n’est pas dans ses premières inclinations de vous aider avec des choses comme la planification et les objectifs pour la maison ou la relation, dites-lui exactement quels gestes et actions vous attendez de sa part. Si vous vous attendez à ce qu’il vous aide à planifier un voyage mais que vous ne lui dites jamais que c’est ce que vous voulez de lui – surtout s’il n’est pas du type « planificateur » – comment est-il censé le savoir ?

En même temps, essayez de ne pas projeter vos ambitions et vos besoins sur votre partenaire de type B. Ce n’est pas parce qu’il a tendance à procrastiner ou à aborder les choses de manière moins déterminée qu’il n’atteindra pas ses objectifs ou ne fera pas ce qu’il doit faire. Rappelez-vous qu’il a juste une manière différente de faire les choses.

Si vous êtes de type B, acceptez que votre partenaire de type A ne soit pas aussi détendu ou capable de faire des compromis que vous ne l’êtes. Vous avez deux compétences et deux approches différentes des problèmes et des réussites, et reconnaître cela peut vous aider à mieux comprendre votre partenaire et à ne pas vous attendre à des choses qu’il n’est pas capable de faire.

Si votre partenaire vous dit qu’il a besoin de quelque chose de votre part – un certain effort ou action – écoutez-le et faites de votre mieux pour vous adapter à ses besoins, même si cela n’est pas quelque chose que vous feriez naturellement.

Cela ne signifie pas ignorer vos propres besoins ou faire quelque chose qui n’est pas bon pour vous ; cela signifie plutôt que vous pourriez devoir faire un effort pour faire quelque chose pour votre partenaire qui vous sort un peu de votre zone de confort, comme l’aider à planifier vos vacances ou être proactif en ce qui concerne des tâches comme les corvées.

Efforcez-vous de comprendre les motivations et les objectifs de votre partenaire de type A.

Parler de ce sur quoi ils travaillent peut vous aider, en tant que type B, à réaliser ce qu’ils essaient si ardemment d’accomplir. Cela peut vous aider à accepter et même à soutenir votre partenaire alors qu’il atteint ces réalisations – même s’il s’agit de réussites qui ne vous intéressent normalement pas.

« Les partenaires de type B peuvent voir la personnalité déterminée de leur partenaire comme une invitation à se défier et à grandir », explique Renteria. Alors, au lieu de percevoir la motivation intense de votre partenaire de type A comme quelque chose d’intimidant ou d’irréaliste, essayez de la considérer comme une possibilité d’améliorer également votre propre vie.

Bien que les personnes ayant des personnalités de type A et B soient très différentes dans leurs habitudes et leurs approches concernant le travail et les relations interpersonnelles, cela ne signifie pas qu’elles sont incompatibles.

Bien qu’une relation de type A/B puisse présenter certains problèmes – tout comme n’importe quelle relation amoureuse – il y a en fait de nombreux avantages à sortir avec quelqu’un d’un type de personnalité différent du vôtre.